Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk
- Af
- Forlag
Inclusief gratis online videocursus. Train je hersenen om beter om te gaan met tegenslag: ontwikkel veerkracht.
Rick Hanson laat in 'Veerkracht' zien dat innerlijke krachtbronnen als lef, dankbaarheid en mededogen onmisbaar zijn in een wereld zonder zekerheden. Daarmee ontwikkelen we de veerkracht, waarmee we onze kinderen grootbrengen, ons werk doen, omgaan met stress, problemen oplossen en oude wonden genezen. Met zijn kenmerkende mix van neurowetenschap, mindfulness en positieve psychologie toont Rick Hanson hoe we twaalf innerlijke vermogens kunnen ontwikkelen en opnemen in ons zenuwstelsel. Hierdoor voelen we ons minder gestrest, kunnen we uitdagingen met vertrouwen aangaan en blijven we rustig in tegenspoed.
© 2019 Ten Have (E-bog): 9789025906870
Udgivelsesdato
E-bog: 21. maj 2019
Andre kan også lide...
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Carry on en leef: de kracht van kwetsbaarheid in de praktijk Glennon Doyle Melton
- Wabi sabi: De Japanse wijsheid voor een perfect imperfect leven Beth Kempton
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Durf te leven: vrij bewegen in een angstige wereld Mirjam van der Vegt
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- De 5 kindconclusies: Niet meer alles geloven wat je denkt Lisette Schuitemaker
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Jonger worden: ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren Elissa Epel
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Vertrouw op je gevoel: Leren keuzes maken met Ignatius van Loyola Nikolaas Sintobin
- Creativiteit: Flow en de psychologie van de ontdekking Mihaly Csikszentmihalyi
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Huis & Ziel: de spirit van het opruimen Nina Elshof
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Shinrin-yoku: Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven Francesc Miralles
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- De kunst van het loslaten en vasthouden Wim Rietkerk
- Leven is leren: 7 onverwachte wijsheden voor onderweg Mirjam van der Vegt
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Studeerden wij medicijnen of geneeskunde?: Een nieuwe kijk op de aanpak van chronische aandoeningen Lieneke van de Griendt
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Een liefdevolle relatie: over liefde, je leven en het enneagram Willem Jan van de Wetering
- Gewoon ademhalen: verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven Dan Brulé
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Wie ben je echt? Paul Lenferink
- Carry on, heb lief Glennon Doyle Melton
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Ruimte om te helen: Je eigen toevluchtsoord zijn in moeilijke tijden Matt Licata
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Je weg in de wereld Julia Cameron
- Namaste: De Indiase geheimen voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
