Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk
- Af
- Forlag
Inclusief gratis online videocursus. Train je hersenen om beter om te gaan met tegenslag: ontwikkel veerkracht.
Rick Hanson laat in 'Veerkracht' zien dat innerlijke krachtbronnen als lef, dankbaarheid en mededogen onmisbaar zijn in een wereld zonder zekerheden. Daarmee ontwikkelen we de veerkracht, waarmee we onze kinderen grootbrengen, ons werk doen, omgaan met stress, problemen oplossen en oude wonden genezen. Met zijn kenmerkende mix van neurowetenschap, mindfulness en positieve psychologie toont Rick Hanson hoe we twaalf innerlijke vermogens kunnen ontwikkelen en opnemen in ons zenuwstelsel. Hierdoor voelen we ons minder gestrest, kunnen we uitdagingen met vertrouwen aangaan en blijven we rustig in tegenspoed.
© 2019 Ten Have (E-bog): 9789025906870
Udgivelsesdato
E-bog: 21. maj 2019
Andre kan også lide...
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- De kracht van betekenis: Hoe geef je zin aan je leven Emily Esfahani Smith
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten Pema Chödrön
- Wabi sabi: De Japanse wijsheid voor een perfect imperfect leven Beth Kempton
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira, Francesc Miralles
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Shinrin-yoku: Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven Francesc Miralles, Héctor García
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
