Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3
- Serie
3 af 6
- Varighed
- 0T 14M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788727062129
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juni 2023
Andre kan også lide...
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Sfeer - Ontspannen huis Rasmus Broe
- Zen verhaaltje: Het verhaal van Anansi en de tovenaar (soms beter te luisteren) Loulou en Lou
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Mindfulness Ger Schurink
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
