Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3
- Serie
3 af 6
- Varighed
- 0T 14M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788727062129
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juni 2023
Andre kan også lide...
- Sfeer - De haven Rasmus Broe
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Wandelen op de brrr… Noordpool! Loulou en Lou
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog
- De Gloeiende Vallei: Dromerige Verhalen voor het Slapengaan Peter Heuvelman
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Mindfulness Ger Schurink
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Loslaten Ulrike Hartung
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
