Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3
- Serie
3 af 6
- Varighed
- 0T 14M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
© 2023 Saga Egmont (Lydbog): 9788727062129
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juni 2023
Andre kan også lide...
- Sfeer - Onweer Rasmus Broe
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Wandelen in de Bergen Loulou en Lou
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Mindfulness Ger Schurink
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Loslaten Ulrike Hartung
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Mindfulness: Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Gun jezelf rust: Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Mediteren in jouw seizoen Ina Fidder
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Meditatie: luisteren naar het leven Yoga Magazine
- Mediteren onder jouw boom: Meditatie voor beginners Ina Fidder
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Hier en Nu Mindful mediteren Jacqueline de Vries
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
