Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Overleven met chronische pijn
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 9T 16M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Maak pijn minder dominant in je leven.
Altijd pijn hebben is vreselijk en kan je wanhopig en gefrustreerd maken. Er is zelden een duidelijke oorzaak, laat staan één doeltreffende behandeling te vinden. De aanhoudende pijn vreet energie en grijpt niet alleen drastisch in op je dagelijkse doen en laten, maar heeft ook een negatieve invloed op je sociale leven. Toch kun je overleven met chronische pijn. Sterker nog, er zijn veel opties om je leven beter, gemakkelijker en waardevoller te maken.
'Over leven met chronische pijn' gaat je niet in één klap pijnvrij maken. Er bestaan geen gemakkelijke oplossingen voor chronische pijn. Het belangrijkste is dat jij je leven niet stil zet, om te wachten op de arts met het perfecte medicijn of een behandelaar met de ideale therapie. Je moet hoe dan ook verder, met of zonder je pijn. Daarvoor zul je zelf in actie moeten komen. Als jij erin slaagt om je pijn een minder dominante rol in je leven te laten spelen, je brein wat anders dan de pijn te geven, je mentale veerkracht te vergroten en je fysieke conditie te verbeteren, dan zul je ondervinden dat de pijn daadwerkelijk afneemt. Hoe je dat stapsgewijs kunt gaan aanpakken, leer je in dit luisterboek.
'Over leven met chronische pijn' geeft je eenvoudige handvatten om zelf weer de touwtjes in handen te nemen. Binnen zes maanden kun je niet alleen je leven leuker en zinvoller maken, maar ook wezenlijk minder pijn ervaren.
© 2021 LuisterEffect (Lydbog): 9789464490299
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. november 2021
Andre kan også lide...
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Lieve Help! Anna Raymann
- Fibromyalgie: Oplossingen, therapie en richtlijnen voor chronisch vermoeidheidssyndroom Hector Frasers
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- Ik weet niet wat ik zeggen moet: Hoe praat je over dood, verlies en rouw Mariska Overman
- Is autisme een beperking of beperkt de omgeving de autist Julia Bregts
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Pijn is persoonlijk: over leven met chronische pijn Marleen Schefferlie
- Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Pijn: Beter leren leven met pijn Bart Morlion
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Fibromyalgie anders bekeken: Een multidisciplinaire aanpak van chronische pijn Herlinde Jacobs
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Honden: Alles voor de hondenbaas met inzichten van Martin Gaus Hondenscholen Annemarieke Piers
- Zinvol ziek: De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Lynn Formesyn
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Is het misschien vitamine B12 tekort?: een epidemie van verkeerde diagnoses Sally M. Pacholok
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Persoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Gerard de Vogel
- Joann's weg naar zelfliefde: van onzeker meisje tot curvy model Joann van den Herik
- Wil je met me rouwen Goedele Sannen
- Depressie is menselijk: Onze donkere kant anders belicht Marc Calmeyn
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- Als een rivier: Vind een nieuw ritme voor je leven Morgan Harper Nichols
- Stoppen met antidepressiva Marianne ter Mors
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Drama: Tips over het beheersen van emoties en het verwerken van trauma (3 in 1) Gerard de Vogel
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Rouw van jou: verlieservaringen van bekende en minder bekende Nederlanders Margreet Eriks
- Te zot voor woorden: een kritische kijk op de psyche en de psychiatrie Bram Bakker
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Wat depressie met je doet Arie-Jan de Lely
- Aspergersyndroom: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor sociale gebreken Gerard de Vogel
- Pluk je zegeningen: en 49 andere lessen voor de kleine omwegen van het leven Regina Brett
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Coachen met behulp van paarden Astrid Loriaux
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Leven is Loslaten: over een dood met een grote toekomst René Diekstra
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Botanisch tekenen: Meer dan 200 planten en bloemen in 5 stappen Peggy Dean
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Autisten liegen niet Alianna Dijkstra
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
