Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Overleven met chronische pijn
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.6
- Længde
- 9T 16M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Maak pijn minder dominant in je leven.
Altijd pijn hebben is vreselijk en kan je wanhopig en gefrustreerd maken. Er is zelden een duidelijke oorzaak, laat staan één doeltreffende behandeling te vinden. De aanhoudende pijn vreet energie en grijpt niet alleen drastisch in op je dagelijkse doen en laten, maar heeft ook een negatieve invloed op je sociale leven. Toch kun je overleven met chronische pijn. Sterker nog, er zijn veel opties om je leven beter, gemakkelijker en waardevoller te maken.
'Over leven met chronische pijn' gaat je niet in één klap pijnvrij maken. Er bestaan geen gemakkelijke oplossingen voor chronische pijn. Het belangrijkste is dat jij je leven niet stil zet, om te wachten op de arts met het perfecte medicijn of een behandelaar met de ideale therapie. Je moet hoe dan ook verder, met of zonder je pijn. Daarvoor zul je zelf in actie moeten komen. Als jij erin slaagt om je pijn een minder dominante rol in je leven te laten spelen, je brein wat anders dan de pijn te geven, je mentale veerkracht te vergroten en je fysieke conditie te verbeteren, dan zul je ondervinden dat de pijn daadwerkelijk afneemt. Hoe je dat stapsgewijs kunt gaan aanpakken, leer je in dit luisterboek.
'Over leven met chronische pijn' geeft je eenvoudige handvatten om zelf weer de touwtjes in handen te nemen. Binnen zes maanden kun je niet alleen je leven leuker en zinvoller maken, maar ook wezenlijk minder pijn ervaren.
© 2021 LuisterEffect (Lydbog): 9789464490299
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. november 2021
Andre kan også lide...
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Lieve Help! Anna Raymann
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Onzichtbare wonden: Bevrijd jezelf uit een ongelukkige en ondermijnende relatie Kay Douglas
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Pluk je zegeningen: en 49 andere lessen voor de kleine omwegen van het leven Regina Brett
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Honden: Alles voor de hondenbaas met inzichten van Martin Gaus Hondenscholen Annemarieke Piers
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- 100 spreuken die je leven verrijken Mark Verhees
- Leven is Loslaten: over een dood met een grote toekomst René Diekstra
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Vrede met jezelf Elisabeth van Zijl
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Pijn: Beter leren leven met pijn Bart Morlion
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Onverbloemd: Schaamteloos eerlijk over intimiteit en seksualiteit Annet Beskers
- Als een dierbare depressief is: Helpen zonder jezelf te verliezen: Helpen zonder jezelf te verliezen Huub Buijssen
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Houvast voor elkaar: Je partner heeft kanker... en hoe gaat het met jou? Nadine Köhle, Stans Drossaert, Ernst Bohlmeijer, Frits Koster, Jetty Heynekamp
- Fibromyalgie anders bekeken: Een multidisciplinaire aanpak van chronische pijn Herlinde Jacobs
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Joann's weg naar zelfliefde: van onzeker meisje tot curvy model Joann van den Herik
- Is autisme een beperking of beperkt de omgeving de autist Julia Bregts
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Pijn!: Alles over fibromyalgie en chronische pijn Brenda De Petter
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
- Zen verhaaltje: De jongen die wolf Riep (niet liegen) Loulou en Lou
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
- Levenslessen: Hoe oude wijsheid jouw leven in bloei zet Nikolaas Sintobin
- De kunst van het ziek zijn: Inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Gemaakt voor de liefde: De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies Stephanie Cacioppo
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Op de automatische piloot Kelly Batist
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Als een rivier: Vind een nieuw ritme voor je leven Morgan Harper Nichols
- Te zot voor woorden: een kritische kijk op de psyche en de psychiatrie Bram Bakker
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Doe mij maar diabetes: Over uitdagingen, dromen, angst, frustratie en echte liefde Loes Heijmans-Beek
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Long covid zelfhulpgids: Betrouwbare informatie en praktische tips voor langdurige klachten na corona Oxford Long Covid Clinic
- Kopzorgen: Leven met tinnitus & hyperacusis Michel Follet
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
