2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
Moment voor jezelf
- Af
- Med
- Forlag
- 7 Bedømmelse
5
- Serie
1 af 67
- Varighed
- 0T 5M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Een meditatie van 5 minuten voor een moment om bij jezelf in te checken. Deze korte meditatie kan je op verschillende momenten van de dag doen om zo weer rust te vinden en verbinding te maken met jezelf.
Ga stress tegen, ontspan, neem een moment voor jezelf en kom tot rust met deze meditatie.
© 2024 Uitgeverij Bard (Lydbog): 9789083426013
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. juli 2024
Andre kan også lide...
- Mindful Lente Verhaal voor Kinderen Loulou en Lou
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Sfeer - Rit in een koets Rasmus Broe
- Mindfulness Ger Schurink
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit, Irma Leijten
- Loslaten Ulrike Hartung
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Stoppen met piekeren Kelly Batist
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Werken met mindfulness - houdingen Edel Maex
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Hoi, lekker ontspannen voor kinderen Jan C. van der Heide
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
