Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Minska din oro och öka ditt lugn

5 Anmeldelser

3.4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Ny bok av författaren till Kärleksbomba dig själv!

Nina Jansdotter är en välkänd författare och föreläsare. Hon förekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.

Lika lätt som många av oss har för att oroa oss, lika svårt har vi att hitta lugnet inom oss. I den här boken får du träna dig på att skapa och behålla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare på att sålla bort ”onödig oro” i tillvaron.

Här varvas handfasta råd med effektiva övningar och du kommer snart att märka effekten av din LUGN-träning.

Minska din oro, öka ditt lugn – och må bättre!

© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127125131

Release date

E-bog: 30. september 2010

Andre kan også lide...

  1. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  2. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  3. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  4. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  5. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  6. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  7. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  8. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  9. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  10. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  11. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  12. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  13. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  14. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  15. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  16. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  17. Läk dig själv Nicole LePera
  18. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  19. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  20. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  21. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  22. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  23. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  24. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  25. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  26. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  27. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  28. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  29. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  30. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis