Fri från oro och ångest Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Minska din oro och öka ditt lugn
- Af
- Forlag
Ny bok av författaren till Kärleksbomba dig själv!
Nina Jansdotter är en välkänd författare och föreläsare. Hon förekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.
Lika lätt som många av oss har för att oroa oss, lika svårt har vi att hitta lugnet inom oss. I den här boken får du träna dig på att skapa och behålla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare på att sålla bort ”onödig oro” i tillvaron.
Här varvas handfasta råd med effektiva övningar och du kommer snart att märka effekten av din LUGN-träning.
Minska din oro, öka ditt lugn – och må bättre!
© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127125131
Release date
E-bog: 30. september 2010
Tags
Andre kan også lide...
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Läk dig själv Nicole LePera
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Din väg till lyckan Orage Forlag
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
