Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 1T 14M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditatie is meer dan alleen een praktijk; het is een ontdekkingsreis naar de diepten van je geest en de verbinding met het huidige moment.
We duiken in de basisprincipes van meditatie, bieden diverse oefeningen voor zowel beginners als gevorderden, en verkennen geavanceerde technieken die de grenzen van bewustzijn overschrijden. Met wetenschappelijke inzichten onderbouwen we de invloed van meditatie op de hersenen en het welzijn.
Meditatie is niet slechts een afgezonderde activiteit, maar een levenswijze. Daarom onderzoeken we hoe je meditatie kunt integreren in het dagelijks leven, van stressvolle momenten tot het bevorderen van een goede nachtrust.
We ontrafelen ook enkele veelvoorkomende misvattingen over meditatie en onderzoeken de diepere spirituele dimensies ervan. Dit boek is niet alleen een gids, maar een metgezel op jouw persoonlijke ontdekkingsreis.
© 2023 Hardcore Publish LLC (Lydbog): 9798868601484
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. november 2023
Andre kan også lide...
- Auto Wassen - Visualisatie Loulou en Lou
- Sfeer - Ruimtestation Rasmus Broe
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- Mindfulness Ger Schurink
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Loslaten Ulrike Hartung
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit, Irma Leijten
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Mediteren in jouw seizoen Ina Fidder
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Gun jezelf rust: Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Mindfulness: Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Mediteren onder jouw boom: Meditatie voor beginners Ina Fidder
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Het ABC van een gezonde rug: Een holistische aanpak voor een leven zonder pijn Christophe Wolfs
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Hoi, lekker ontspannen voor kinderen Jan C. van der Heide
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Werken met mindfulness - houdingen Edel Maex
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
