Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bliv mere mand på 10 uger

4 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Charlotte Hartvig, diætist og forfatter til bestsellerne Spis maven flad og Hold maven flad, skriver denne gang direkte til sit mandlige publikum. For masser af henvendelser fra mænd har overbevist hende om, at det ikke kun er kvinder, der gerne vil smide kiloene på maven.

I Bliv mere mand på 10 uger kan mændene lære, hvordan de slanker sig uden sult og afsavn. De kan gå om bord i opskrifterne på rigtig herremad til morgen, middag og aften. De kan få forevist enkle styrketræningsøvelser, der omfordeler fedt til bøffer. Og så tager det kun 10 uger!

Hvis mændene undervejs har brug for lidt ekstra motivation, kan de bare slå op på før og efter-billederne af de syv mænd, der allerede har afprøvet kuren. Billederne taler vist for sig selv.

Efter 10 uger skulle spejlet gerne vise en mand, der ikke bare er slankere, men også mere maskulin. Forklaring? Fedt – især rundt om maven – får niveauet af testosteron, det mandlige kønshormon til at falde. Kuren her er sammensat, så den får testosteronniveauet til at stige igen. Og det er der indtil flere dejlige sidegevinster ved, bl.a. mere sexlyst, større præstationsevne og udholdenhed samt bedre sædkvalitet. God fornøjelse!

© 2011 Gads Forlag (E-bog): 9788712047223

Release date

E-bog: 25. november 2011

Andre kan også lide...

  1. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  2. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  3. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  4. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  5. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  6. Tænk vildt: Det er guddommeligt at fejle Rane Willerslev
  7. Keto Jane Faerber
  8. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  9. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  10. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  11. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  12. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  13. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  14. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  15. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  16. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  17. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  18. Invester i livet: Køb aktier og bliv fri Pernille Wahlgren
  19. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  20. 12 regler for livet: En modvægt til kaos Jordan B. Peterson
  21. Coach dig selv: Og få hjernen med til en forandring Kjeld Fredens
  22. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  23. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  24. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  25. Positiv psykologi Hans Henrik Knoop
  26. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  27. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  28. Syv år for PET: Jakob Scharfs tid Morten Skjoldager
  29. Bag lukkede døre B.A. Paris
  30. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  31. Dr. Zukaroffs testamente: En bog om menneskehjernen Peter Lund Madsen
  32. Jæger - i krig med eliten: Inklusiv nyt efterord: "Jægersagen - min version" Thomas Rathsack
  33. Guldfuglen: I krig med AK81 Marie Louise Toksvig
  34. Rødder: En gangsters udvej. Nedim Yasars historie. Marie Louise Toksvig
  35. Vinterland Kim Faber
  36. Den hundredårige der kravlede ud ad vinduet og forsvandt Jonas Jonasson
  37. Ser du månen, Daniel Puk Damsgård
  38. Krokodillevogteren Katrine Engberg
  39. Afsporet Michael Katz Krefeld
  40. Mørket kalder Michael Katz Krefeld
  41. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  42. Mænd der hader kvinder Stieg Larsson
  43. En ualmindelig og kortfattet Danmarkshistorie Asser Amdisen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis