Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bliv mere mand på 10 uger

4 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Charlotte Hartvig, diætist og forfatter til bestsellerne Spis maven flad og Hold maven flad, skriver denne gang direkte til sit mandlige publikum. For masser af henvendelser fra mænd har overbevist hende om, at det ikke kun er kvinder, der gerne vil smide kiloene på maven.

I Bliv mere mand på 10 uger kan mændene lære, hvordan de slanker sig uden sult og afsavn. De kan gå om bord i opskrifterne på rigtig herremad til morgen, middag og aften. De kan få forevist enkle styrketræningsøvelser, der omfordeler fedt til bøffer. Og så tager det kun 10 uger!

Hvis mændene undervejs har brug for lidt ekstra motivation, kan de bare slå op på før og efter-billederne af de syv mænd, der allerede har afprøvet kuren. Billederne taler vist for sig selv.

Efter 10 uger skulle spejlet gerne vise en mand, der ikke bare er slankere, men også mere maskulin. Forklaring? Fedt – især rundt om maven – får niveauet af testosteron, det mandlige kønshormon til at falde. Kuren her er sammensat, så den får testosteronniveauet til at stige igen. Og det er der indtil flere dejlige sidegevinster ved, bl.a. mere sexlyst, større præstationsevne og udholdenhed samt bedre sædkvalitet. God fornøjelse!

© 2011 Gads Forlag (E-bog): 9788712047223

Release date

E-bog: 25. november 2011

Andre kan også lide...

  1. Mit bedste karriereråd Maria Holkenfeldt Behrendt
  2. Superhukommelse: Memoristens guide til at huske alt på ingen tid Mark Aarøe Nissen
  3. Træn som en mand Jacob Søndergaard
  4. LinkedIn Ole Wejse Swarrer
  5. Brænd igennem Peter Horn
  6. Funktionel træning Thomas Rode Andersen
  7. Kom i form på 6 uger Anne Bech
  8. Golf: Inner Game - det indre spil Timothy Gallwey
  9. Stenalderkost for sportsfolk Loren Cordain
  10. Har du tid: Styr din tid med omtanke og nå dine mål Stine Marie Nielsen
  11. Den 3. vej (Den tredje vej): Sådan løses tilværelsens store problemer Stephen R. Covey
  12. Topledere dyrker da triatlon Jakob Høyer
  13. Sportskogebogen Anne Henriksen
  14. Iværksættersamfundet: Vækst gennem innovation og virkelyst Søren Berg Jørgensen
  15. Skab værdi med trivsel og empati Thomas Milsted
  16. Disrupt dig selv Tune Hein
  17. Fake It: Din online identitet er guld værd. Sådan passer du på den. Steffan Heuer
  18. En arbejdsnarkomans bekendelser Hanne Feldthus
  19. Sådan træner du dit talent Claus Buhl
  20. Headhunterens guide til det gode CV Belinda Bramsnæs
  21. Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer Henrik Jørgensen
  22. I form på farten Else Marie Lehman
  23. Lederskab: Ifølge verdens største fodboldmanagere Mike Carson
  24. Meyers pølsemageri Erik Lautrup-Nielsen
  25. God leanledelse i administration og service Lasse Mønsted
  26. Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
  27. 15 strategier til øget effektivitet Jordan Milne
  28. 14 tips til at tøjle tidsrøvere Jordan Milne
  29. Slået hjem: En fortælling om at blive fyret og finde job igen Henrik Enegaard Skaanderup
  30. Rettidig omsorg Jens Moberg
  31. Træn som en vinder Eskild Ebbesen
  32. Gode penge: Et kontant svar på gældskrisen Ole Bjerg
  33. Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
  34. Tidsstyring Erling Samuelsson
  35. Taxiøkonomi: Økonomi efter Georg Brandes-metoden Niels Chr. Nielsen
  36. Trivsel: En guide til motivation og arbejdsglæde Thomas Milsted
  37. Værdiledelse: om organisationer og etik Ole Thyssen
  38. Lykken under lup: - en opdagelsesrejse i lykkeforskningens verden Meik Wiking
  39. Den syvende sans Morten Monrad Pedersen
  40. Kreativitet - Danmarks vigtigste råstof Claus Buhl
  41. Happy hour fra 8 til 16 Alexander Kjerulf
  42. LEGO. Sådan omskrev LEGO reglerne for innovation og erobrede legetøjsindustrien Bill Breen
  43. Homo Conexus. Netværksmennesket: Historien om nye forbrugere, nye medarbejdere og nye venskaber i en verden under forandring Morten Bay

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet