Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
100x10.000
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Nederlanders zijn Europees kampioen! Maar helaas ... in stil zitten. We zitten op het werk, in de auto en ‘s avonds kruipen we op de bank. Zitten is een beetje het nieuwe roken geworden. Dus ... als zitten het nieuwe roken is, hoe stop ik dan met zitten? Dat is precies waar 100 x 10.000 stappen, een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids over gaat.
100 x 10.000 stappen staat vol met praktische tips en voorbeelden die je helpen om wandelen in je dagelijkse routine te krijgen. Van wandelend overleggen op het werk tot meditatief wandelen en het mysterieuze randonautica. En nog veel meer.
Dit boek is voor iedereen die denkt: ik zou wel wat meer willen bewegen. Dit boek inspireert je, helpt je bij de eerste stappen en laat je voelen dat elke stap telt. Steeds weer opnieuw!
En dit boek is ook voor iedereen die wandelinspiratie zoekt. In 11 hoofdstukken krijg je een rondleiding door de wondere wandelwereld. Van wandelspelletjes tot pelgrimeren, van flaneren tot bosbaden, van wandelpoëzie tot plandelen.
Ook als je beroepsmatig met leefstijl en bewegen bezig bent is dit boek een bron van inspiratie. Met principes als Kaizen en gamification krijg je krachtige tools in handen om mensen enthousiast en betrokken te houden.
Ontdek hoe wandelen je kan helpen om je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal. Begin niet morgen, niet vandaag, begin nu!
© 2024 Zilt, Uitgeverij (E-bog): 9789493198401
Udgivelsesdato
E-bog: 22. oktober 2024
Andre kan også lide...
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Het is allemaal de schuld van social media: Hoe big tech, algoritmes en AI ons leven sturen (en wat we daaraan kunnen doen) Kirsten Jassies
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Vertel!: op je best tijdens presentatie, gesprek of vergadering Karin de Groot
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- You do you Nele Pieters, Stephanie Duval
- Het Framing handboek Rubin Alaie
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen, Dirk Doucet
- Hoe dokters beter kunnen worden: Met meer rust in je hoofd en focus op de patiënt Laurens Baas
- Hoe we onszelf voor de gek houden: ABC van denkfouten Suzanne Weusten
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Wat nu!?: Nieuw perspectief op grootschalige gedragsverandering Rob Wetzels, Thijs Homan
- Het charisma handboek Rubin Alaie
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans, Liselotte Baeijaert
- Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player Jules Pieters
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren Juliette Taquet, Jolien De Coen, Eva Van Malderen, Sandra Verbeken, Lien Goossens, Jakke Coenye
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Op de automatische piloot Kelly Batist
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Er gaat een wereld voor je open: Van horen tot luisteren: over leren, hersenen en gezondheid Paul Madaule
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Mindful onderweg David Dewulf
- De waarde van weerbaarheid: Laat je stem horen, leef volgens je eigen waarden en bewaak je grenzen Sunita Sah
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Hoe werk werkt: inzichten uit de arbeidspsychologie Jolet Plomp
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Het anti-sleurboek: Eerste hulp bij baanbalen en ander werkbederf Bart Flos
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Brandstof: vlammende dialogen over vragen van levensbelang Laurens Knoop, Maria Gaia Janssens
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Ingewikkeld: de kunst om te (over)leven - fragmenten van een leven met pychose Geerdt Magiels
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- De Midlife Mythe David Bainbridge
- Iemand zoals jij: 40 bevrijdende inzichten Ruud Hollander
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Wijsheid maakt je jonger: het leven begint bij 50 Manu Adriaens
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
