Lige nu: Frit valg 89 kr./md. Udforsk over 600.000 e- og lydbøger og Mofibo Originals. Opsig når som helst.
Prøv gratis4.1
Personlig udvikling
Vi ved det godt. Motion er godt for os. Det burde være simpelt. Hvem ønsker ikke sundhed, øget velvære, en flottere og stærkere krop, et bedre humør, mere selvtillid? Et længere og bedre liv? Trods de åbenlyse og veldokumenterede gevinster, der er ved at træne, kæmper vi alle indimellem med motivationen. Hvordan finder og fastholder vi den?
Med udgangspunkt i motivationsforskningen og erfaringer fra det virkelighed liv giver denne bog dig viden om, hvad det er, der driver os. Og hvad der spænder ben for os, så det indimellem er svært at tage sig sammen til at træne.
"Træn med glæde" guider dig til at gøre træning til en integreret del af dit liv. Noget du bare gør, ligesom du gør så meget andet. Eller, endnu bedre, noget du gør, fordi du kan lide det og ikke kan forestille dig et liv uden.
Mette Birk Jensen har skrevet en lang række indlæg om træning og sundhed for blandt andet Hjerteforeningen, Skleroseforeningen og Hjernesagen. Hun arbejder desuden som træner og står bag bøgerne "Ultrakvinderne – om seje kvinder og ekstreme løb" og "Træn med glæde". Mette Birk Jensen har hjulpet mange mennesker med at finde glæden ved træning og vejen til et bedre og sundere liv.
© 2022 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728244784
© 2021 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788794258296
Release date
Lydbog: 17. marts 2022
E-bog: 14. december 2021
Tags
4.1
Personlig udvikling
Vi ved det godt. Motion er godt for os. Det burde være simpelt. Hvem ønsker ikke sundhed, øget velvære, en flottere og stærkere krop, et bedre humør, mere selvtillid? Et længere og bedre liv? Trods de åbenlyse og veldokumenterede gevinster, der er ved at træne, kæmper vi alle indimellem med motivationen. Hvordan finder og fastholder vi den?
Med udgangspunkt i motivationsforskningen og erfaringer fra det virkelighed liv giver denne bog dig viden om, hvad det er, der driver os. Og hvad der spænder ben for os, så det indimellem er svært at tage sig sammen til at træne.
"Træn med glæde" guider dig til at gøre træning til en integreret del af dit liv. Noget du bare gør, ligesom du gør så meget andet. Eller, endnu bedre, noget du gør, fordi du kan lide det og ikke kan forestille dig et liv uden.
Mette Birk Jensen har skrevet en lang række indlæg om træning og sundhed for blandt andet Hjerteforeningen, Skleroseforeningen og Hjernesagen. Hun arbejder desuden som træner og står bag bøgerne "Ultrakvinderne – om seje kvinder og ekstreme løb" og "Træn med glæde". Mette Birk Jensen har hjulpet mange mennesker med at finde glæden ved træning og vejen til et bedre og sundere liv.
© 2022 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728244784
© 2021 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788794258296
Release date
Lydbog: 17. marts 2022
E-bog: 14. december 2021
Tags
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 26 bedømmelser
Inspirerende
Informativ
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 6 af 26
Silke
30. jul. 2023
Bogen kan ikke læses, den kan lyttes til. Men den er ikke blevet korrekt digitaliseret
Ella
27. jun. 2022
En virkelig god bog som bliver læst igen
Birthe
16. feb. 2024
Inspirerende
Christian Kaad
9. maj 2022
Super fortælling, der berøre velkendte udfordringer og problematikker. -og med en løsningsorienteret tilgang giver tips og tricks til at forcere bumpene på vejen.Ønsker man at dukke dybere i indholdet, er der flere leads og referencer at arbejde med👍
Rikke
23. maj 2022
Fyldt med små trick og fiduser til at bevare motivationen 👍
Søren
28. aug. 2022
En fantastisk bog med så mange gode råd og tanker
Dansk
Danmark