4.1
Religion og spiritualitet
Det gode ved at have det nogenlunde
At finde meningen og glæden imellem mørket og lyset.
Til denne bog er det eneste, du behøver: Dårligt humør, øv-dage, tøj, der strammer og lidt hang til vin og søde sager. Mange danskere er påvirkede af vintermørket, for nogle bliver det så alvorligt, at de skal i behandling, men for resten af os er mørket en udfordring, vi kan lære at håndtere og ligefrem at elske.
Denne håndbog er fuld af den nyeste viden om, hvad der sker med krop og psyke, når mørket sænker sig, og guider dig tænksomt til at anskue svære tider (ikke bare om vinteren) på nye måder. Du får en indføring i gaven ved at være en mørk tænker, den, der ser den værdifulde dybde i det vanskelige, og være light-minded, den, der er grundfæstet og skaber glæde og tryghed.
I bogen ”Knus din vinterdepression” introducerer chefredaktør for Magasinet Psykologi, Christina Bølling, et nemt redskab til at klare de tunge dage: En såkaldt medial-kurve, der kan hjælpe dig med at finde de små virkemidler i hverdagen, som knuser din vinterdepression på en kærlig måde.
© 2023 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773396797
© 2023 Grønningen 1 (E-bog): 9788773396780
Release date
Lydbog: 27. december 2023
E-bog: 27. december 2023
4.1
Religion og spiritualitet
Det gode ved at have det nogenlunde
At finde meningen og glæden imellem mørket og lyset.
Til denne bog er det eneste, du behøver: Dårligt humør, øv-dage, tøj, der strammer og lidt hang til vin og søde sager. Mange danskere er påvirkede af vintermørket, for nogle bliver det så alvorligt, at de skal i behandling, men for resten af os er mørket en udfordring, vi kan lære at håndtere og ligefrem at elske.
Denne håndbog er fuld af den nyeste viden om, hvad der sker med krop og psyke, når mørket sænker sig, og guider dig tænksomt til at anskue svære tider (ikke bare om vinteren) på nye måder. Du får en indføring i gaven ved at være en mørk tænker, den, der ser den værdifulde dybde i det vanskelige, og være light-minded, den, der er grundfæstet og skaber glæde og tryghed.
I bogen ”Knus din vinterdepression” introducerer chefredaktør for Magasinet Psykologi, Christina Bølling, et nemt redskab til at klare de tunge dage: En såkaldt medial-kurve, der kan hjælpe dig med at finde de små virkemidler i hverdagen, som knuser din vinterdepression på en kærlig måde.
© 2023 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773396797
© 2023 Grønningen 1 (E-bog): 9788773396780
Release date
Lydbog: 27. december 2023
E-bog: 27. december 2023
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 16 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Tankevækkende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 4 af 16
Julie
12. feb. 2024
Intet nyt under solen. Selvmodsigende / urealistiske forslag... F.eks. er et af symptomerne / de typiske problemer ved vinterdepression at man er træt, mangler energi og bare vil sove + ikke kan komme ud af sengen om morgenen... Træn om morgenen, hvor motivationen er størst og modstanden mindst... Øhm?!
Mette
23. feb. 2024
Underligt med bedømmelsen på 4,4 , når der kun er en anmeldelse at se , med kun 2 stjerner. ????? Fejl eller hvad???
Jeanette
26. mar. 2024
Fantastisk bog der giver en god forståelse for de nærmeste og for personen med vinter depression
Johnny
24. feb. 2024
Blev godt oplyst,
Dansk
Danmark