
Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad
- Forfatter:
- Mª Teresa Llobet
- Oplæser:
- Lola Sans
Lydbog
Lydbog: 3. januar 2021
- 285 Anmeldelser
- 4.17
- Sprog
- Spansk
- Kategori
- Personlig udvikling
- Længde
- 1T 19M
Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad
Forfatter: Mª Teresa Llobet Oplæser: Lola Sans LydbogCuando decimos sí a pesar de sentir que queremos decir no, nuestro cerebro recibe dos órdenes contradictorias. Esta contradicción crea un desequilibrio interno que estresa nuestro sistema nervioso. Más tarde o más temprano aparecen los síntomas que conocemos como ansiedad (mareo, ahogo, dolores musculares, diarreas… ). En este audiolibro reflexionamos sobre las razones que nos llevan a decir sí cuando sentimos que queremos decir no y de lo que necesitamos aprender para no decir sí cuando queremos decir no.
Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible. Es autora también del libro “La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica”.
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