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Entrena tu atención para lograr tus metas

237 Anmeldelser

4.2

Længde
5T 4M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

© 2020 Storyside (Lydbog): 9789180120432

Release date

Lydbog: 27. december 2020

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