30 Días: Cambia de hábitos, cambia de vida Marc Reklau
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Entrena tu atención para lograr tus metas
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- 240 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 5T 4M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
© 2020 Storyside (Lydbog): 9789180120432
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. december 2020
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