Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bye bye ansiedad

328 Anmeldelser

4.2

Længde
5T 57M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de años, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo. - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas. - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente. - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas. - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal. Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.

BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.

© 2020 Storyside (Lydbog): 9789152115725

Release date

Lydbog: 29. maj 2020

Andre kan også lide...

  1. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  2. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  3. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  4. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  5. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Brenda Barnaby
  6. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  7. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  8. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  9. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  10. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  11. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  12. La buena vida Álex Rovira
  13. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  14. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  15. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  16. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  17. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  18. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  19. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  20. Superacción Monica Fusté
  21. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  22. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  23. Bye-Bye Radiomente Charuca
  24. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  25. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  26. Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino Francisco Alcaide Hernández
  27. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
  28. Las palabras que curan Álex Rovira
  29. Dinero, ¿estás ahí?: Mover nuestra conciencia hacia la abundancia Jean Guillaume Salles
  30. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  31. También puedes decir “no” Carmen Pastor
  32. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
  33. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  34. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
  35. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  36. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  37. El poder de las afirmaciones Anonymous
  38. El peligro de estar cuerda Rosa Montero
  39. La ridícula idea de no volver a verte Rosa Montero
  40. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  41. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis