Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner

Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner

1 Bedømmelse

4

Serie

1 af 5

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Fakta

50x gezonde en veelzijdige wraps, voor je ontbijt, als lunch voor onderweg of voor het diner. Wrap it up! is het nieuwe, onmisbare boek van Jennifer en Sven van Voedzaam & Snel.

Een keer iets anders dan die brave boterham met kaas of het klassieke AGV’tje? Dan zijn de recepten uit Wrap it up! - 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch en diner een uitkomst! Of het nu met een volkorentortilla of ijsbergsla als basis is, met ei voor in de ochtend of ’s avonds met andere eiwitten: een wrap is supermakkelijk te vullen met lekker veel groente. En ook nog eens heel handig mee te nemen naar school, kantoor of de sportschool.

• 50 nieuwe gezonde en veelzijdige recepten

• Jennifer en Sven schreven eerder o.a. de bestseller 50x lunchen zonder brood

• Voedzaamensnel.nl is een van de eerste grote healthy lifestyle-blogs van Nederland

‘Om je vingers bij af te likken!’ – Grazia

© 2024 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043934701

Udgivelsesdato

E-bog: 17. september 2024

Andre kan også lide...

  1. Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen
    Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
  2. Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker
    Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
  3. Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen
    Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
  4. Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg
    Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
  5. All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek
    All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
  6. Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid
    Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
  7. Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver
    Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
  8. Slimmer leven
    Slimmer leven Carlijn Hermes
  9. Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen
    Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
  10. Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen
    Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia
  11. Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier
    Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
  12. Schoon in 10 minuten
    Schoon in 10 minuten Suzanne Sengers
  13. Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk
    Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
  14. Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek
    Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
  15. 100% suikervrij voor altijd
    100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
  16. Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn
    Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
  17. Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt
    Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
  18. Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan
    Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
  19. Gezond of gezondigd?
    Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
  20. Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans
    Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
  21. Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet
    Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
  22. Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon
    Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
  23. Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten
    Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
  24. Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen
    Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
  25. Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen
    Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
  26. Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt
    Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
  27. Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt
    Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: Reken af met je productivity guilt Madeleine Dore
  28. Afkicken voor shopaholics
    Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
  29. Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect
    Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel
  30. Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn
    Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
  31. Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener
    Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
  32. JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd
    JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
  33. Blinde vlek
    Blinde vlek Emma Reed Turrell
  34. Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten
    Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
  35. SLA- taste the magic of veggies: Een handboek voor gezond en geweldig lekker eten
    SLA- taste the magic of veggies: Een handboek voor gezond en geweldig lekker eten Ida de Haart
  36. Eet jezelf mooi, slank & gelukkig
    Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
  37. Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur
    Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
  38. Low carb on a budget
    Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
  39. Beter zorgen voor jezelf
    Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
  40. Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit
    Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
  41. Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker
    Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
  42. Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan
    Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
  43. I love health: It's all about food, sport, health and more!
    I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
  44. Appeltje, eitje!: 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen
    Appeltje, eitje!: 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen Tooske Ragas
  45. Je beste lijf na je 40ste
    Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
  46. 40 dagen zonder suiker: Lichamelijk vasten, geestelijk groeien
    40 dagen zonder suiker: Lichamelijk vasten, geestelijk groeien Wendy Speake
  47. Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie
    Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa
  48. Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken
    Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
  49. Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag
    Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
  50. Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen
    Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
  51. Het Normale Dieet
    Het Normale Dieet Esmee Kohler
  52. Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland?
    Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
  53. De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk
    De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
  54. Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek
    Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
  55. Never nooit meer: 80 kilo geleden
    Never nooit meer: 80 kilo geleden Mark Dakriet
  56. De 100 populairste recepten
    De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
  57. Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen
    Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
  58. Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe
    Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
  59. Ruimte geeft rust
    Ruimte geeft rust Claudy Voskens
  60. Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes
    Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
  61. Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen
    Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
  62. Carrrière Hacks: Wat niemand je vertelt over stress, lastige leiders en getting shit done
    Carrrière Hacks: Wat niemand je vertelt over stress, lastige leiders en getting shit done Shana Mertens
  63. Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9
    Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost
  64. Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen
    Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
  65. PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten
    PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
  66. Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress
    Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
  67. Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips
    Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
  68. Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis
    Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
  69. Haal alles uit je geld
    Haal alles uit je geld Gierige Gerda
  70. Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid
    Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
  71. Het Chili-dieet
    Het Chili-dieet Wouter Cornet
  72. Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks
    Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
  73. Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten
    Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
  74. Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden
    Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
  75. Gelukkig zijn: 101 inzichten
    Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
  76. BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik
    BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
  77. All-day bowls: de allerlekkerste gerechten in een kom
    All-day bowls: de allerlekkerste gerechten in een kom Denise Kortlever
  78. Adempauze: mindful aan het werk
    Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
  79. Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan
    Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
  80. Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie
    Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
  81. Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm
    Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
  82. On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen
    On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
  83. Be fit, be awesome 2
    Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet