Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Wie man negative Gedanken loswird [How to Stop Negative Thinking]: Der 7-Schritte-Plan, um Sorgen abzubauen, das Gedankenkarussell zu stoppen, Negativität zu überwinden und positiv zu denken

Længde
4T 33M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Wie du in 7 Schritten Sorgen, Grübeln und Negativität hinter dir lässt – und lernst, positiver zu denken Negatives Denken fühlt sich manchmal an wie ein Radiosender, den man nicht ausschalten kann – ständig läuft dieselbe Playlist: „Was, wenn das schiefgeht?“, „Bin ich überhaupt gut genug?“, „Warum habe ich damals eigentlich nichts gesagt?“

Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Die bessere Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun.

Dieses Buch zeigt dir, wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne abgehobene Versprechen. Statt unrealistischer Glücksversprechen bekommst du hier ehrliche, praktische Werkzeuge an die Hand:

✓ 7 einfache Schritte, mit denen du dein Denken nachhaltig verändern kannst.

✓ Übungen und Strategien, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen.

✓ Warum dein Gehirn von Natur aus negativ tickt – und wie du es austrickst.

✓ Wie du erkennst, woher deine Denkmuster kommen, und wie du sie loslassen kannst.

✓ Was du tun kannst, wenn Stress, toxische Positivität oder Grübeleien überhandnehmen.

✓ Und warum Selbstmitgefühl kein Luxus, sondern ein echter Gamechanger ist.

Dieses Buch ist keine Zauberformel. Aber es kann ein Anfang sein – raus aus der Dauerschleife, rein in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, mehr Klarheit und einer Stimme im Kopf, die sich endlich mal auf deine Seite schlägt.

© 2025 Chase Hill (Lydbog): 9788397599918

Release date

Lydbog: 12. juli 2025

Andre kan også lide...

  1. Grübeln stoppen & Fokus finden (2 in 1): Vom Chaos zur Kontrolle: Befreien Sie sich von mentalem Ballast, Steigern Sie Produktivität und Finden Sie Frieden ohne Überforderung Laura Bennett
  2. Einschlafhypnose – Negative Gedanken stoppen, positive Energie aktivieren – Dein Weg zu einem erfüllten Leben: Für ein Leben in Licht und Leichtigkeit Zentrum für Energiearbeit und Hypnose
  3. Exekutive Funktionen für Erwachsene mit ADHS: Vom Kampf zum Erfolg: Steigern Sie Ihre Produktivität, Organisieren Sie Ihr Leben und Erreichen Sie Ihre Ziele ohne Überforderung Laura Bennett
  4. Narzisstischer Missbrauch: Wege der Heilung Doris Köhl
  5. Weniger Überzeugungen, mehr Leben: Erkenne dich selbst, befreie dich Marc Isenschmid
  6. Kommunikationsfähigkeiten: Lernen Sie, andere zu analysieren, selbstbewusst zu sprechen und Ihre soziale Intelligenz zu steigern Andy Gardner
  7. Mind Set! - Wie wir die Zukunft entschlüsseln John Naisbitt
  8. Frauen mit ADHS im Erwachsenenalter: Von der Überforderung zur Stärke: Beherrschen Sie Ihre Konzentration, Entwickeln Sie bessere Gewohnheiten und Finden Sie Balance ohne Freude zu opfern Laura Bennett
  9. LEBEN VERÄNDERN durch einfache Schritte: "Gestalte deine Transformation mit einfachen Schritten – höre unsere mitreißenden Audiodateien für deinen Erfolg!" Tobias Quarles
  10. How Not to Age: Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Michael Greger
  11. Einfach anfangen - Wie Kreativität mein Leben verändert hat: Ein kurzes Buch für kreative Seelen voller Mut, Herz & neuer Perspektiven. Mia Schäfer
  12. Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel: Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation Christof Leim
  13. Co-Abhängigkeit, das Muster durchbrechen: Der Leitfaden zur Heilung nach narzisstischem Missbrauch in toxischen Beziehungen mit Soziopathen. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Ihr Selbstvertrauen Eva Spencer
  14. Dunkle Psychologie: Lernen Sie die besten Manipulationstechniken, um Menschen mit der Wissenschaft der Überredung zu beeinflussen Moritz Hillmann
  15. Selbstliebe und Selbstvertrauen Werner Eberwein
  16. Wie Sie Menschen wie ein Buch lesen können: Entdecken Sie die versteckten Hinweise in der Körpersprache und entschlüsseln Sie die Psychologie der Menschen Andy Gardner
  17. Liebe & intime Beziehungen | Wer, wo, warum in sozialen Medien | Humor | Bildung | Altern - Eliza Nicholsbys "Was Sterne flüstern" Eliza Nicholsby
  18. Unlearn CO2: Zeit für ein Klima ohne Krise | Konstruktive Lösungen für eine post-fossile Welt von morgen Kristina Lunz
  19. Der Schimmelreiter Theodor Storm
  20. Wie man Bauchfett verliert Auf Deutsch/ How to lose belly fat In German: Ein kompletter Leitfaden zum Abnehmen und Erreichen eines flachen Bauches (German Edition) Charlie Mason
  21. Eine Geschichte von zwei Städten (Ungekürzt) Charles Dickens
  22. Wie man Menschen analysiert: Lesen Sie Menschen wie ein Buch und lesen Sie ihre Körpersprache mit dunklen Psychologie-Geheimnissen, Manipulation, emotionaler Intelligenz, überzeugender Kommunikation und NLP-Techniken! Vincent McDaniel
  23. Schluss mit Overthinking: Finden Sie Klarheit, Fühlen Sie Ruhe: Beruhigen Sie Ihren Geist, Überwinden Sie Ängste und Treffen Sie Entscheidungen mit Selbstvertrauen ohne die gedankliche Spirale Laura Bennett
  24. Konflikt der Generationen: Von den Boomern bis zur Generation Z Rüdiger Maas
  25. Training der Kommunikationsfähigkeiten: Wie Sie mit jedem über alles reden, und sofort Ihre soziale Intelligenz, Ihre Fähigkeit zum aktiven Zuhören und Ihre Redegewandtheit verbessern Andy Gardner

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis