Die Kraft der Atmung: Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität Doris Marchadier
Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn: Ernährungsstrategien, die uns langfristig vor Alzheimer, Demenz und Co. schützen
- Af
- Med
- Forlag
- Varighed
- 5T 10M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype.
© 2026 GU Audiobook (Lydbog): 9783758903656
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. april 2026
Andre kan også lide...
- Draußen Christian Sauer
- Pfad der Überzeugung: Wie Sie Ihre Gesprächspartner beeinflussen und Ziele erreichen: Wie Sie Ihre Gesprächspartner beeinflussen und Ziele erreichen Klaus Lauterbach
- Selbstdisziplin: Entwickle die Denkweise eines Mönchs, bombenfeste Gewohnheiten und die mentale Stärke eines Navy Seals – steigere deine Produktivität für ein erfülltes & erfolgreiches Leben in Job, Beziehungen und darüber hinaus! Harrison Walton
- Das Glück und der grummelige Hund Amy Melina Loß
- Wie ich dank Shakespeare in Verona die große Liebe fand - Eine wahre Geschichte (Gekürzte Lesung) Glenn Dixon
- Der Atem Heinrich Mann
- Zufrieden sein - Tag für Tag: Ein Wegweiser zu innerer Ausgeglichenheit Constantin Hoffmann
- Alles außer fern: Wie ich mich (fast unfallfrei) integriert habe - und die anderen auch Ksenia Konrad
- Sternenflüstern: Ein Vater, ein Sohn und eine jahrhundertealte mystische Verbindung Ryan Ellis
- Sublimental Training - Wing Chun und Jeet Kune Do: Voice Modulations Subliminal Mental Trainings Methode Peter Selmanow
- Frei von Heißhunger. Cora Besser-Siegmund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
