Die Longevity-Food-Formel: Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben Matthias Riedl
Der Longevity-Kompass: Anleitung für ein langes und gesundes Leben
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Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Nachricht: Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können. Mit Hilfe der neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft schildern die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und fit halten – um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. Für dieses praktisch angelegte Hörbuch haben sie ein Mitmachprogramm entworfen, das zahlreiche Übungen, Tipps und Ratschläge bereithält. Ein Muss für jeden, der nicht nur länger, sondern auch länger besser leben will.
© 2025 Hörbuch Hamburg (Lydbog): 9783844941234
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. januar 2025
Bøger, der ligner Der Longevity-Kompass: Anleitung für ein langes und gesundes Leben
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- Scheiß auf Selflove, gib mir Klassenkampf - Eine neue Kapitalismuskritik (Ungekürzte Autorenlesung) Jean-Philippe Kindler
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- Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Gekürzte Lesung) Dr. med. Yael Adler
- Die Seele will frei sein: Eine Reise zu sich selbst | Loslassen und die eigene Mitte finden – Mit einem der führenden spirituellen Lehrer unserer Zeit Michael A. Singer
- Aufstehen oder liegen bleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Dr. Julie Smith
- Feminismus verstehen: Erfahren Sie übersichtlich und kompakt alles Wissenswerte über den Feminismus, seine Entstehung und die verschiedenen Ausprägungen Lena Hafermann
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- How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse Dr. Michael Greger
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