Der Stoffwechsel-Kompass: Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält Ingo Froböse
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel: Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag
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Das praktische Workbook zum Bestseller »Der Stoffwechsel-Kompass« als Hörbuch Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Der Stoffwechsel-Kompass«, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.
© 2023 Hörbuch Hamburg (Lydbog): 9783844934496
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. januar 2023
Bøger, der ligner 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel: Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm für jeden Alltag
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- Tao Te King - Das Buch vom Tao und der Wirkkraft Lao Tsé, Zensho W. Kopp
- Body Politics (Gekürzte Lesung) Melodie Michelberger
- Wege zu sich selbst Marc Aurel
- Konflikte lösen durch gewaltfreie Kommunikation Gabriele Seils, Marshall B. Rosenberg
- Quallen altern rückwärts: Was wir von der Natur über ein langes Leben lernen können Nicklas Brendborg
- Ein Leben ist zu wenig - Die Autobiographie Gregor Gysi
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- Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr! Eva Spencer
- Lieblosigkeit macht krank: Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Gerald Hüther
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