The Mountain Is You: Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst Brianna Wiest
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Ohne Schlamm kein Lotos: Die Kunst, Leid zu verwandeln
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Personlig udvikling
Im Leid die Samen des Glücks erkennen
Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln.
Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.
© 2023 United Soft Media Verlag GmbH (Lydbog): 9783803287038
Release date
Lydbog: 17. marts 2023
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