Sådan stopper du med at kritisere dig selv

Selvom selvkritik kan være godt, kan for meget være nedbrydende.

Da vi lancerede HjerneRO podcasten, havde vi ikke turde håbe på at se den i Top 3 på Apple Podcast. Men i takt med at vi kom højere på hitlisterne, voksede vores indre kritiker sig, med tanker som:

- “Kan vi leve op til det?"

- “Hvem gider høre på os?”

- “Hvornår opdager de den er dårlig?”

Derfor har vi i dag lavet et afsnit med fokus på selvkritik, og hvordan man tackler den. Vi udforsker typiske strategier, der kan forværre selvkritik og giver konkrete råd til at håndtere den indre kritiker.

Vi håber du er klar på at høre mere og tænde for episoden "Sådan stopper du med at kritisere dig selv". Smæk høretelefoner i ørerne, tryk play, og lad os komme igang! 🎧🔥

Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?

- Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72

Release date

Lydbog: 27. juli 2023