I form på farten Else Marie Lehman
Stenalderkost for sportsfolk
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tank kroppen til den optimale præstation med kost, som din krop er designet til at spise.
Hvad enten du er løber, svømmer, cykelrytter, triatlet eller dyr- ker en anden form for sport, er dette vejen til toppræstation.
Bogen giver dig opskriften på, hvordan dine spisetidspunkter kan forbedre dine præstationer, hvordan succesfulde atleter spiser op til specifikke sportsgrene, og hvordan du i løbet af få uger kan forbedre dit helbred på langt sigt.
Desuden får du serveret alle hemmelighederne fra stenalde- ren, som vil give dig vigtige konkurrencefordele.
LOREN CORDAIN har en ph.d. i motion og fysiologi. Han er professor på fakultetet for sundhed og motion ved Colorado State University. Han er alment anerkendt som den førende ekspert i verden inden for stenalderkost.
JOE FRIEL er en anerkendt amerikansk elitetræner i cykling og triatlon.
© 2012 Forlaget Turbulenz (E-bog): 9788792861283
Udgivelsesdato
E-bog: 4. september 2012
Andre kan også lide...
- Fra selvfed til selvfred: Tag magten – tilbage – i dit liv Birte Christiansen
- Drøm, lev, succes: En selvhjælpsbog til at opnå succes i hverdagen Jonathan Myint
- SPIS Mikkel Karstad
- Sportskogebogen Anne Henriksen
- Elskovsmad: Spis dig til et bedre sexliv Anne Larsen
- Trivsel: En guide til motivation og arbejdsglæde Thomas Milsted
- Hvis dit liv var et køkken Pernille Spiers-Lopez
- Den perfekte storm Peter Svarre
- Tidsstyring Erling Samuelsson, Thomas Möller
- Pausens kraft: Sådan tanker du op Birgit Signora Toft
- EN VERDEN INDENFOR: Signaler fra det indre rum Bjørn Herold Olsen
- Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
- Smagens mester – Michel Michaud: En samtalebog med opskrifter Jane Kjølbye
- Vilje af stål Charlotte Bircow
- Køkkenteori og kogebog til 101 skolekøkkenmiddage Birgitte Berg Nielsen
- Året i løb Terje Nordberg
- Mamma Mia! Kuren Paola Palestini, Paola Lovisetti Scamihorn
- Fake It: Din online identitet er guld værd. Sådan passer du på den. Steffan Heuer, Pernille Tranberg
- Diæt og urinsyre Mikkel Hindhede
- Gufs Guide: Nem og hurtig hverdagsmad Allan Egeberg, Martin Becker Rasmussen
- Mod til synlighed. 12 rollemodeller viser vejen Else Marie Juhl Thomsen
- Det må godt føles rart Terje Nordberg
- Stenalderkost Kuren Loren Cordain
- Brænd igennem Peter Horn
- Supersunde superfoods Mette Helbæk, Valeria Lima
- Den bedst tjenende virksomhed: Vækst og bæredygtighed Tina Monberg
- Streetfood Asger Brodtkorb, Sean Pakbaz
- Et skud der ramte Willy-August Linnemann
- Bitz dit køkken: 200 retter der strutter af smag og sundhed Christian Bitz
- Ultrakvinderne: Om seje kvinder og ekstreme løb Mette Birk Jensen
- Blæksprutterne kommer. Spis dem! Ole G. Mouritsen, Klavs Styrbæk
- Golf – på en grå regnvejrsdag: Golfhumor fra hele verden John Kreiner
- Lykke: Er der en vej til det gode liv? Thomas Milsted
- Brændt røget hængt sprængt: Opskrifter fra kysten og skoven Columbus Leth, Nikolaj Juel
- Drengene fra Wembley Hans Krabbe, Dan H. Sørensen
- At leve: Arianna Huffingtons metode til succes: trivsel, visdom, forundring og gavmildhed Arianna Huffington
- Den store talebog Barbro Fällman
- Tilbage til virkeligheden: Sådan skabes værdi i en verden, hvor alle ved alt Jens Martin Skibsted, Rasmus Bech Hansen
- Skoleledelse i forandring Dorthe Junge, Line Arnmark
- Anvendelse af grøntsager til vegetarianermiddage Louise Nimb
- Det lærende brand Claus Buhl
- Motionslege Terje Nordberg
- Vejen hjem – fra livet i krig til livet i fred Frederik Strange
- Mærkbart Anne Weile
- Ufortrøden – En roman om Vilhelm Birkedal Niels Aage Barfoed
- Menneskets sjæleliv Axel Dam
- Rigtige mænd - herrego' mad Marianne Albeck
- LIVET STREAMES IKKE: Kunsten at være til stede i sit eget liv Kaj Struve
- Uperfekt Christian Bitz
- Rosita & Franciskas bistro: Om køkkenskills for teens og andre unge som elsker mad og fester Rosita Olsen, Franciska Olsen, Nicoline Olsen
- Lederskabets essens: Af menneske er du kommet, til menneske skal du blive Henrik Juul
- Fup, fejl og fordrejninger: Bliv din egen detektor Thomas Buch-Andersen, Mads Bøgh Johansen
- Hvis det ikke er held, hvad fanden er det så? Jacob Lindeblad
- SOLOISTEN - Et liv med kirurgi, forskning, kærlighed og sport Dennis Raahave
- Balsam til sjælen Helene Krenchel
- Send flere indvandrere, tak!: Hvordan indvandring gavner den danske vækst og økonomi Sally Khallash
- Når livet er en fest: Mad til gæster Marie Melchior
- Slip kreativiteten fri Josh Linkner
- Drømmegolf Christian Mostrup Scheel, Leif Poulsen
- Den sande sejr Søren Vejby
- LEDELSE - NOGET DYBT INTIMT! Kunsten også at kunne lede med hjertet Torben Haugaard
- Pilgrimme på verdens veje Marie Wigley Sørensen
- Vild med rødder Marie Melchior
- Danske succeser i Kina: Vinderstrategier på verdens største marked Hugo Gaarden
- Et menneske må kunne trække vejret frit Hugo Hørlych Karlsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
