3.9
9 of 9
Personlig udvikling
SOV BEDRE MED MOFIBO
Tag med på en afslappende rejse ud i universet og besøg galakser, himmellegemer og galakser.
Når du lytter til denne fortælling, får du en oplevelse, som hjælper dig med at slappe af og falde i søvn. Læg dig til rette, træk vejret dybt og lyt.
SØVN er en række langsomme fortællinger, som hjælper dig med at falde i søvn.
SØVN er behagelige, små historier, som er baseret på videnskabelige metoder. De hjælper dig med at slippe taget i dine tanker og følelser og slappe af i kroppen for at falde hurtigere i søvn. Du kan lytte til hele fortællingen eller stoppe, når du vil. Du kan lytte til den samme hver aften eller skiftes - du kommer helt sikkert til at finde din favorit.
Teksterne er opbygget således, at du gradvis slapper af. Metoden udspringer af mental visualisering, og du øver dig i at bare lade tanker og følelser være uden at reagere på dem. Alt dette bidrager til at sænke stressniveauet og lettere falde til ro og sove.
Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter. Hun har arbejdet med at behandle søvnproblemer i mere end 15 år.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179912642
Oversættere: Anne Matthiesen
Release date
Lydbog: 30. september 2020
3.9
9 of 9
Personlig udvikling
SOV BEDRE MED MOFIBO
Tag med på en afslappende rejse ud i universet og besøg galakser, himmellegemer og galakser.
Når du lytter til denne fortælling, får du en oplevelse, som hjælper dig med at slappe af og falde i søvn. Læg dig til rette, træk vejret dybt og lyt.
SØVN er en række langsomme fortællinger, som hjælper dig med at falde i søvn.
SØVN er behagelige, små historier, som er baseret på videnskabelige metoder. De hjælper dig med at slippe taget i dine tanker og følelser og slappe af i kroppen for at falde hurtigere i søvn. Du kan lytte til hele fortællingen eller stoppe, når du vil. Du kan lytte til den samme hver aften eller skiftes - du kommer helt sikkert til at finde din favorit.
Teksterne er opbygget således, at du gradvis slapper af. Metoden udspringer af mental visualisering, og du øver dig i at bare lade tanker og følelser være uden at reagere på dem. Alt dette bidrager til at sænke stressniveauet og lettere falde til ro og sove.
Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter. Hun har arbejdet med at behandle søvnproblemer i mere end 15 år.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179912642
Oversættere: Anne Matthiesen
Release date
Lydbog: 30. september 2020
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 514 bedømmelser
Hyggelig
Feelgood
Kedelig
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 514
Gitte
16. okt. 2020
Virker fantastisk godt .. når ikke at høre 5 min.
Henriette
3. nov. 2020
Faldt i søvn efter kort tid, og sov godt og behageligt.
*
16. okt. 2020
Jeg faldt i søvn. 😴😉
Tove
11. sep. 2023
Rigtig dejlig god
Ida
7. feb. 2023
God til når men skal sove
Frøkjær
1. jul. 2021
Fik ikke slutningen da jeg faldt i søvn.. så må virke
Vibeke
1. nov. 2020
Ok
Tommy
23. feb. 2021
Sød lille fortælling.
Christina
3. okt. 2022
Hele serien virker efter hensigten, jeg er væk på få minutter. Håber der kommer flere så jeg ikke kender dem forlæns og baglæns❤️🙏
Cecilia
12. jan. 2023
Fald i søvn næsten med det samme
Dansk
Danmark