Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Ontspannen Moederschap: De Kunst van Gelassene Ouderschap in een Hectische Wereld

Ontspannen Moederschap: De Kunst van Gelassene Ouderschap in een Hectische Wereld

Serie

5 af 1

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Ontspannen Moederschap" is een praktische gids voor elke moeder die verlangt naar meer rust en balans in het drukke gezinsleven. In een wereld waar moederschap vaak wordt geïdealiseerd en de druk om alles perfect te doen enorm is, biedt dit boek een verfrissende kijk op ouderschap zonder stress.

Dit boek erkent de uitdagingen van het moderne moederschap en biedt concrete strategieën om de ouderschap reis met meer gelassenheid te ervaren. Van het herkennen van persoonlijke stressbronnen tot het opbouwen van een ondersteunend netwerk - elke pagina bevat waardevolle inzichten voor moeders in alle levensfasen.

In "Ontspannen Moederschap" ontdek je:

- Hoe je realistische verwachtingen kunt stellen en innerlijke rust kunt cultiveren

- Praktische zelfzorgtechnieken die passen in een druk gezinsleven

- Strategieën om je gezinsroutines te vereenvoudigen zonder rigide te worden

- Manieren om kwaliteitstijd met je kinderen te creëren terwijl je ook voor jezelf zorgt

- Technieken om kalm te blijven tijdens uitdagende momenten met je kinderen

Of je nu worstelt met ongefilterd moederschap, zoekt naar manieren om ouderschap stress te verminderen, of gewoon meer wilt genieten van je tijd als moeder - dit boek biedt de ondersteuning die je nodig hebt. Het is perfect voor moeders met peuters, aanstaande moeders, of elke vrouw die haar moederschap met meer gemak wil ervaren.

"Ontspannen Moederschap" is meer dan een zwangerschapsboek; het is een complete gids voor elke fase van je ouderschap reis. Het helpt je om bewuste keuzes te maken die passen bij jouw gezin, terwijl je leert om je eigen behoeften niet uit het oog te verliezen.

Het perfecte moederdag cadeau voor elke moeder die verlangt naar meer balans en minder stress in haar leven!

Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.

We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.

© 2025 Saage Media GmbH (E-bog): 9783691411102

Oversættere: Cupido A.I. Saage

Udgivelsesdato

E-bog: 30. maj 2025

Andre kan også lide...

  1. Van chaos naar rust
    Van chaos naar rust Dayna Abraham
  2. Beschermtijd
    Beschermtijd Marloes Jonker
  3. Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners
    Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert
  4. Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden
    Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
  5. Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder
    Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder Eva Lohmann
  6. Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden
    Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden Marleen Blancquaert
  7. Liefdesgedoe: Ken jezelf, verover een ander
    Liefdesgedoe: Ken jezelf, verover een ander Marcelino Lopez
  8. Jij en ik en hij en zij en al de kinderen
    Jij en ik en hij en zij en al de kinderen Tine Maenhout
  9. Eerste hulp bij je nieuwe gezin
    Eerste hulp bij je nieuwe gezin Maaike Goyens
  10. Power Mom: Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf
    Power Mom: Meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf Esther van Diepen
  11. Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen
    Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
  12. Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener
    Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
  13. Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen
    Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
  14. Opvoeden tot geluk: help je tiener puberen
    Opvoeden tot geluk: help je tiener puberen Ad Bergsma
  15. Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan
    Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
  16. Niet lullen maar poetsen
    Niet lullen maar poetsen De Rotterdamse PoetsQueen
  17. De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding
    De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
  18. De vijf pijlers voor een gezond en gelukkig gezin
    De vijf pijlers voor een gezond en gelukkig gezin Gary Chapman
  19. Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind
    Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
  20. Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde
    Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde Ann Cuyvers
  21. Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties
    Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties Jennie Allen
  22. Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks
    Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
  23. Verbeter je vruchtbaarheid
    Verbeter je vruchtbaarheid Kimiko Kleiman
  24. Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven
    Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven Marijke Libert
  25. Het opvoedkompas: Dé handleiding om de ultieme ouder-kind relatie te creeëren
    Het opvoedkompas: Dé handleiding om de ultieme ouder-kind relatie te creeëren Shefali Tsabary
  26. Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje
    Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
  27. Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn
    Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
  28. Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger
    Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus
  29. Ben ik genoeg?
    Ben ik genoeg? Grace Valentine
  30. Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen
    Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
  31. High on life: Biohack jezelf en boost je leven
    High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
  32. Open & bloot: Over hormonen, vriendschap, onzekerheid en meer
    Open & bloot: Over hormonen, vriendschap, onzekerheid en meer Op en top vrouw
  33. Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie
    Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
  34. Een warme band met God: En hoe de psychologie van gehechtheid je hierbij kan helpen
    Een warme band met God: En hoe de psychologie van gehechtheid je hierbij kan helpen Mieke de Boer-Sonnenschein
  35. Binnenspiegel
    Binnenspiegel Jan Pool
  36. Zuiver en heilig bewaren: stilstaan bij het zevende gebod
    Zuiver en heilig bewaren: stilstaan bij het zevende gebod C.G. Vreugdenhil
  37. Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks
    Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
  38. Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school
    Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
  39. De Schermwijzer: Praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid
    De Schermwijzer: Praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid Peter Nikken
  40. Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf
    Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
  41. Begrijp je kind: Vanzelfsprekend opvoeden vanuit inzicht in ontwikkeling en gedrag
    Begrijp je kind: Vanzelfsprekend opvoeden vanuit inzicht in ontwikkeling en gedrag Ria Blom
  42. Moeder, waarom spelen wij?: Waarom vrij spel levensbelangrijk is
    Moeder, waarom spelen wij?: Waarom vrij spel levensbelangrijk is Ilse Van Loy
  43. Het sportkookboek voor teamsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
    Het sportkookboek voor teamsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
  44. Fit na de bevalling!: Training en voeding voor na je zwangerschap
    Fit na de bevalling!: Training en voeding voor na je zwangerschap Esther van Diepen
  45. Migraine in vraag en antwoord
    Migraine in vraag en antwoord Anneke Govaerts
  46. Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem
    Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
  47. Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou!
    Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
  48. Oxytocine: Knuffelhormoon met Kartelrand
    Oxytocine: Knuffelhormoon met Kartelrand Arjen Pasma
  49. De FamilySoul
    De FamilySoul Eveline Jurry
  50. Tot over je oren: Een vrolijke kijk op stiefmoederen
    Tot over je oren: Een vrolijke kijk op stiefmoederen Jasperina Roozendaal
  51. Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies
    Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole
  52. Het relatieboek voor singles: Hoe je de juiste partner vindt én vast kunt houden
    Het relatieboek voor singles: Hoe je de juiste partner vindt én vast kunt houden Aukelien van Abbema
  53. Liefdevol bevallen: Jouw persoonlijke voorbereiding op de geboorte van je kind en de tijd erna
    Liefdevol bevallen: Jouw persoonlijke voorbereiding op de geboorte van je kind en de tijd erna Mirjam Vos
  54. EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8
    EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
  55. Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit
    Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster
  56. Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan
    Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
  57. Lief voor mijn lijf
    Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
  58. Ik kies voor mijn talent
    Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
  59. Wat zit je haar goed!: 69 vragen over liegen en leugens
    Wat zit je haar goed!: 69 vragen over liegen en leugens Annemiek van Kessel
  60. Mijn kind is te vroeg geboren: Advies voor ouders van premature kindjes
    Mijn kind is te vroeg geboren: Advies voor ouders van premature kindjes Christine Vanhole
  61. Liefdesdrugs. De chemische toekomst van relaties
    Liefdesdrugs. De chemische toekomst van relaties Brian D. Earp
  62. Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie
    Expeditie gevoel: Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie Steven Gielis
  63. Blend: Challenges en tips voor gescheiden ouders en nieuw samengestelde gezinnen
    Blend: Challenges en tips voor gescheiden ouders en nieuw samengestelde gezinnen Ann Van Elsen
  64. Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen
    Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
  65. Running buddha: je balans vinden met hardlopen
    Running buddha: je balans vinden met hardlopen Sakyong Mipham
  66. Hechtingsmonster in de klas: 25 tips hoe je met meer plezier en minder moeite lesgeeft aan kinderen met hechtingsproblemen
    Hechtingsmonster in de klas: 25 tips hoe je met meer plezier en minder moeite lesgeeft aan kinderen met hechtingsproblemen Esther Groenewegen-Jonker
  67. Gepest op het werk: Herken, bespreek en voorkom pestgedrag op de werkvloer
    Gepest op het werk: Herken, bespreek en voorkom pestgedrag op de werkvloer Lode Godderis
  68. Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's
    Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha
  69. Sexy, but tired. But sexy.: Over alle ballen hoog houden en een sexy leven leiden
    Sexy, but tired. But sexy.: Over alle ballen hoog houden en een sexy leven leiden Jamie Li
  70. De gesloten vrouw: over vaginisme
    De gesloten vrouw: over vaginisme Connie van Gils
  71. Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur
    Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir
  72. De Work-Life Revolutie
    De Work-Life Revolutie Mariska Fissette
  73. Op vakantie!: Vlaams gesproken
    Op vakantie!: Vlaams gesproken Loulou en Lou
  74. Venus is hot, Mars is cool: Over liefde, hormonen en energie
    Venus is hot, Mars is cool: Over liefde, hormonen en energie John Gray
  75. Introvert: groeien in een extraverte wereld
    Introvert: groeien in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
  76. Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren
    Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
  77. Low carb on a budget
    Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
  78. Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen
    Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar
  79. Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan
    Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas
  80. Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk
    Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis