Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Ontspannen Moederschap: De Kunst van Gelassene Ouderschap in een Hectische Wereld

Ontspannen Moederschap: De Kunst van Gelassene Ouderschap in een Hectische Wereld

Serier

5 af 1

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Ontspannen Moederschap" is een praktische gids voor elke moeder die verlangt naar meer rust en balans in het drukke gezinsleven. In een wereld waar moederschap vaak wordt geïdealiseerd en de druk om alles perfect te doen enorm is, biedt dit boek een verfrissende kijk op ouderschap zonder stress.

Dit boek erkent de uitdagingen van het moderne moederschap en biedt concrete strategieën om de ouderschap reis met meer gelassenheid te ervaren. Van het herkennen van persoonlijke stressbronnen tot het opbouwen van een ondersteunend netwerk - elke pagina bevat waardevolle inzichten voor moeders in alle levensfasen.

In "Ontspannen Moederschap" ontdek je:

- Hoe je realistische verwachtingen kunt stellen en innerlijke rust kunt cultiveren

- Praktische zelfzorgtechnieken die passen in een druk gezinsleven

- Strategieën om je gezinsroutines te vereenvoudigen zonder rigide te worden

- Manieren om kwaliteitstijd met je kinderen te creëren terwijl je ook voor jezelf zorgt

- Technieken om kalm te blijven tijdens uitdagende momenten met je kinderen

Of je nu worstelt met ongefilterd moederschap, zoekt naar manieren om ouderschap stress te verminderen, of gewoon meer wilt genieten van je tijd als moeder - dit boek biedt de ondersteuning die je nodig hebt. Het is perfect voor moeders met peuters, aanstaande moeders, of elke vrouw die haar moederschap met meer gemak wil ervaren.

"Ontspannen Moederschap" is meer dan een zwangerschapsboek; het is een complete gids voor elke fase van je ouderschap reis. Het helpt je om bewuste keuzes te maken die passen bij jouw gezin, terwijl je leert om je eigen behoeften niet uit het oog te verliezen.

Het perfecte moederdag cadeau voor elke moeder die verlangt naar meer balans en minder stress in haar leven!

Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.

We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.

© 2025 Saage Media GmbH (E-bog): 9783691411102

Oversættere: Cupido A.I. Saage

Udgivelsesdato

E-bog: 30. maj 2025

Andre kan også lide...

  1. Van chaos naar rust
    Van chaos naar rust Dayna Abraham
  2. Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener
    Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
  3. Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder
    Even bijkomen (van mijn gezin): Ervaringen en adviezen van een introverte moeder Eva Lohmann
  4. Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen
    Het beste voor je kind: Hoe ga je om met mentale druk bij kinderen Aline Nativel Id Hammou
  5. Beschermtijd
    Beschermtijd Marloes Jonker
  6. Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners
    Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert, Gudrun Vanderbeck
  7. Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf
    Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
  8. Verbeter je vruchtbaarheid
    Verbeter je vruchtbaarheid Kimiko Kleiman
  9. Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden
    Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden Marleen Blancquaert, Claudia Theunissen
  10. Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks
    Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
  11. Oxytocine: Knuffelhormoon met Kartelrand
    Oxytocine: Knuffelhormoon met Kartelrand Arjen Pasma
  12. Toen kreeg ik weer lucht: Handboek voor moeders zonder roze wolk
    Toen kreeg ik weer lucht: Handboek voor moeders zonder roze wolk Tilda Timmers
  13. Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap
    Onder mama's: Wat niemand je ooit vertelde over het moederschap Sonia Pypaert
  14. Jij en ik en hij en zij en al de kinderen
    Jij en ik en hij en zij en al de kinderen Tine Maenhout
  15. Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje
    Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
  16. Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd
    Peutermama's: De gids voor een vrolijke en ontspannen peutertijd Sonia Pypaert
  17. Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook!
    Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip, Sara van Grootel
  18. Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven
    Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven Marijke Libert
  19. De FamilySoul
    De FamilySoul Eveline Jurry
  20. Venus is hot, Mars is cool: Over liefde, hormonen en energie
    Venus is hot, Mars is cool: Over liefde, hormonen en energie John Gray
  21. Als ze maar gelukkig worden: Wat willen we bereiken met de opvoeding van onze kinderen?
    Als ze maar gelukkig worden: Wat willen we bereiken met de opvoeding van onze kinderen? Marilse Eerkens
  22. Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten
    Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
  23. Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn
    Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
  24. Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies
    Een regenboog in jou: De emotionele rollercoaster bij zwangerschap na verlies Christine Vandenhole, Mama Baas
  25. Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit
    Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
  26. Het opvoedkompas: Dé handleiding om de ultieme ouder-kind relatie te creeëren
    Het opvoedkompas: Dé handleiding om de ultieme ouder-kind relatie te creeëren Shefali Tsabary
  27. Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren
    Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
  28. Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks
    Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
  29. Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen
    Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
  30. Het Normale Dieet
    Het Normale Dieet Esmee Kohler
  31. Verliefd op ADHD
    Verliefd op ADHD Frank van Strijen
  32. Let op, suiker!: omgaan met diabetes
    Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
  33. Droomland: een adhd roman
    Droomland: een adhd roman Remko Iedema
  34. Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen
    Achter het etiket: Afgestemd opvoeden van neurodiverse kinderen Eline Claeys
  35. Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten
    Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
  36. Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde
    Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde Ann Cuyvers
  37. EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8
    EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
  38. Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien
    Elke dag mild ouderschap: 365 manieren om jezelf en je kind de ruimte te geven om te groeien Nina Mouton
  39. Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur
    Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir, Lies Scaut
  40. Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen
    Had ik jouw gebruiksaanwijzing maar: De kracht van persoonlijke verschillen Jentine Bogerd-Grandia, Cock Grandia
  41. Opvoeden tot geluk: help je tiener puberen
    Opvoeden tot geluk: help je tiener puberen Ad Bergsma, Jacqueline Boerefijn
  42. Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school
    Haal het beste uit je kind: Growth mindset thuis en op school Ilse Vande Walle
  43. Eerste hulp bij je nieuwe gezin
    Eerste hulp bij je nieuwe gezin Maaike Goyens
  44. Liefdesgedoe: Ken jezelf, verover een ander
    Liefdesgedoe: Ken jezelf, verover een ander Marcelino Lopez
  45. Lief voor mijn lijf
    Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
  46. Nu kan ik verder: De echte verhalen van Nu Niet Zwanger
    Nu kan ik verder: De echte verhalen van Nu Niet Zwanger Hans Schleiffert
  47. Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken
    Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
  48. Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding
    Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
  49. Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem
    Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
  50. Ik kies voor mijn talent
    Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
  51. Relax!: 100 manieren om te ontspannen
    Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
  52. (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie
    (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
  53. Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's
    Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien van der Vaerent, Mama Baas
  54. Volgende week ben ik er weer!: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken
    Volgende week ben ik er weer!: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken Amber Hackmann
  55. Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan
    Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
  56. Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen
    Dokter, ik heb stress: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
  57. Wil je met me scheiden: een bijna waar verhaal
    Wil je met me scheiden: een bijna waar verhaal Martine Koelemeijer
  58. Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening
    Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere, Filip de Keyser
  59. Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan
    Relaxed zwanger: Wekelijkse oefeningen om fysiek en mentaal krachtig in jezwangerschap te staan Mama Baas, Heleen Cool
  60. Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties
    Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties Jennie Allen
  61. Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop?
    Ouders zijn ook maar mensen: Wat is een parentale burn-out en hoe kom je erbovenop? Isabelle Roskam, Moïra Mikolajczak
  62. Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans
    Het Cyclus Kookboek: Eet volgens je cylcus en boost je hormoonbalans Morgane Leten
  63. De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding
    De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
  64. Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen
    Mama heeft alles (bijna, maar nooit helemaal, niet echt) onder controle - (E-boek): 65 grappige lessen voor mensen met kinderen Sofie Vanherpe
  65. Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag!
    Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
  66. Wat zit je haar goed!: 69 vragen over liegen en leugens
    Wat zit je haar goed!: 69 vragen over liegen en leugens Annemiek van Kessel
  67. Je bent niet je depressie
    Je bent niet je depressie Tjeerd Langstraat
  68. Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden
    Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk, Donald Kwint
  69. Angst bij kinderen
    Angst bij kinderen Frits Boer
  70. Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger
    Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
  71. Blend: Challenges en tips voor gescheiden ouders en nieuw samengestelde gezinnen
    Blend: Challenges en tips voor gescheiden ouders en nieuw samengestelde gezinnen Ann Van Elsen
  72. Peuterpuberteit
    Peuterpuberteit Marga Schiet
  73. Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist
    Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
  74. Mijn kind is te vroeg geboren: Advies voor ouders van premature kindjes
    Mijn kind is te vroeg geboren: Advies voor ouders van premature kindjes Christine Vanhole, Mama Baas
  75. Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam
    Uit mijn hoofd: Van overdenken naar rust in hoofd en lichaam Kristien Wollants
  76. De menopauze: Met nieuwe wetenschappelijke inzichten
    De menopauze: Met nieuwe wetenschappelijke inzichten Herman Depypere
  77. Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s
    Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
  78. Slaaf van mijn gedachten: de behandeling van een dwangpatiënte
    Slaaf van mijn gedachten: de behandeling van een dwangpatiënte Marte van Santen
  79. Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou!
    Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
  80. Hardlopen als lichaamswerk
    Hardlopen als lichaamswerk Bram Bakker

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrænset timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis