Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ontdek de herstellende kracht van de natuur door te wandelen
Wanneer heb je voor het laatst een wandeling gemaakt? Een échte wandeling waarbij je energie opdoet, je zintuigen prikkelt, ontstrest? Door buiten in de natuur te zijn, herstel je de vitale en fundamentele verbinding met de aarde waarmee we allemaal zijn geboren maar die op de een of andere manier verloren is gegaan. In Onderweg naar jezelf laat psychotherapeut Jonathan Hoban zien hoe je echt kunt ontspannen en luisteren naar wat je intuïtie je probeert te vertellen en deelt hij zijn eigen verhaal. Wandelen, ongeacht het weer, geeft ons de moed om eerlijk te zijn tegenover onszelf en positieve oplossingen voor problemen te vinden. De natuur is onze grootste genezer, geeft ons vertrouwen en kracht. Dus sta op en wandel, vind de wildernis in jezelf.
- steeds meer mensen ontdekken het positieve effect van wandelen - de goedkoopste en makkelijkste manier om mindful en ontspannen te raken - buitentherapie wint snel aan populariteit, ook in Nederland en België
© 2021 Fontaine Uitgevers (E-bog): 9789464040661
Udgivelsesdato
E-bog: 7. juli 2021
Andre kan også lide...
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- De kracht van je intuïtie: De intelligentie van het onbewuste Gerd Gigerenzer
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- De kracht van betekenis: hoe zin te geven aan je leven Emily Esfahani Smith
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Waarom natuur goed voor je hersenen is: Een neurowetenschappelijke verklaring Michel Le Van Quyen
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira, Francesc Miralles
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Shinrin yoku: De helende kracht van bosbaden Annette Lavrijsen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
