Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ontdek de herstellende kracht van de natuur door te wandelen
Wanneer heb je voor het laatst een wandeling gemaakt? Een échte wandeling waarbij je energie opdoet, je zintuigen prikkelt, ontstrest? Door buiten in de natuur te zijn, herstel je de vitale en fundamentele verbinding met de aarde waarmee we allemaal zijn geboren maar die op de een of andere manier verloren is gegaan. In Onderweg naar jezelf laat psychotherapeut Jonathan Hoban zien hoe je echt kunt ontspannen en luisteren naar wat je intuïtie je probeert te vertellen en deelt hij zijn eigen verhaal. Wandelen, ongeacht het weer, geeft ons de moed om eerlijk te zijn tegenover onszelf en positieve oplossingen voor problemen te vinden. De natuur is onze grootste genezer, geeft ons vertrouwen en kracht. Dus sta op en wandel, vind de wildernis in jezelf.
- steeds meer mensen ontdekken het positieve effect van wandelen - de goedkoopste en makkelijkste manier om mindful en ontspannen te raken - buitentherapie wint snel aan populariteit, ook in Nederland en België
© 2021 Fontaine Uitgevers (E-bog): 9789464040661
Udgivelsesdato
E-bog: 7. juli 2021
Andre kan også lide...
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Adem de dag: 365 momenten voor verstilling en bezieling Mirjam van der Vegt
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Tijd van je leven: omgaan met een waardevol goed Anselm Grün
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Winterboek Inspirerend Leven: Een heerlijk warm boek voor wanneer het buiten koud is Diverse auteurs
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Jonger worden: ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren Elissa Epel
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- De kracht van betekenis: hoe zin te geven aan je leven Emily Esfahani Smith
- Huidhonger: Een aai over je wang, een kus in de ochtend, een hand op je arm. De kleinste aanraking kan je al zo goed doen Gabriele Mariell Kiebgis
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Gelukkig kunnen we wandelen: 52 weken lang wandeltips en inspiratie Annabel Streets
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Durf te leven: vrij bewegen in een angstige wereld Mirjam van der Vegt
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De Boeddha in de bajes: Bijzondere gesprekken in de Nederlandse gevangenis: een boek vol hoop en levenslessen Cuong Lu
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Schaamte: Zonder schroom of gene verder Stephan Konrad Niederwieser
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
