Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445252
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Andre kan også lide...
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Je kop tegen je lijf Jens Van Lier
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Het grote gesprekkenboek Jacco van den Berg
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Iedereen eigenaar: Het hoe en waarom van participatief ondernemen Geert Janssens
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Onbeperkt verlof voor iedereen: Een pleidooi voor zelfsturing in het ondernemerslandschap Tom Herrijgers
- De kracht van onderhandelen: Hoe professioneel een deal bereiken of een conflict oplossen Theo De Beir
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Van start naar vrijheid T.F. Klein
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Nooit meer zonder personeel René Herremans
- Design Thinking en Sociale Constructie: Een praktische gids voor innovatie binnen onderzoek Celiane Camargo-Borges, Sheila McNamee
- Verkopen: van afspraak tot klant Geert Delobelle
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Roddel je naar de top: De ultieme kantoorgids Dominique J. Darmon
- De kleine coach: Excellentie: Hoe uitmuntendheid je kan optillen boven je eigen competentie en die van je concurrentie Jo De Poorter
- Zakelijk flirten: Tools voor een sprankelend en overtuigend gesprek Mirjam Wiersma
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Vitaal leiderschap: Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Klaas Koster, Bregje van Ganzewinkel
- Ongeschreven regels: hoe je hardnekkige patronen in je team verandert Annemieke Figee, Léonie van Rijn
- Durf!: Pleidooi voor meer ambitie en lef Bart Verhaeghe
- Lead like a coach: 7 topsportprincipes voor leiders Paul Van Den Bosch
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Verkopen als tweede beroep: Klantgericht verkopen voor zakelijke professionals Werner Hoenders
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- Communicator Rob Huisman
- Hoppa: Haal meer voldoening uit je werkdag Max Ohlenschlager
- Perceptie Linda Guijt
- Duurzaam beleggen: Laat je geld renderen voor jezelf en de wereld Siem de Ruijter, Jasper Vekeman
- Meer veerkracht: 121 Suggesties voor meer vertrouwen en vakmanschap in organisaties Gerben Bekooy
- Je bent jong en je wilt... ondernemen Hilde Gekiere, Margot Vanden Bossche, Julie Van der Hooft
- Projectmanagement: Nieuwe invalshoeken Titus Bekkering
- Impact: invloed op basis van respect Jan van der Vurst
- De zeven zoekversnellers naar werk: Praktische inspiratie voor elk moment in je zoektocht Debbie Heijne
- Wellbeing = winst: Waarom gezonde en gelukkige medewerkers je belangrijkste kapitaal zijn Ann De Bisschop
- Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
- Investeren in stijl: Hoe geld verdienen met wijn, kunst en andere verzamelobjecten Jürgen Hanssens, Gertjan Verdickt
- Succesvol sporten: De beste trainingsmethoden volgens coaches, topsporters en wetenschappers Michiel van Nieuwstadt
- De geheimen van de makelaar: alles over stapsgewijs je huis kopen of verkopen Eveline Hoste
- Beslissen Marc Buelens, Herman van den Broeck
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Het vuur de baas: Alle geheimen van het BBQ Genootschap Dennis van Koutrik
- De super product Owner: Van projecten doen naar producten maken Bas van Amersfoort
- Durf te beleggen!: Begrijp (eindelijk) hoe de beurs werkt om je geld te laten opbrengen Alexandre Demain
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Sparen voor later en nu!: Alles over banken, veiligheid en de juiste spaarvorm kiezen Rob van Eeden, Hanneke Van Veen
- Zet je (online) marketing op zijn kop!: Koploper in de branche dankzij de bottom-up approach Rick Zuidbroek, Remco Zuidbroek
- You do you Nele Pieters, Stephanie Duval
- Making Shift Happen: Regisseren van impact Margareth de Wit
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- 69 dingen die je altijd al wilde weten over wijn Sepideh Sedaghatnia
- Verkopen zonder te verkopen: Effectief = affectief Marie-José Giebels
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen, Floris Vrasdonk
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- Just Fall Forward: Stop de bullshit, focus op waarde en maak elke dag impact op je werk Dolf Kos
- Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen Mariska van Sprundel
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Bitcoin & Crypto: Jouw gids doorheen de wereld van virtuele munten Gwen Busseniers
- DNA van leiderschap: Ontwikkel het leiderschap dat je al van nature bezit Frank Vogt
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
