Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Forfatter
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445252
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Andre kan også lide...
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Het ultieme sportkookboek: voor duur-, kracht en teamsport Stephanie Scheirlynck
- Meer veerkracht: 121 Suggesties voor meer vertrouwen en vakmanschap in organisaties Gerben Bekooy
- Je kop tegen je lijf Jens Van Lier
- Iedereen eigenaar: Het hoe en waarom van participatief ondernemen Geert Janssens
- Durf!: Pleidooi voor meer ambitie en lef Bart Verhaeghe
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- De kracht van onderhandelen: Hoe professioneel een deal bereiken of een conflict oplossen Theo De Beir
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Vitaal leiderschap: Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Klaas Koster, Bregje van Ganzewinkel
- 101 Marketingrecepten: Direct toepasbare formules, tools en hacks voor zichtbaarheid en groei Gaby Tenda
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- 69 dingen die je altijd al wilde weten over wijn Sepideh Sedaghatnia
- Sparen voor later en nu!: Alles over banken, veiligheid en de juiste spaarvorm kiezen Rob van Eeden, Hanneke Van Veen
- De Aandelen- en ETF-gids: De complete handleiding voor slimme beleggingen op de aandelenmarkt, gerichte vermogensopbouw en veilige pensioenplanning - Inclusief werkboek en daytrading-instructies Moritz Borgmann
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Design Thinking en Sociale Constructie: Een praktische gids voor innovatie binnen onderzoek Celiane Camargo-Borges, Sheila McNamee
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- Zakelijk flirten: Tools voor een sprankelend en overtuigend gesprek Mirjam Wiersma
- Investeren in stijl: Hoe geld verdienen met wijn, kunst en andere verzamelobjecten Jürgen Hanssens, Gertjan Verdickt
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
