Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445252
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Andre kan også lide...
- Het sportkookboek: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Van start naar vrijheid T.F. Klein
- Je kop tegen je lijf Jens Van Lier
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Vitaal leiderschap: Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Klaas Koster, Bregje van Ganzewinkel
- Design Thinking en Sociale Constructie: Een praktische gids voor innovatie binnen onderzoek Celiane Camargo-Borges, Sheila McNamee
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Het grote gesprekkenboek Jacco van den Berg
- Iedereen eigenaar: Het hoe en waarom van participatief ondernemen Geert Janssens
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Durf!: Pleidooi voor meer ambitie en lef Bart Verhaeghe
- Nooit meer zonder personeel René Herremans
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Onbeperkt verlof voor iedereen: Een pleidooi voor zelfsturing in het ondernemerslandschap Tom Herrijgers
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Je bent jong en je wilt... ondernemen Hilde Gekiere, Margot Vanden Bossche, Julie Van der Hooft
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- De kracht van onderhandelen: Hoe professioneel een deal bereiken of een conflict oplossen Theo De Beir
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Zakelijk flirten: Tools voor een sprankelend en overtuigend gesprek Mirjam Wiersma
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- Hoppa: Haal meer voldoening uit je werkdag Max Ohlenschlager
- Verkopen: van afspraak tot klant Geert Delobelle
- Verkopen als tweede beroep: Klantgericht verkopen voor zakelijke professionals Werner Hoenders
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Succesvol sporten: De beste trainingsmethoden volgens coaches, topsporters en wetenschappers Michiel van Nieuwstadt
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Ongeschreven regels: hoe je hardnekkige patronen in je team verandert Annemieke Figee, Léonie van Rijn
- Meer veerkracht: 121 Suggesties voor meer vertrouwen en vakmanschap in organisaties Gerben Bekooy
- Roddel je naar de top: De ultieme kantoorgids Dominique J. Darmon
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- Projectmanagement: Nieuwe invalshoeken Titus Bekkering
- Duurzaam beleggen: Laat je geld renderen voor jezelf en de wereld Siem de Ruijter, Jasper Vekeman
- Lead like a coach: 7 topsportprincipes voor leiders Paul Van Den Bosch
- Sparen voor later en nu!: Alles over banken, veiligheid en de juiste spaarvorm kiezen Rob van Eeden, Hanneke Van Veen
- De boekmarketingbijbel: Alles over boekpromotie voor ambitieuze auteurs Denise Hulst
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- QRM Waarom & Hoe?: Alles over het implementeren van QRM J.A.L. Gerrese
- 69 dingen die je altijd al wilde weten over wijn Sepideh Sedaghatnia
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- De zeven zoekversnellers naar werk: Praktische inspiratie voor elk moment in je zoektocht Debbie Heijne
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Beleggen in turbulente tijden: Do's en don'ts Jürgen Hanssens
- Perceptie Linda Guijt
- Denk Als Een Baas: Hoe Een Sterke Mindset Uw Succes Bepaalt Luke Eisenberg
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Wellbeing = winst: Waarom gezonde en gelukkige medewerkers je belangrijkste kapitaal zijn Ann De Bisschop
- Het vuur de baas: Alle geheimen van het BBQ Genootschap Dennis van Koutrik
- Communicator Rob Huisman
- Investeren in stijl: Hoe geld verdienen met wijn, kunst en andere verzamelobjecten Jürgen Hanssens, Gertjan Verdickt
- Making Shift Happen: Regisseren van impact Margareth de Wit
- Waarom sommigen miljonair worden en anderen gewoon moe: Essentiële lessen voor ondernemers Andy Coomans
- Money Boss: Jouw financiële vrijheid begint hier Adine Faber-Versluis
- De geheimen van de makelaar: alles over stapsgewijs je huis kopen of verkopen Eveline Hoste
- Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen, Floris Vrasdonk
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- De super product Owner: Van projecten doen naar producten maken Bas van Amersfoort
- You do you Nele Pieters, Stephanie Duval
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Duurzaam managen: Mensen vanuit hun kracht laten samenwerken aan een gezamenlijk herkend doel Douwe Schuhmacher
- 101 Marketingrecepten: Direct toepasbare formules, tools en hacks voor zichtbaarheid en groei Gaby Tenda
- DNA van leiderschap: Ontwikkel het leiderschap dat je al van nature bezit Frank Vogt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
