Het sportkookboek: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445252
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Andre kan også lide...
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Je kop tegen je lijf Jens Van Lier
- Van start naar vrijheid T.F. Klein
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Het grote gesprekkenboek Jacco van den Berg
- Iedereen eigenaar: Het hoe en waarom van participatief ondernemen Geert Janssens
- Design Thinking en Sociale Constructie: Een praktische gids voor innovatie binnen onderzoek Celiane Camargo-Borges, Sheila McNamee
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Zakelijk flirten: Tools voor een sprankelend en overtuigend gesprek Mirjam Wiersma
- De kracht van onderhandelen: Hoe professioneel een deal bereiken of een conflict oplossen Theo De Beir
- Onbeperkt verlof voor iedereen: Een pleidooi voor zelfsturing in het ondernemerslandschap Tom Herrijgers
- Vitaal leiderschap: Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Klaas Koster, Bregje van Ganzewinkel
- Durf!: Pleidooi voor meer ambitie en lef Bart Verhaeghe
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Verkopen: van afspraak tot klant Geert Delobelle
- Nooit meer zonder personeel René Herremans
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Verkopen als tweede beroep: Klantgericht verkopen voor zakelijke professionals Werner Hoenders
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Hoppa: Haal meer voldoening uit je werkdag Max Ohlenschlager
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Ongeschreven regels: hoe je hardnekkige patronen in je team verandert Annemieke Figee, Léonie van Rijn
- Projectmanagement: Nieuwe invalshoeken Titus Bekkering
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Meer veerkracht: 121 Suggesties voor meer vertrouwen en vakmanschap in organisaties Gerben Bekooy
- Roddel je naar de top: De ultieme kantoorgids Dominique J. Darmon
- De super product Owner: Van projecten doen naar producten maken Bas van Amersfoort
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- Succesvol sporten: De beste trainingsmethoden volgens coaches, topsporters en wetenschappers Michiel van Nieuwstadt
- Je bent jong en je wilt... ondernemen Hilde Gekiere, Margot Vanden Bossche, Julie Van der Hooft
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Duurzaam beleggen: Laat je geld renderen voor jezelf en de wereld Siem de Ruijter, Jasper Vekeman
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Lead like a coach: 7 topsportprincipes voor leiders Paul Van Den Bosch
- Sparen voor later en nu!: Alles over banken, veiligheid en de juiste spaarvorm kiezen Rob van Eeden, Hanneke Van Veen
- De zeven zoekversnellers naar werk: Praktische inspiratie voor elk moment in je zoektocht Debbie Heijne
- 69 dingen die je altijd al wilde weten over wijn Sepideh Sedaghatnia
- Wellbeing = winst: Waarom gezonde en gelukkige medewerkers je belangrijkste kapitaal zijn Ann De Bisschop
- De boekmarketingbijbel: Alles over boekpromotie voor ambitieuze auteurs Denise Hulst
- Beleggen in turbulente tijden: Do's en don'ts Jürgen Hanssens
- Communicator Rob Huisman
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Het vuur de baas: Alle geheimen van het BBQ Genootschap Dennis van Koutrik
- Verkopen zonder te verkopen: Effectief = affectief Marie-José Giebels
- Making Shift Happen: Regisseren van impact Margareth de Wit
- Perceptie Linda Guijt
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen, Floris Vrasdonk
- Durf te beleggen!: Begrijp (eindelijk) hoe de beurs werkt om je geld te laten opbrengen Alexandre Demain
- DNA van leiderschap: Ontwikkel het leiderschap dat je al van nature bezit Frank Vogt
- Veranderen Herman van den Broeck, Dave Bouckenooghe
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- De geheimen van de makelaar: alles over stapsgewijs je huis kopen of verkopen Eveline Hoste
- Money Boss: Jouw financiële vrijheid begint hier Adine Faber-Versluis
- Impact: invloed op basis van respect Jan van der Vurst
- Bitcoin & Crypto: Jouw gids doorheen de wereld van virtuele munten Gwen Busseniers
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Sellability: The step-by-step program to make your company irresistible for buyers Paul Turlings
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- De economie van je leven: Hoe geld werkt en wat jij ermee kunt bereiken Chris Sugira
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Thuisvoordeel: Wat we van digital nomads kunnen leren over plaatsonafhankelijk werken Koen Blanquart
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Waarom sommigen miljonair worden en anderen gewoon moe: Essentiële lessen voor ondernemers Andy Coomans
- You do you Nele Pieters, Stephanie Duval
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- Investeren in stijl: Hoe geld verdienen met wijn, kunst en andere verzamelobjecten Jürgen Hanssens, Gertjan Verdickt
- Iedereen is anders, wat nu?: Maak écht contact en benut verschillen in jouw team met PCM Nate Regier
- Doe anders even anders: Maak een wereld van verschil met tegennatuurlijk advies over cultuurverandering Maaike Thiecke
- Voor hoeveel heb je het verkocht?: Het verhaal van United Wardrobe, van idee naar exit Thijs Verheul
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
