Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Fit efter baby: Sund, slank og stærk mor på 12 uger

13 Anmeldelser

3.2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Kom i form efter baby – få en stærk og slank mor-krop! I FIT EFTER BABY giver Anne Bech dig alt, du behøver at vide for at blive sund, stærk og slank, efter du har født. Graviditeter, fødsler og kroppe er forskellige, og det tager Anne Bech nænsomt højde for i FIT EFTER BABY. Alle kan være med – også dem med meget lidt overskud efter alt for mange nætter med for lidt søvn.FIT EFTER BABY GIVER DIG ? Din krop ”tilbage”, en flad mave og en stærk bækkenbund ? En vigtig formel med tid til søvn, træning og sundhed i dit travle liv som mor ? INTRO-program, der blidt gør din krop klar til træning ? FIT-MOR-træningsprogram, der effektivt over 12 uger gør dig stærk, sund og slank ? Komplet kostplan til alle 12 uger – både til dig, der ammer og dig, der giver flaske ? Masser af opskrifter på rar, sund og nem mad, du kan lave med din baby i husetANNE BECH er fitness-ekspert, bestsellerforfatter til 10 bøger, kendt fra radio og tv – og mor til Louis og Caroline.

© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788702244724

Release date

E-bog: 4. maj 2018

Andre kan også lide...

  1. 40 uger efter: En kærlig håndsrækning til nybagte mødre Cana Buttenschøn
  2. 40 ting du skal vide om din fødsel: Alt det der (i virkeligheden) er vigtigt Cana Buttenschøn
  3. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  4. Babymad: Sund start på livet Charlotte Nowak
  5. Fit efter fødsel Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard
  6. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  7. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  8. Babymad Søren Ejlersen
  9. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  10. Keto Jane Faerber
  11. Fitness for gravide Ann Sofie Bækgaard
  12. Mor og baby i topform Sarah Galán
  13. Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  14. Glæden med skeden: Alt du behøver at vide om dit underliv Nina Brochmann
  15. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  16. Gravid & fit: - din træningsguide til en god graviditet Mette Lyngholm
  17. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  18. Slut med forbudt Morten Svane
  19. Leg & balance: Intelligente bevægelseslege for børn 0-18 mdr. Medde Lykke Vognsen
  20. Graviditetskogebogen Majbritt L. Engell
  21. 10 cm - Lindrende teknikker til fødslen, der styrker fødselssamarbejdet mellem den gravide og hendes partner Signe Hasseriis
  22. Fantastisk fødsel Mette Radmer
  23. Født Klog - ny viden, der vil ændre dit syn på børn Lena Dyhrberg
  24. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  25. Sund, glad og gravid: din baby bli'r hvad du spiser og tænker! Lene Hansson
  26. Gravid uge for uge Gitte Dencker
  27. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  28. Her er jeg - Hvem er du Jesper Juul
  29. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  30. Håndbog for nye forældre: Graviditetsfakta og børneviden på videnskabeligt grundlag Agnes Wold
  31. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  32. Tryg søvn: Søvnplejerskens putteritualer til dit 0-3 årige barn Sine Ditlev Bihlet
  33. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  34. Overlevelsesguide til gravide Mie Møller Storm
  35. Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
  36. Fødsel - tillid, ro & styrke Pia Genet Rasmussen
  37. Må vi så få ro! Lola Jensen
  38. Madro Morten Elsøe
  39. Ring til en voksen: jeg er nogens mor Julie-Elsebeth Johannesen Krog
  40. Børns udvikling Arne Poulsen
  41. Vores børn: Dit barns sprog fra baby til tumling Ingen Forfatter
  42. Så sagde vi du var moren: - en søvnløst (k)ærlig fortælling om det første år Majbritt Maria Lundgaard
  43. Vores børn: Madglæde for børn Ingen Forfatter
  44. Din kompetente familie Jesper Juul

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis