Gravid uge for uge Gitte Dencker
Gravid & fit: - din træningsguide til en god graviditet
- Af
- Forlag
- 24 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det kan være svært at holde sig fit, når man er gravid. Man giver efter for cravings, sofaafslapning og måske orker man ikke lige de lange gåture. Men med "Gravid & fit" får man helt fornyet motivation med forfatter Mette Lyngholm.
Hun giver den gravide træningsøvelser, passende til det trimester man er i, og i forskellige sværhedsgrader. Udover dette, får man også gode råd til kost, og dermed også fornyet velvære.
Der er mange fordele i at holde sig fit, både for barn og mor, og nu har man mulighed for at gøre det på den bedst mulige måde.
© 2017 Forlaget Turbulenz (E-bog): 9788771483208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. november 2017
Andre kan også lide...
- Fantastisk fødsel Mette Radmer, Camilla Gry Temmesen
- Sund, glad og gravid: din baby bli'r hvad du spiser og tænker! Lene Hansson, Christina Hedegaard
- Babymad: Sund start på livet Charlotte Nowak
- En tryg begyndelse: Graviditet, fødsel og den første barselstid Ranka Skak
- Håndbog for nye forældre: Graviditetsfakta og børneviden på videnskabeligt grundlag Agnes Wold, Cecilia Chrapkowska
- 10 cm - Lindrende teknikker til fødslen, der styrker fødselssamarbejdet mellem den gravide og hendes partner Signe Hasseriis, Tina Winther
- Fødsel - tillid, ro & styrke Pia Genet Rasmussen, Maja Nusbaum
- Overlevelsesguide til gravide Mie Møller Storm
- Babymad Søren Ejlersen, Kirsten Mikkelsen Ravnbøl
- Baby på vej: Den allerførste tid som forældre Charlotte Clemmensen
- Meyermetoden: den naturlige epidural Heidi Meyer Vallentin, Eline Holm
- 40 ting du skal vide om din fødsel: Alt det der (i virkeligheden) er vigtigt Cana Buttenschøn
- DIN - komplette, helt uundværlige, stærkt beroligende og fuldstændig ærlige - MOR-MANUAL Tine Tholander
- 40 uger inden: Alt det du i virkeligheden skal vide om din graviditet Cana Buttenschøn
- Smertefri fødsel: Anja Bay metoden Anja Bay
- Ammebogen Azadeh Houshmand-Øregaard
- 40 uger efter: En kærlig håndsrækning til nybagte mødre Cana Buttenschøn
- Fit efter baby: Sund, slank og stærk mor på 12 uger Anne Bech
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Tryg søvn: Søvnplejerskens putteritualer til dit 0-3 årige barn Sine Ditlev Bihlet
- Din graviditet: 280 særlige dage Cana Buttenschøn
- Madro for de mindste Anne Kjær Elsøe
- Klargør kroppen før graviditet - 10 naturlige trin til at få et sundere barn - også for mænd Charlotte Bech
- Leg & balance: Intelligente bevægelseslege for børn 0-18 mdr. Medde Lykke Vognsen
- Du skal være far Thomas Oldrup
- Alt om barnet Vibeke Manniche
- Kroppen bliver mor: En videnskabelig gennemgang af kroppen efter graviditet og fødsel Isa Kristina Kirk, Carla Ragnhild Kruse
- Graviditetskogebogen Majbritt L. Engell
- Børns søvn - din lille sovetryne Vibeke Manniche
- Babytegn - en håndbog Vibeke Manniche
- Vores børn: Dit lille barns motorik Ingen Forfatter
- Fit efter fødsel Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard
- Morgåder Mette Søberg
- Født Klog - ny viden, der vil ændre dit syn på børn Lena Dyhrberg
- Vores børn: Dit barns sprog fra baby til tumling Ingen Forfatter
- Moderskabet: Også når det gør rigtig ondt Cana Buttenschøn
- Så sagde vi du var moren: - en søvnløst (k)ærlig fortælling om det første år Majbritt Maria Lundgaard
- Baby Rose Maimonide
- Jordemoderens guide til din hjemmefødsel: Sådan giver du dit barn en tryg og rolig start på livet Anne Ruby
- Barn nr. 2 - når familien vokser Margrethe Brun Hansen, Lykke Møller
- Græd ikke over spildt mælk - alt dét, du gerne vil vide om amning Julie Lillelund Langer
- Den bedste start på livet Sofie Münster
- Vores børn: Madglæde for børn Ingen Forfatter
- Græd ikke over spildt mælk Julie Lillelund Langer
- Leg med dit barn 0-2 år Helle Rasmussen, Lene Berthelsen
- Børns udvikling Arne Poulsen
- Fitness for gravide Ann Sofie Bækgaard
- Meyers mad til de mindste Meyers Madhus
- Madro Morten Elsøe, Anne Gaardmand
- Min mave: En kærlig hånd til dig, der er gravid Nanna Elizabeth Hovgaard, Josephine Kuhn
- Ha' en god dag, skat: Dit barns hverdag i dagpleje, vuggestue og børnehave Julie Top-Nørgaard, Helen Lyng Hansen, Erik Sigsgaard
- Lev lille embryo: – en personlig beretning om fertilitetsbehandling N. Frederiksen
- Sådan overlever du fertilitetsbehandling: Find ro med følelserne, så du undgår at blive overvældet af jalousi, stress og uro Tina Sandager
- Mor er den bedste i verden Willy Breinholst
- BABYLYFE 101: XX antal gode råd, du ikke har bedt om Ane Høgsberg
- Leg med din baby 0-12 måneder Lone Spliid, Mette Vainer Wegloop
- Barn nr. 2 Margrethe Brun Hansen, Lykke Møller Kristensen
- 10 cm: Lindrende teknikker til fødslen, der styrker fødselssamarbejdet mellem den gravide og hendes partner Signe Hasseriis, Tina Winther
- Styrk dit barns sprog 0-3 år Lis Klausen, Gry Hodal
- De kompetente forældre Margrethe Brun Hansen
- Miraklernes tid 0-2 år - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- Skab ro under fødslen: Få styr på dit åndedræt Karen Kristine Wellendorf
- Når du bli'r mor Maria Borelius
- Må vi så få ro! Lola Jensen
- Plads til kærligheden Frej Fogh Prahl
- I stedet for skældud Erik Sigsgaard, Christina Abildgaard
- Kvartvejs: om at finde din egen vej ind i voksenlivet Mette Bratlann
- Politisk ukorrekte råd til mødre Mie Møller Storm
- Bedre graviditet og fødsel med akupressur: Fødselsforberedelse og smertelindring med akutryk – alle kan lære det Catrine Saramarie Marcussen
- Politikens graviditetsbog Lene Skou Jensen
- Sansemotorik Dinna Borregaard, Inge-Merete Damgaard Pedersen
- Ser jeg tyk ud i den her mave?: Din ultimative guide til en sund og skøn graviditet Marie Steenberger
- 100 gode råd om børneopdragelse Sigrid Riise
- Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn Fie Hørby
- Født klog Lena Dyhrberg
- Ring til en voksen: jeg er nogens mor Julie-Elsebeth Johannesen Krog
- Mit livs største tigerspring: En barselsdagbog Charlotte Heje Haase
- Klargør kroppen før graviditet: 10 naturlige trin til at få et sundere barn – også for mænd Charlotte Bech
- Små børns hverdagsliv: – situeret pædagogisk faglighed i vuggestue og dagpleje Anja Hvidtfeldt Stanek, Maja Røn Larsen, Solmai Sofia Mikladal
- Mor og baby i topform Sarah Galán, Camilla Josefine Stephan
- Opdragelse uden skældud Ross Greene, Ross W Greene
- Hvad enhver far bør vide Thomas Skov
- Dit kompetente barn: på vej mod et nyt værdigrundlag for familien Jesper Juul
- Hvem har ansvaret?: revner og sprækker i det danske embedsmandssystem Peter Loft, Jørgen Rosted
- Dit barn - dine beslutninger. Holistiske veje igennem graviditet, fødsel og barnets første år Camilla willumsen
- Tænd for forbindelsen: forstå tilknytningens kunst Mette Carendi
- Smil vi skal spise. Børnefamiliens måltider Jesper Juul
- Små bisser: Glade tænder giver glade børn Carina Løvstad
- Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
- Pilot for dit barn - En guide til forældre Ulla Dyrløv
- Forældremagi - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- Den styrkede pædagogiske læreplan: Grundbog til dagtilbudspædagogik (2. udgave) Trine Holst Mortensen (red.), Torben Næsby (red.)
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Slut med snot: Styrk dit barns immunforsvar med hverdagssundhed Anette Straadt
- Når du er mor til et for tidligt født barn Katrine Wochner
- At være i et fertilitetsforløb: Følelser. Krop. Relationer Lise Holck Jørgensen
- Dit sensitive barn Anne-Mette Sohn Jensen
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- Liv og læring i vuggestuen: Målrettet pædagogisk praksis med 0-3-årige børn Stig Broström, Hanne Herring, Susanne Nellemann Nielsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
