Gravid uge for uge Gitte Dencker
Gravid & fit: - din træningsguide til en god graviditet
- Af
- Forlag
- 24 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det kan være svært at holde sig fit, når man er gravid. Man giver efter for cravings, sofaafslapning og måske orker man ikke lige de lange gåture. Men med "Gravid & fit" får man helt fornyet motivation med forfatter Mette Lyngholm.
Hun giver den gravide træningsøvelser, passende til det trimester man er i, og i forskellige sværhedsgrader. Udover dette, får man også gode råd til kost, og dermed også fornyet velvære.
Der er mange fordele i at holde sig fit, både for barn og mor, og nu har man mulighed for at gøre det på den bedst mulige måde.
© 2017 Forlaget Turbulenz (E-bog): 9788771483208
Udgivelsesdato
E-bog: 1. november 2017
Andre kan også lide...
- Fantastisk fødsel Mette Radmer, Camilla Gry Temmesen
- Sund, glad og gravid: din baby bli'r hvad du spiser og tænker! Lene Hansson, Christina Hedegaard
- Babymad: Sund start på livet Charlotte Nowak
- En tryg begyndelse: Graviditet, fødsel og den første barselstid Ranka Skak
- Håndbog for nye forældre: Graviditetsfakta og børneviden på videnskabeligt grundlag Agnes Wold, Cecilia Chrapkowska
- 10 cm - Lindrende teknikker til fødslen, der styrker fødselssamarbejdet mellem den gravide og hendes partner Signe Hasseriis, Tina Winther
- Fødsel - tillid, ro & styrke Pia Genet Rasmussen, Maja Nusbaum
- Babymad Søren Ejlersen, Kirsten Mikkelsen Ravnbøl
- Overlevelsesguide til gravide Mie Møller Storm
- Meyermetoden: den naturlige epidural Heidi Meyer Vallentin, Eline Holm
- Baby på vej: Den allerførste tid som forældre Charlotte Clemmensen
- 40 ting du skal vide om din fødsel: Alt det der (i virkeligheden) er vigtigt Cana Buttenschøn
- 40 uger inden: Alt det du i virkeligheden skal vide om din graviditet Cana Buttenschøn
- DIN - komplette, helt uundværlige, stærkt beroligende og fuldstændig ærlige - MOR-MANUAL Tine Tholander
- 40 uger efter: En kærlig håndsrækning til nybagte mødre Cana Buttenschøn
- Smertefri fødsel: Anja Bay metoden Anja Bay
- Ammebogen Azadeh Houshmand-Øregaard
- Fit efter baby: Sund, slank og stærk mor på 12 uger Anne Bech
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Tryg søvn: Søvnplejerskens putteritualer til dit 0-3 årige barn Sine Ditlev Bihlet
- Din graviditet: 280 særlige dage Cana Buttenschøn
- Madro for de mindste Anne Kjær Elsøe
- Du skal være far Thomas Oldrup
- Klargør kroppen før graviditet - 10 naturlige trin til at få et sundere barn - også for mænd Charlotte Bech
- Leg & balance: Intelligente bevægelseslege for børn 0-18 mdr. Medde Lykke Vognsen
- Kroppen bliver mor: En videnskabelig gennemgang af kroppen efter graviditet og fødsel Isa Kristina Kirk, Carla Ragnhild Kruse
- Graviditetskogebogen Majbritt L. Engell
- Alt om barnet Vibeke Manniche
- Børns søvn - din lille sovetryne Vibeke Manniche
- Babytegn - en håndbog Vibeke Manniche
- Vores børn: Dit lille barns motorik Ingen Forfatter
- Morgåder Mette Søberg
- Født Klog - ny viden, der vil ændre dit syn på børn Lena Dyhrberg
- Så sagde vi du var moren: - en søvnløst (k)ærlig fortælling om det første år Majbritt Maria Lundgaard
- Moderskabet: Også når det gør rigtig ondt Cana Buttenschøn
- Vores børn: Dit barns sprog fra baby til tumling Ingen Forfatter
- Jordemoderens guide til din hjemmefødsel: Sådan giver du dit barn en tryg og rolig start på livet Anne Ruby
- Den bedste start på livet Sofie Münster
- Baby Rose Maimonide
- Græd ikke over spildt mælk Julie Lillelund Langer
- Fit efter fødsel Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard
- Børns udvikling Arne Poulsen
- Barn nr. 2 - når familien vokser Margrethe Brun Hansen, Lykke Møller
- Madro Morten Elsøe, Anne Gaardmand
- Vores børn: Madglæde for børn Ingen Forfatter
- Meyers mad til de mindste Meyers Madhus
- Græd ikke over spildt mælk - alt dét, du gerne vil vide om amning Julie Lillelund Langer
- Lev lille embryo: – en personlig beretning om fertilitetsbehandling N. Frederiksen
- Fitness for gravide Ann Sofie Bækgaard
- Ha' en god dag, skat: Dit barns hverdag i dagpleje, vuggestue og børnehave Julie Top-Nørgaard, Helen Lyng Hansen, Erik Sigsgaard
- Leg med dit barn 0-2 år Helle Rasmussen, Lene Berthelsen
- Min mave: En kærlig hånd til dig, der er gravid Nanna Elizabeth Hovgaard, Josephine Kuhn
- BABYLYFE 101: XX antal gode råd, du ikke har bedt om Ane Høgsberg
- Sådan overlever du fertilitetsbehandling: Find ro med følelserne, så du undgår at blive overvældet af jalousi, stress og uro Tina Sandager
- Barn nr. 2 Margrethe Brun Hansen, Lykke Møller Kristensen
- Mor er den bedste i verden Willy Breinholst
- De kompetente forældre Margrethe Brun Hansen
- Miraklernes tid 0-2 år - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- Plads til kærligheden Frej Fogh Prahl
- Må vi så få ro! Lola Jensen
- 10 cm: Lindrende teknikker til fødslen, der styrker fødselssamarbejdet mellem den gravide og hendes partner Signe Hasseriis, Tina Winther
- I stedet for skældud Erik Sigsgaard, Christina Abildgaard
- Ring til en voksen: jeg er nogens mor Julie-Elsebeth Johannesen Krog
- Politisk ukorrekte råd til mødre Mie Møller Storm
- Ser jeg tyk ud i den her mave?: Din ultimative guide til en sund og skøn graviditet Marie Steenberger
- Skab ro under fødslen: Få styr på dit åndedræt Karen Kristine Wellendorf
- Kvartvejs: om at finde din egen vej ind i voksenlivet Mette Bratlann
- Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn Fie Hørby
- Hvad enhver far bør vide Thomas Skov
- 100 gode råd om børneopdragelse Sigrid Riise
- Leg med din baby 0-12 måneder Lone Spliid, Mette Vainer Wegloop
- Opdragelse uden skældud Ross W Greene, Ross Greene
- Dit kompetente barn: på vej mod et nyt værdigrundlag for familien Jesper Juul
- Mit livs største tigerspring: En barselsdagbog Charlotte Heje Haase
- Sansemotorik Dinna Borregaard, Inge-Merete Damgaard Pedersen
- Dit barn - dine beslutninger. Holistiske veje igennem graviditet, fødsel og barnets første år Camilla willumsen
- Født klog Lena Dyhrberg
- Styrk dit barns sprog 0-3 år Lis Klausen, Gry Hodal
- Politikens graviditetsbog Lene Skou Jensen
- Når du bli'r mor Maria Borelius
- Hvem har ansvaret?: revner og sprækker i det danske embedsmandssystem Peter Loft, Jørgen Rosted
- Smil vi skal spise. Børnefamiliens måltider Jesper Juul
- Bedre graviditet og fødsel med akupressur: Fødselsforberedelse og smertelindring med akutryk – alle kan lære det Catrine Saramarie Marcussen
- Mor og baby i topform Sarah Galán, Camilla Josefine Stephan
- Små børns hverdagsliv: – situeret pædagogisk faglighed i vuggestue og dagpleje Anja Hvidtfeldt Stanek, Maja Røn Larsen, Solmai Sofia Mikladal
- Forældremagi - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- Tænd for forbindelsen: forstå tilknytningens kunst Mette Carendi
- Slut med snot: Styrk dit barns immunforsvar med hverdagssundhed Anette Straadt
- Pilot for dit barn - En guide til forældre Ulla Dyrløv
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- Barnets lærende hjerne: Børneneuropsykologi, kognition og neuropædagogik Helle Kjærgård, Bente Støvring, Aase Tromborg
- Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
- Dit sensitive barn Anne-Mette Sohn Jensen
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Klargør kroppen før graviditet: 10 naturlige trin til at få et sundere barn – også for mænd Charlotte Bech
- Den styrkede pædagogiske læreplan: Grundbog til dagtilbudspædagogik (2. udgave) Trine Holst Mortensen (red.), Torben Næsby (red.)
- Ting, jeg har lært, da det var for sent - En feltguide til voksenlivet Petra Nagel
- At være i et fertilitetsforløb: Følelser. Krop. Relationer Lise Holck Jørgensen
- Tilknytning og dannelse i dagtilbud Tea Thyrre Sørensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
