Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Bergmeditatie
- 6 Bedømmelse
5
- Serie
4 af 6
- Varighed
- 0T 29M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Met deze visualisatie-oefening ga je aan de hand van de metafoor van een berg op zoek naar innerlijke rust en stabiliteit. Je hebt niet altijd invloed op wat er om je heen gebeurt, maar wel op hoe jij omgaat met wat je overkomt. Als je dit regelmatig oefent, kun je in situaties van chaos en onrust altijd terugkeren naar een rustige plek in jezelf.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Lydbog): 9789180677882
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2024
Andre kan også lide...
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog
- Slaap Meditatie - Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Vlaamse Luisterverhalen voor Kinderen Loulou en Lou
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Sfeer - Vakantie in Italië Rasmus Broe
- Jonge ondernemers Kelly Batist
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- De Gloeiende Vallei: Dromerige Verhalen voor het Slapengaan Peter Heuvelman
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
