Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Graviditetskogebogen

13 Anmeldelser

3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ernæringsekspert Majbritt L. Engell giver i Graviditetskogebogen præcis 120 bud på hvordan man kan spise godt, selv om smagsløgene – og resten af kroppen - er lidt ude af kontrol.

I bogen disker hun op med 120 lette og lækre opskrifter. Alt fra morgenmad til frokost, aftensmad, mellemmåltider, snacks, smoothies og sødt, som skærper appetitten hos de kvalmeramte og giver ny energi til de tunge og trætte.

Retterne er udvalgt, så de tanker den vordende mor op med de vitaminer, hun har brug for – fra kalk og D-vitamin til folinsyre og jern. Nogle af opskrifterne er særligt velegnede til at få has på de mest almindelige graviditetsgener – fra kvalme og madlede til forstoppelse og halsbrand. Et helt afsnit er tilegnet "kommando-mad", som den vordende far kan tilberede i en ruf, når hans kæreste bare skal have noget at spise NU! Bogens sidste del giver opskrifter til tiden efter fødslen, hvor der hverken er arme nok eller overskud til at yde det store i et køkken.

Ud over de delikate opskrifter får man i Graviditetskogebogen også et hav af gode råd. Bl.a. får man opskriften på, hvordan man kan spise, så man holder blodsukkeret stabilt og undgår at blive utilpas. Og hvem vil ikke gerne sikre sig, at vægten blot stiger med de kilo, den skal – så de også er til at smide igen efter fødslen? Det kan bogen også hjælpe med, lige som den afslører hemmeligheden bag cravings og lærer den gravide at manøvrere i junglen af mad-forbud.

© 2011 Gads Forlag (E-bog): 9788712047193

Release date

E-bog: 21. december 2011

Andre kan også lide...

  1. Fitness for gravide Ann Sofie Bækgaard
  2. 40 uger inden: Alt det du i virkeligheden skal vide om din graviditet Cana Buttenschøn
  3. Babymad Søren Ejlersen
  4. Gravid uge for uge Gitte Dencker
  5. Smertefri fødsel: Anja Bay metoden Anja Bay
  6. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  7. Gravid & fit: - din træningsguide til en god graviditet Mette Lyngholm
  8. DIN - komplette, helt uundværlige, stærkt beroligende og fuldstændig ærlige - MOR-MANUAL Tine Tholander
  9. 40 ting du skal vide om din fødsel: Alt det der (i virkeligheden) er vigtigt Cana Buttenschøn
  10. Sund, glad og gravid: din baby bli'r hvad du spiser og tænker! Lene Hansson
  11. Du skal være far Thomas Oldrup
  12. Fit efter baby: Sund, slank og stærk mor på 12 uger Anne Bech
  13. Fødsel - tillid, ro & styrke Pia Genet Rasmussen
  14. Fantastisk fødsel Mette Radmer
  15. Født Klog - ny viden, der vil ændre dit syn på børn Lena Dyhrberg
  16. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  17. Overlevelsesguide til gravide Mie Møller Storm
  18. Glæden med skeden: Alt du behøver at vide om dit underliv Nina Brochmann
  19. Fårking gravid: En fremmed flytter ind Sofie Linde
  20. Babymad: Sund start på livet Charlotte Nowak
  21. 10 cm - Lindrende teknikker til fødslen, der styrker fødselssamarbejdet mellem den gravide og hendes partner Signe Hasseriis
  22. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  23. 40 uger efter: En kærlig håndsrækning til nybagte mødre Cana Buttenschøn
  24. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  25. Slut med forbudt Morten Svane
  26. Ser jeg tyk ud i den her mave?: Din ultimative guide til en sund og skøn graviditet Marie Steenberger
  27. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  28. Klargør kroppen før graviditet - 10 naturlige trin til at få et sundere barn - også for mænd Charlotte Bech
  29. Håndbog for nye forældre: Graviditetsfakta og børneviden på videnskabeligt grundlag Agnes Wold
  30. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  31. Madro Morten Elsøe
  32. En tryg begyndelse: Graviditet, fødsel og den første barselstid Ranka Skak
  33. Fit efter fødsel Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard
  34. Hvordan man overlever sin kones graviditet: Guide for frustrerede mænd Povl Erik Carstensen
  35. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  36. Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  37. Vores børn: Dit barns sprog fra baby til tumling Ingen Forfatter
  38. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  39. Mor og baby i topform Sarah Galán
  40. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  41. 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
  42. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  43. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  44. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  45. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  46. Alt om barnet Vibeke Manniche

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis