50% RABAT I 4 MÅNEDER Aktiver tilbuddet
49 Anmeldelser
3.98
Sprog
Dansk
Kategori
Økonomi & Business
Længde
7T 21M

Et sekund foran: Bliv mere effektiv med mindfulness

Forfatter: Rasmus Hougaard Oplæser: Janek Lesniak Lydbog og E-bog

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.

Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.

© 2016 Gyldendal (Lydbog) ISBN: 9788702211993 © 2013 Gyldendal (E-bog) ISBN: 9788702137316

Opdag mere af

Andre kan også lide...