Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Et sekund foran: Bliv mere effektiv med mindfulness

68 Anmeldelser

4.1

Længde
7T 21M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj. Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.

© 2016 Gyldendal (Lydbog): 9788702211993
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702137316

Release date

Lydbog: 10. august 2016
E-bog: 6. september 2013

Andre kan også lide...

  1. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  2. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  3. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  4. Sult i paradis: Opgøret med mageligheden Rasmus Ankersen
  5. Ledelse og selvforståelse: Kom ud af boksen The Arbinger Institute
  6. Leder DNA Rasmus Ankersen
  7. Robust: lær at mestre modgang Eva Hertz
  8. Start med HVORFOR: Til alle; som vil inspirere andre og blive inspireret Simon Sinek
  9. Pilen peger på dig: Om ledelse og ansvar Agnete Gersing
  10. Gaven i kritik: Hemmeligheden bag klar kommunikation, bedre relationer og mere indflydelse Maj Bjerre
  11. De fem dysfunktioner i et team: En fortælling om lederskab Patrick Lencioni
  12. Hjernesmart ledelse: Guide til hjernens spilleregler Anette Prehn
  13. Kontrol er let, ledelse er svært: - en håndbog til mellemledere Peter Krogh Andersen
  14. Find dit hvorfor: En praktisk guide til at finde formålet for dig og dit team Simon Sinek
  15. Det gennemsnitlige menneske: Om at lede sig selv og andre Stig Matthiesen
  16. All in: 10 konkrete råd til fremtidens iværksætter Jesper Buch
  17. Omgivet af dårlige chefer: Derfor er godt lederskab sjældent Thomas Erikson
  18. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  19. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  20. Lyt mens du taler Anders Stahlschmidt
  21. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  22. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  23. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  24. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  25. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  26. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  27. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  28. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  29. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  30. Iværksætter: Hvad vi lærte af at starte 30 virksomheder Lars Tvede
  31. Kick-Ass: Fra kælder til milliard Jesper Buch
  32. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  33. Tænk vildt: Det er guddommeligt at fejle Rane Willerslev
  34. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  35. GURUBOGEN Jonathan Løw
  36. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  37. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  38. Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
  39. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  40. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis