4.1
Personlig udvikling
Spørg ikke, hvad mentaltræning kan gøre for dig. Spørg, hvad du kan gøre med mentaltræning. Hvis man spørger Jørgen Svenstrup, er det enkle svar: det meste. I Nøglen til din hjerne forklarer Jørgen Svenstrup, hvordan de allerfleste med systematisk mentaltræning kan forandre deres liv. Det handler om at bearbejde de suggestioner og overbevisninger, vi går rundt med, så vi ikke hænger fast i overbevisninger som ”Jeg får aldrig et job” eller ”Jeg er sådan en, der går ned med stress.” Bogen har to målgrupper. Den første er dem, der har været ramt af en eller flere psykiske ubalancer, fx stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der har det godt og er tilfreds med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå, fx drømmejobbet, vægttab, sunde kostvaner, bedre parforhold, mere sex …
© 2015 Gyldendal Lyd (Lydbog): 9788702174021
© 2014 Gyldendal Lyd (E-bog): 9788702161649
Release date
Lydbog: 17. juni 2015
E-bog: 1. oktober 2014
4.1
Personlig udvikling
Spørg ikke, hvad mentaltræning kan gøre for dig. Spørg, hvad du kan gøre med mentaltræning. Hvis man spørger Jørgen Svenstrup, er det enkle svar: det meste. I Nøglen til din hjerne forklarer Jørgen Svenstrup, hvordan de allerfleste med systematisk mentaltræning kan forandre deres liv. Det handler om at bearbejde de suggestioner og overbevisninger, vi går rundt med, så vi ikke hænger fast i overbevisninger som ”Jeg får aldrig et job” eller ”Jeg er sådan en, der går ned med stress.” Bogen har to målgrupper. Den første er dem, der har været ramt af en eller flere psykiske ubalancer, fx stress, bekymringer, selvværdsproblemer eller angst. Den anden er dem, der har det godt og er tilfreds med livet, men ønsker at få det bedre eller har konkrete mål og ønsker, de vil opnå, fx drømmejobbet, vægttab, sunde kostvaner, bedre parforhold, mere sex …
© 2015 Gyldendal Lyd (Lydbog): 9788702174021
© 2014 Gyldendal Lyd (E-bog): 9788702161649
Release date
Lydbog: 17. juni 2015
E-bog: 1. oktober 2014
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 257 bedømmelser
Inspirerende
Informativ
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 257
Hans
7. okt. 2022
Lidt kedelig.Halvdelen af bogen ligger op til mersalg fra forfatterens hjemmeside.Emnet har dog aligevel skabt interesse og skal læses mere om andre steder
Michael Bested
9. jan. 2021
Min mest fantastiske bog i mit liv
lene
19. maj 2021
Super god bog. Og effektiv.
Bettina
8. aug. 2021
God til selvudvikling og kan/skal tages over flere dage, så øvelserne virker bedre for mig.
Jenny
4. apr. 2022
Hvor ville jeg dig ønske, at forfatteren selv havde indtalt bogen
Michele
23. okt. 2017
fantastisk bog og jeg er sikker på den kan hjælpe min datter på 15 som lider af social angst og panik anfald. Jeg glæder mig til at komme i gang med træningen.
poul
26. apr. 2021
Hold nu op det den bedste bog jeg har hørt til nu!!Jeg gennemgår nogen stor forandring i mit liv lige nu og bruger mentaltræning.🙂Glæder mig til at høre den igen om en måneds tid 🙏👍🤗😁🥊❤️
Reidun Marie
28. nov. 2020
Rigtig god bog. Den kommer med mange guldkorn, og giver en masse god information, som jeg kan bruge til at arbejde videre med i forbindelse med en meget traumatisk trafikulykke. 1000 tak for dejlig og lærerigt læsning 🙏🏻
Sonny
14. sep. 2022
Minder om en lang reklame
Maria
7. jan. 2021
Forfatteren bruger meget tid på evidens og forskning der understøtter mental træning dvs 5t ud af de 8t bogen varer, og først i de allersidste kapitler er der praktiske forslag, hvordan man udøver formen. Hjemmesiden der bliver refereret til, med det formål at hente mentale lydfiler som inspiration virker ikke. Men overordnet set en meget inspirerende og tankevækkende bog, og vil helt sikkert prøve mental træning, og se hvad det kan gøre for mig.
Dansk
Danmark