Nieuw leven: Baby's voor beginners Natasha Sena
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Velo Vrouwen: De gids voor vrouwen met een passie voor fietsen
- Af
- Forlag
Voedingsadvies, trainingsschema's, materiaal,... in de fietswereld zijn ze nog steeds steevast op mannen gericht. Maar wat weten we eigenlijk over de vrouw en de fiets? • Wat is de impact van je cyclus, zwangerschap of menopauze op je prestaties? • Hoe ga je om met zadelpijn en andere bekkenbodemklachten? • Heb je een vrouwenframe nodig? • Wat eet, drink en snack je het best als fietsster? • Hoe plan je je trainingen in combinatie met je gezin en je werk? • Wat als je pech hebt onderweg? • En hoe ga je om met haantjesgedrag of prestatiedruk? In deze praktische gids geeft het team van The Women Peloton antwoord op deze en nog veel meer vragen van zowel geoefende koersvrouwen als beginnende bikediva's. Zodat jij met meer zelfvertrouwen de fiets op kruipt, en met de juiste tips en tricks de 'hoe moet ik hier nu aan beginnen'-berg kan beklimmen!
© 2022 Lannoo (E-bog): 9789401486118
Udgivelsesdato
E-bog: 27. september 2022
Andre kan også lide...
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- De tomaat: en de bizarre wereld van vers voedsel Annemieke Hendriks
- Slim nieuwbouwen Peter Vermeulen
- De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo Riet Fiddelaers-Jaspers
- Verbeter je vruchtbaarheid Kimiko Kleiman
- Little Escapes net over de grens: 208 slaaptips en eetadressen in Nederland, België, Zuid-Engeland, Noord-Frankrijk en West-Duitsland Maartje Diepstraten
- 100 Reisdromen: Reisavonturen voor op de bucketlist Judith Dollevoet
- Speel met je kat: het geheim voor een gelukkige huiskat: Ontdek de kracht van interactief spelen voor de gezondheid en het welzijn van je kat Mikel Maria Delgado
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- 110 Bijzondere bestemmingen: Plekken op de wereld die je waarschijnlijk nog niet kent Elke Salverda
- Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
- In alle talen Maryse Boufflette
- Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Autonoom Centrum
- De Appgroep: Aan het typen... Edward den Ouden
- Smartphotos: Maak en deel de mooiste foto's met je telefoon Janou Zoet
- Mijn kind verveelt zich nooit!: 150 topideeën voor saaie momenten Sarah Devos
- Adem in, Adem uit: De onzichtbare strijd van leven met Long COVID Brenda van Ruitenbeek
- Lichtjaren beter Tim Knol
- Veerkracht bij Verlies: De Onyx-Methode. Een handboek voor 10- tot 14-jarigen, opvoeders en onderwijs Bettie Bolderink
- Een sprankje licht maakt alles anders: Kerstverhalen Jolan Gaaikema
- Ultiem buitengeluk: Kamperen en logeren in de natuur Marleen Brekelmans
- Worstelingen Samuel Levie
- Oproep tot omkeer: Over bekering en bestaansverheldering Wim Dekker
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Vanaf nu wordt alles beter: #keuzestress #dertigersdrama #chill #millennials #firstworldproblems Maartje Willems
- Schaduwziek Sylvia Wardenaar
- Rebelleren voor het leven: Een dominee in actie voor klimaatrechtvaardigheid Rozemarijn van 't Einde
- Stiefmanagement Marike Smilde
- Hoe is het met jou?: Lessen uit een pedagogisch ecosysteem Astrid Ottenheym
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Buitengeluk over de grens: Kamperen en logeren in Europa Marleen Brekelmans
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Gender Goals Piet Hoebeke
- Gegijzeld door jezelf Steve Vandenberghe
- Noordwaarts Naomi Rebekka Boekwijt
- Zakboek voor de sponstuin: Onthard je tuin tegen intense regen en extreme droogte Bart Verelst
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- De kansenfabriek: Waarom ook gevangenen moeten kunnen dromen Leen Muylkens
- Little Escapes: 208 slaaptips en eetadressen in Nederland en Vlaanderen Maartje Diepstraten
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt
- Vissen in Zweden Kjell Johansson
- Kantoorleven: Scènes tussen 9 en 5 Jacq. Veldman
- De geluksoma: Het geheim van gelukkig oud worden Patrick van Hees
- C-level Mindset Carolien Van Den Bosch
- Honden in de sport: alle hondensporten op een rij Jolien Schat
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Open & bloot: Over hormonen, vriendschap, onzekerheid en meer Op en top vrouw
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys
- Hoe slim is het om slim te zijn Philibert Schogt
- Adam Henri Nouwen
- Fuck beauty Nunu Kaller
- Inspirerend onderwijzen: De visie van ds. Golverdingen op kind en onderwijs
- Kunnen vissen tellen?: Het opmerkelijke rekenkundige brein van mens en dier Brian Butterworth
- Mama's weten waarom: Van geboorte tot eerste woordje Sonia Pypaert
- Vast: Hoe je je vrij kunt denken als alles vast lijkt te zitten Joyce de Ruiter
- Mag ik? Dank je. Sorry Roger Burggraeve
- De betekenis van liefde Aziza el Baraka
- De crèchecrisis Celia Groothedde
- Tonic Ralf Mohren
- De nieuwe single Griet Demeter
- Waar angst regeert: het ontstaan van IS en hun angstwekkende plannen voor de toekomst Andrew Hosken
- Je bent mijn liefste woord: gedichten voor bijzondere momenten Anne Vegter
- Zij lacht guide getuigen: Over evangeliseren met engelengeduld Emke de Jager
- Waar ik nooit goed in was steeds slechter kunnen Anton Korteweg
- Vegans are better lovers: Alles over gebalanceerd plantaardig eten Viviane van Dyck
- Gemaakt tot Gods eer: In drie stappen tevreden met je uiterlijk Deborah Monfils
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Blijven genieten: door alle grenzen in de Tour for Life Thomas Braun
- Minipubers: survivalgids voor ouders van kinderen tussen 6 en 12 Krista Okma
- Moet ik nu bang zijn: kinderen helpen in tijden van angst en terreur Erik de Soir
- Brainwash: de belangrijkste vragen van nu
- Durf moedig te zijn: in beslissende momenten Mariann Budde
- De Groene Reisgids Elzas-Vogezen: Met Zwarte Woud en Bazel Michelin
- Een nieuwe wereld voor het kind: Over TikTok, geweld, scheidingen, sharenting, autoriteit, inclusie, klimaatspijbelen, angst, armoede en andere thema’s die ons volwassenen moeten bezighouden Caroline Vrijens
- Toekomstmuziek: muziek, improvisatie en de hersenen Artur C Jaschke
- Wat vertelt ons DNA?: Hoe we ziekten kunnen voorspellen, voorkomen en behandelen Mieke van Haelst
- De kleine koning(in): do's en dont's tijdens de peuterpuberteit José Sagasser
- Ruggengraat: Verhaal van de schaatskampioen met een dwarslaesie Rick Van Leeuwen
- Binnenspiegel Jan Pool
- Weerbaar leven: Burgelijke ongehoorzaamheidn en profetisch protest Sam Janse
- Geen zee te hoog: Japan en Japanners in de 21e eeuw Paul Muys
- De levensvragen van De Wachter Sabine Vermeiren
- Kan jij dat wel betalen?: De financiële handleiding voor puberouders Saskia Smith
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
