TDAH y técnicas de relajación en 5 minutos Max Editorial
TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones
- Af
- Forlag
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Fakta
🧠 TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones 🧠
¿Tus emociones parecen un torbellino imposible de controlar? 😵💫 Para quienes viven con TDAH, la ansiedad, la impulsividad y la frustración pueden convertirse en obstáculos diarios. La terapia cognitiva ofrece herramientas prácticas para transformar esos patrones emocionales y recuperar la calma interior.
📌 En este libro descubrirás: ✅ Cómo identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por otros más saludables 🌱. ✅ Estrategias para regular la impulsividad y la intensidad emocional. ✅ Técnicas paso a paso para fortalecer la autoestima y la confianza. ✅ Ejercicios prácticos de reprogramación cognitiva para aplicar en tu día a día.
🚀 Con esta guía aprenderás que tus emociones no tienen que controlarte: puedes reprogramar tu mente y convertirla en tu mejor aliada.
✨ Vive con más equilibrio, mayor claridad mental y relaciones más saludables.
💡 ¡Descubre cómo la terapia cognitiva puede ayudarte a transformar tu vida con TDAH!
© 2025 Max Editorial (E-bog): 9781779748096
Udgivelsesdato
E-bog: 6. september 2025
Andre kan også lide...
- TDAH y agotamiento: cómo evitar el agotamiento mental Max Editorial
- Medicina china y gestión emocional Beatriz López Garrido
- TDAH na vida adulta: Cómo afrontar las responsabilidades sin volverse inspiro Max Editorial
- TDAH: Pregunta o caos Max Editorial
- TDAH y procrastinación: superando al monstruo de la espera MAX EDITORIAL
- TDAH y técnicas de respiración consciente para el ahora Max Editorial
- TDAH y caos creativo: cómo transformar la desorganización en potencial Max Editorial
- TDAH: Cómo dormir mejor Max Editorial
- TDAH: Historias de éxito y superación Max Editorial
- TDAH: Planificación sin estrés Max Editorial
- TDAH: Técnicas sencillas para lograr más Max Editorial
- TDAH: Convirtiéndolo en un superpoder: guía completa para desbloquear tu potencial Max Editorial
- El TDAH y el método GTD: Organiza todo sin asustart Max Editorial
- TDAH y autodisciplina: un viaje posible Max Editorial
- TDAH y gestión del tiempo: horarios que realmente funcionan Max Editorial
- TDAH y salud emocional: equilibrio en tiempos de crisis Max Editorial
- TDAH y autocuidado: un manual diario Max Editorial
- TDAH y el poder del hábito: Cambia tu vida em 30 días Max Editorial
- TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla Max Editorial
- Calles de ida: Descubriendo la pasión por el vino Antonio Pardines, Manyo Moreira
- Como si no nos conociéramos Cristina Sánchez Rubio
- TDAH y ansiedad: cómo romper el ciclo de pensamientos acelerados Max Editorial
- TDAH: Cómo crear un espacio de trabajo ideal Max Editorial
- TDAH y el arte de crear rutinas que funcionen Max Editorial
- TDAH y la Técnica Pomodoro: Enfoque en 25 minutos Max Editorial
- TDAH: Cómo planificar tu día sin frustrarte Max Editorial
- TDAH: Desentrañando el laberinto de la mente inquieta Max Editorial
- Luís Soares Machado de Assis
- TDAH: La guía práctica para una vida minimalista Max Editorial
- TDAH y distracción: cómo estudiar incluso con ruido Max Editorial
- TDAH y lectura activa: cómo leer y retener información Max Editorial
- Caminar Raquel Quirós Pozo
- TDAH y autoestima: Reconstruir la confianza perdida Max Editorial
- Superchería Leopoldo Alas Clarín
- Noadías Una Falsa Profetisa Pastor Barroso Francisco
- TDAH y autoconocimiento: descubre tu estilo de pensamiento Max Editorial
- Runas para Principiantes – El Libro Práctico: Cómo Comprender Fácilmente la Mitología y Simbología de los Antiguos Signos y Aplicarlos Paso a Paso en tu Vida Diaria – Incluye Guía para Echar las Runas Sophia Waldeck
- TDAH en la infancia: cómo apoyar a su hijo con amor y disciplina Max Editorial
- La zona gris Greysi Osuna Palafox
- Roma, eterna y viva Carlos Mauricio González
- El Secreto De Dios Antônio Cavalcanti
- Formación de Ciudadanía: Gestión de dos Actores Educativos Judith Rojas
- A los pies de framboyán Ana Ibis Fonte Padró
- TDAH: El arte de la simplicidad Max Editorial
- TDAH y meditación: un camino hacia la calma interior Max Editorial
- La orilla del mal Jose Luis Fayos Apesteguia
- El maravilloso señor Plot Eliacer Cansino
- La corrupción no era esto José Antonio Flores Vera
- TDAH y el poder del silencio: Encontrando la paz interior Max Editorial
- TDAH y el poder de microacción: Lograr metas en pequeños pasos Max Editorial
- El Manuscrito de mi madre aumentado con las comentarios, prólogo y epílogo: Edición enriquecida. Una historia de secretos familiares y búsqueda de identidad en el siglo XIX Alix de Lamartine
- Albert al Revés Ian Brown
- Patricio Ricky Amaris
- Manín de Pepa José Leopoldo Alas Clarín
- La Celestina: El Clásico Español del Amor, la Pasión y la Tragedia Moral Fernando de Rojas
- TDAH y Currículo: Cómo resultar tus habilidades únicas Max Editorial
- Auschwitz Gustavo Nielsen
- Amor renovado Darcy Maguire
- Hojas en blanco manchadas de vida Becca Neta
- TDAH y relaciones: cómo conectar de forma saludable Max Editorial
- Falsos amantes Darcy Maguire
- TDAH y estrés: técnicas de alivio inmediato Max Editorial
- Una Mirada Detallada A La Persecución Cristiana En 50 Países Alrededor Del Mundo Jo Joseph
- El día que los extraterrestres me abdujeron Jordi Sierra i Fabra
- TDAH y el equilibrio de la vida personal y profesional Max Editorial
- CONFIRMAR CAPA E MAIS...TDAH y vida de pareja: Cómo mantener la armonía en una relación Max Editorial
- TDAH: Superando el perfeccionismo Max Editorial
- El asesinato del profesor de matemáticas Jordi Sierra i Fabra
- Las memorias del ágora Alonso Lillo
- Los Viajes de Gulliver: Una Sátira Clásica de Aventuras Fantásticas y Crítica a la Sociedad Humana Jonathan Swift
- TDAH: Cómo mantener hábitos saludables Max Editorial
- OVNIS. Las astronaves del DIOS de Abraham, de Isaac y de Israel Carlos Castillo Córdoba
- Reminiscencias de San Antonio Miguel Antonio Vergara Díaz
- Cuentos del Terruño: Edición enriquecida. Explorando la vida rural y las tradiciones en relatos realistas Emilia Pardo Bazán
- La lista Joanna Bolouri
- La sombra de la daga Pilar Molina Llorente
- An old man's death Iñigo Tudurí Óvilo
- Amigo o marido Kim Lawrence
- Hijos neurodivergentes: Entender, educar y acompañar Dra. Elena Benítez Cerezo
- Rehabilitación cognitiva. Casos clínicos María Roca, Diana Bruno, Teresa Torralva
- Apuntes para la evaluación económica del seguimiento farmacoterapéutico en farmacias comunitarias Anai García fariñas
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
