Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
Skærmsund: En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien
SKÆRMSUND er en 4-ugers guide til bedre trivsel, mere nærvær og sundere skærmvaner i familien.
Med SKÆRMSUND rækker Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte en hjælpende hånd til forældre, som er bekymrede over familiens skærmforbrug, men har brug for konkrete redskaber til at ændre det. Med rod i den nyeste faglige viden på området præsenterer bogen en lettilgængelig 4-ugers guide fuld af nyttige værktøjer til sundere skærmvaner for både børn og voksne. Forfatterne giver desuden konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærm samt hjælp til at afprøve og indføre skærmregler, der passer til den enkelte familie.
At være skærmsund handler ikke om at ”slå op” med vores telefoner, med computeren eller med Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag. Målet er, at vi styrer skærmene – og ikke omvendt.
© 2024 Gyldendal (Lydbog): 9788702413953
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702413946
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. april 2024
E-bog: 9. april 2024
Andre kan også lide...
- Aargh! Frej Prahl
- Pilot for dit barn - En guide til forældre Ulla Dyrløv
- Giv dit barn gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Alt det forældre kan Rasmus Alenkær
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe, Sofie Østergaard
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- De kompetente forældre Margrethe Brun Hansen
- En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de tror Lene Tanggaard Pedersen
- Styrk dit barns karakter: Et forsvar for børn, barndom og karakterdannelse Per Schultz Jørgensen
- Pæne Piger og Dumme Drenge: Hvorfor er der ingen børn, der opfører sig, som de har hjerne til? Ann-Elisabeth Knudsen
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Robuste børn Per Schultz Jørgensen
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Dit kompetente barn: på vej mod et nyt værdigrundlag for familien Jesper Juul
- Klog er noget, man øver sig på Sofie Münster
- Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
- Få styr på dit barns digitale verden: Guide til familiens onlineliv Ulla Dyrløv
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Her er jeg - Hvem er du Jesper Juul
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Diagnose eller opdragelse: Børn med alle slags hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Smil vi skal spise. Børnefamiliens måltider Jesper Juul
- Den lille guide til bæredygtig investering Jane Ibsen Piper, Sarah Ophelia Møss
- Lige er ikke det samme som ens: Fra A til Å om de to biologisk køn og ligeværd Birgitte Baadegaard
- Lyt til din teenager: Sådan styrker du nærværet og tilliden Cathrine Errboe, Arne Nielsson, Stina Grøn
- Aggression - en naturlig del af livet Jesper Juul
- De intelligente børn Ole Kyed
- Det eksplosive barn: En ny metode til at forstå, hjælpe og opdrage børn, der er ufleksible og let bliver frustrerede Ross W. Greene
- Sluk Imran Rashid
- Kunsten at sige nej Jesper Juul
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Plads til kærligheden Frej Fogh Prahl
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Den lille guide til opsparing Jane Ibsen Piper
- Frihed, FIRE & familieliv Emilie Ekelund Mørck
- Mental Load & ligestilling: Bogen om familiens skjulte arbejdsopgaver Laura Vilsgaard, Cathrine Katzmann
- Børnevælde Henrik Hvenegaard Mikkelsen
- Børns selvfølelse - hjælp dit barn godt på vej: - hjælp dit barn godt på vej Petra Krantz Lindgren
- Tarme med charme Giulia Enders
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Valdemar elsker broccoli: Hvordan små puf kan skabe store forandringer hos vores børn, i vores parforhold - og i os selv Annemette Staal
- Den lille guide til børns opsparing Jacob Munk-Stander
- Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn Iben Sandahl, Sarah Zobel
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Den lille guide til økonomi i børnefamilien Sarah Ophelia Møss, Kristina Wildenhoft
- Pause Power: Hvordan vi får kvalitet i arbejdet og energi til livet med hjernepauser Pia Hauge
- Hvem har ansvaret?: revner og sprækker i det danske embedsmandssystem Peter Loft, Jørgen Rosted
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Stress dig sund Carsten Juul
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
