Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
Skærmsund: En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien
SKÆRMSUND er en 4-ugers guide til bedre trivsel, mere nærvær og sundere skærmvaner i familien.
Med SKÆRMSUND rækker Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte en hjælpende hånd til forældre, som er bekymrede over familiens skærmforbrug, men har brug for konkrete redskaber til at ændre det. Med rod i den nyeste faglige viden på området præsenterer bogen en lettilgængelig 4-ugers guide fuld af nyttige værktøjer til sundere skærmvaner for både børn og voksne. Forfatterne giver desuden konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærm samt hjælp til at afprøve og indføre skærmregler, der passer til den enkelte familie.
At være skærmsund handler ikke om at ”slå op” med vores telefoner, med computeren eller med Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag. Målet er, at vi styrer skærmene – og ikke omvendt.
© 2024 Gyldendal (Lydbog): 9788702413953
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702413946
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. april 2024
E-bog: 9. april 2024
Andre kan også lide...
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Giv dit barn gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Pilot for dit barn - En guide til forældre Ulla Dyrløv
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Aargh! Frej Prahl
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Alt det forældre kan Rasmus Alenkær
- En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de tror Lene Tanggaard Pedersen
- Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe, Sofie Østergaard
- Lige er ikke det samme som ens: Fra A til Å om de to biologisk køn og ligeværd Birgitte Baadegaard
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Styrk dit barns karakter: Et forsvar for børn, barndom og karakterdannelse Per Schultz Jørgensen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Pæne Piger og Dumme Drenge: Hvorfor er der ingen børn, der opfører sig, som de har hjerne til? Ann-Elisabeth Knudsen
- Smil vi skal spise. Børnefamiliens måltider Jesper Juul
- Dit kompetente barn: på vej mod et nyt værdigrundlag for familien Jesper Juul
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- Det eksplosive barn: En ny metode til at forstå, hjælpe og opdrage børn, der er ufleksible og let bliver frustrerede Ross W. Greene
- Den lille guide til bæredygtig investering Jane Ibsen Piper, Sarah Ophelia Møss
- Mental Load & ligestilling: Bogen om familiens skjulte arbejdsopgaver Laura Vilsgaard, Cathrine Katzmann
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Plads til kærligheden Frej Fogh Prahl
- Den lille guide til fundamental analyse Sarah Ophelia Møss, Martin Gottlob
- Børnevælde Henrik Hvenegaard Mikkelsen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Tarme med charme Giulia Enders
- Lyt til din teenager: Sådan styrker du nærværet og tilliden Cathrine Errboe, Arne Nielsson, Stina Grøn
- Bonusforældre. Muligheder og faldgruber Jesper Juul
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Pause Power: Hvordan vi får kvalitet i arbejdet og energi til livet med hjernepauser Pia Hauge
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- De intelligente børn Ole Kyed
- Den lille guide til økonomi i børnefamilien Sarah Ophelia Møss, Kristina Wildenhoft
- Frihed, FIRE & familieliv Emilie Ekelund Mørck
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- De kompetente forældre Margrethe Brun Hansen
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Få styr på dit barns digitale verden: Guide til familiens onlineliv Ulla Dyrløv
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Diagnose eller opdragelse: Børn med alle slags hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Den lille guide til børns opsparing Jacob Munk-Stander
- Den lille guide til opsparing Jane Ibsen Piper
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
