Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
Oase van ontspanning
- 26 Bedømmelse
4.1
- Serie
6 af 6
- Varighed
- 0T 28M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Maak in gedachten een reis naar een bijzondere plek, hier ver vandaan. Deze oefening is fijn voor wanneer je je gestrest voelt, maar ook als je zin hebt om gewoon even weg te dromen naar een andere wereld. Als het lukt je dit levendig voor te stellen, kun je dezelfde ontspanning ervaren als wanneer je daadwerkelijk op die plek zou zijn.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Sound design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Lydbog): 9789180677899
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2024
Andre kan også lide...
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Sfeer - Onderwater Rasmus Broe
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- In de auto: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- Welterusten: dierenverhalen over slaap en sluimer Toon Tellegen
- Goed ontspannen: Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Meditatie: Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Slaap Meditatie - Diepe slaap op de Droomboot (terug in slaap) Vlaamse Luisterverhalen voor Kinderen Loulou en Lou
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Mindfulness Ger Schurink
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering, Ulrike Hartung, Sylvia Roosendaal, Fred van Beek
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Meditatie: luisteren naar het leven Yoga Magazine
- Meditatie - Slinger als een slang Loulou en Lou
- Slaap! Annelies Verbeke
- Meditatie - Bodyscan Loulou en Lou
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
