Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Meditationsövning - Regnets rytm

1 Anmeldelser

5

Serier

3 of 16

Længde
7M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - REGNETS RYTM

Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.

-

Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347977796

Release date

Lydbog: 16. april 2025

Andre kan også lide...

  1. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  2. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  3. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  4. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  6. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  7. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  8. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  9. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  10. Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  11. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  12. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  13. Tänk som en munk Jay Shetty
  14. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
  15. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  16. Sömnljud:: Lugnande regn Somna Tryggt
  17. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  18. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  19. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  20. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  21. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  22. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  23. Rena din aura, guidad meditation Kia Temmes
  24. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  25. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  26. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  27. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  28. Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
  29. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  30. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  31. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  32. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  33. Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
  34. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  35. Meditation Ulrica Norberg
  36. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  37. Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
  38. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  39. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  40. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  41. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  42. När själen drunknar Helen Wedham
  43. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  44. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  45. Mental vila 1 Freddie Roth
  46. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis