Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 1 Anmeldelser
5
- Serier
3 of 16
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - REGNETS RYTM
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798347977796
Release date
Lydbog: 16. april 2025
Tags
Andre kan også lide...
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Sömnljud:: Lugnande regn Somna Tryggt
- Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Rena din aura, guidad meditation Kia Temmes
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Meditation Ulrica Norberg
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- När själen drunknar Helen Wedham
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
