Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank vind je overzichtelijke informatie over koolhydraatbeperkt eten, afvallen en levensstijl. Met meer dan 100 recepten, ook vegetarisch!
Met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank heb je alle tools in handen om af te vallen én lekker te eten. Er is voor ieder wat wils: ook vegetariërs en flexitariërs kunnen met dit boek aan de slag met koolhydraatarm.
Tijdens het 8-weken-afslankprogramma eet je koolhydraatarm en val je tot wel 2 kilo per week af totdat je je streefgewicht hebt behaald. Deze fase is goed vol te houden doordat je lekkere, gezonde gerechten eet die ook nog eens goed verzadigen.
Na de dieetfase bouw je dat wat je hebt geleerd om tot een koolhydraatbeperkte levensstijl waarbij je gevarieerd eet, op gewicht blijft en je fit voelt. Je kunt daarvoor de recepten en vele tips in dit boek blijven gebruiken!
• 8 volledige weekmenu’s waarvan 4 vegetarisch
• alle bijbehorende koolhydraatarme recepten (meer dan 100)
• extra uitleg over koolhydraatarm én vegetarisch eten
• handige informatie en richtlijnen
• tips en tricks voor als je uit eten gaat en on the go bent
© 2022 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021590998
Udgivelsesdato
E-bog: 12. februar 2022
Tags
Andre kan også lide...
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Lekker Gezond!: het makkelijke familie kookboek Ellemieke Vermolen
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Waarom we ons identificeren met onze baan Kelly Batist
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Hondentaal is lichaamstaal: begrijp precies wat uw hond zegt Martin Gaus
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Hondentaal is lichaamstaal: Leer honden beter begrijpen Martin Gaus
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Yoga voor stijve harken Marion Deuchars
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Paleo 2.0: Zo fit en slank ale een oermens Evert Berkelaar
- 16:8 Servaas Bingé
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Help, mijn puber voelt zich niet goed Ria Maes
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
