Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank vind je overzichtelijke informatie over koolhydraatbeperkt eten, afvallen en levensstijl. Met meer dan 100 recepten, ook vegetarisch!
Met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank heb je alle tools in handen om af te vallen én lekker te eten. Er is voor ieder wat wils: ook vegetariërs en flexitariërs kunnen met dit boek aan de slag met koolhydraatarm.
Tijdens het 8-weken-afslankprogramma eet je koolhydraatarm en val je tot wel 2 kilo per week af totdat je je streefgewicht hebt behaald. Deze fase is goed vol te houden doordat je lekkere, gezonde gerechten eet die ook nog eens goed verzadigen.
Na de dieetfase bouw je dat wat je hebt geleerd om tot een koolhydraatbeperkte levensstijl waarbij je gevarieerd eet, op gewicht blijft en je fit voelt. Je kunt daarvoor de recepten en vele tips in dit boek blijven gebruiken!
• 8 volledige weekmenu’s waarvan 4 vegetarisch
• alle bijbehorende koolhydraatarme recepten (meer dan 100)
• extra uitleg over koolhydraatarm én vegetarisch eten
• handige informatie en richtlijnen
• tips en tricks voor als je uit eten gaat en on the go bent
© 2022 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021590998
Udgivelsesdato
E-bog: 12. februar 2022
Tags
Andre kan også lide...
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Lekker Gezond!: het makkelijke familie kookboek Ellemieke Vermolen
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Gezonder met Viv: Snel, slank + makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Hondentaal is lichaamstaal: Leer honden beter begrijpen Martin Gaus
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Hondentaal is lichaamstaal: begrijp precies wat uw hond zegt Martin Gaus
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Yoga voor stijve harken Marion Deuchars
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- 16:8 Servaas Bingé
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Help, mijn puber voelt zich niet goed Ria Maes
- Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
- Mindfulness Ger Schurink
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
