Het sportkookboek voor teamsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het sportkookboek voor krachtsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445245
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Teamwerk Herman van den Broeck
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen
- Groeimindset: Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent Tim Koning
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Babe, you got this. - van meisje met dromen naar vrouw met succes: advies van 23 girlbosses Emilie Sobels
- Nooit meer slapend arm: actieplan voor een financieel fitte toekomst Kees Koedijk
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A.
- Flirten & Versieren: Het ultieme handboek Rubin Alaie
- Haal alles uit je geld Gierige Gerda
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
- Ouderschap: Moederschap, vaderschap, positiviteit en het beheersen van je humeur Rosie Wolfgang
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- De complete gids voor boekhouden voor zelfstandigen Angelique Engel
- Assessment doen - nieuwe editie: De beste voorbereiding op assessment-rollenspel, persoonlijkheidstest en iq-test Bas Kok
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- Typisch testosteron: de grote invloed van een hormoon op het gedrag van mannen en vrouwen Aart de Kruif
- De F1-maatschappij: Slow down voor een leuk en gezond leven Leon Schaepkens
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Fire: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken Charlotte Van Brabander
- Voedingsweetjes: Jouw gids in de supermarkt Leroy van de Ree
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Investeren in de tweede helft van je leven: Wat met je geld als je kinderen (bijna) het huis uit zijn en de lening (ongeveer) is afbetaald Michaël Van Droogenbroeck
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Let's Talk Money: De gids die van jou een financieel zelfverzekerde vrouw maakt Djennah Van Nieuwenhove
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- De kleine Piketty: Het kapitale boek samengevat Wouter van Bergen
- Investeren in crypto: Alles om slim te beleggen in Bitcoin en andere cryptomunten Brecht Van Craen
- Mindfulness met Covey: 7 gewoonten voor een stressvrij leven Sam Bracken
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Instagram Academy: De authentieke successtrategie voor ondernemers op Instagram SOCIALIZED CV
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Papa, hoe word ik rijk?: Slim en renteloos beleggen volgens islamitische principes Mohamed Ouaamari
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Running buddha: je balans vinden met hardlopen Sakyong Mipham
- Opvoeden tot geluk: help je tiener puberen Ad Bergsma
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- Goed werk Cynthia Schultz
- Ik stuur je een tikkie: Financieel opvoeden van kinderen in 7 stappen Johanneke Mijnhardt
- Een betaalbaar jaar: Rijker leven met het grote jaarspaarplan Sara Van Wesenbeeck
- Wegwijs in de voedingsjungle: Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9 Michelle van Roost
- Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
- Werkgeluk: De fabels, de feiten en de oplossingen Dajo De Prins
- Inspirerend spreken als leider: 5 krachtprincipes om te communiceren met impact Filip Muyllaert
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
- Alles wat je wilt weten over hardlopen: Nu uitgebreid en geactualiseerd Mariska van Sprundel
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Sollicitatiegesprekken doe je zo: Bereid je sollicitatiegesprek zo optimaal mogelijk voor Vincent, Mw. A.
- Carrrière Hacks: Wat niemand je vertelt over stress, lastige leiders en getting shit done Shana Mertens
- Iedereen belegger: de beurs is er wel voor u Pierre Huylenbroeck
- Investeren in de derde helft van je leven: Hoe je (comfortabel) van je pensioen geniet en tegelijk je (klein)kinderen op weg helpt Michaël van Droogenbroeck
- Het slimme budgetboek Sara van Wesenbeeck
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Projectmatig werken Wijnen
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Bitcoin voor beginners: Alles wat je moet weten voor je investeert Levi Haegebaert
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Motivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing Gerard de Vogel
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Fit zwanger: oefeningen, tips en recepten Esther van Diepen
- Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes Jen Sincero
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
