Het sportkookboek: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Het sportkookboek voor krachtsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (E-bog): 9789401445245
Udgivelsesdato
E-bog: 1. juni 2017
Andre kan også lide...
- Papa, hoe word ik rijk?: Slim en renteloos beleggen volgens islamitische principes Mohamed Ouaamari
- Communicatie Veronique Warmoes, Karlien Vanderheyden
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Carrrière Hacks: Wat niemand je vertelt over stress, lastige leiders en getting shit done Shana Mertens, Dagmar Van Gucht
- Let's Talk Money: De gids die van jou een financieel zelfverzekerde vrouw maakt Djennah Van Nieuwenhove
- Typisch testosteron: de grote invloed van een hormoon op het gedrag van mannen en vrouwen Aart de Kruif
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Tips en tools voor managers Jolanda Bouman
- Investeren in de tweede helft van je leven: Wat met je geld als je kinderen (bijna) het huis uit zijn en de lening (ongeveer) is afbetaald Michaël Van Droogenbroeck
- De complete gids voor boekhouden voor zelfstandigen Angelique Engel
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Flirten & Versieren: Het ultieme handboek Rubin Alaie
- Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode Logan J. Davisson
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit HEALTHY FOOD LOUNGE
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Babe, you got this. - van meisje met dromen naar vrouw met succes: advies van 23 girlbosses Emilie Sobels, Martje Haverkamp
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Assessment doen - nieuwe editie: De beste voorbereiding op assessment-rollenspel, persoonlijkheidstest en iq-test Bas Kok, Ferry de Jongh
- Projectmatig werken Wijnen
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Alles wat je wilt weten over hardlopen: Nu uitgebreid en geactualiseerd Mariska van Sprundel
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Investeren in crypto: Alles om slim te beleggen in Bitcoin en andere cryptomunten Brecht Van Craen
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Het woord is nu aan u Theo IJzermans, Lex Eckhardt
- Beweeg! Arie Boomsma
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- Sollicitatiegesprekken doe je zo: Bereid je sollicitatiegesprek zo optimaal mogelijk voor Vincent, Mw. A.
- Invloed & Overtuigingskracht: 101 Beïnvloedingstechnieken: Effectief Beïnvloeden, Overtuigen & Manipuleren Doe Je Zo: Het Ultieme Handboek Rubin Alaie
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Inspirerend spreken als leider: 5 krachtprincipes om te communiceren met impact Filip Muyllaert
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Agile Transformeren: Versnel en maak je organisatie wendbaar Hendrik-Jan van der Waal, Bas van Lieshout
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Iedereen belegger: de beurs is er wel voor u Pierre Huylenbroeck
- Het handboek voor de spitsuurvrouw Sara Van Wesenbeeck
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- De kleine Couperus: Levenskunst volgens de excentrieke schrijver Rémon van Gemeren
- 100% suikervrij voor kinderen: dagmenu's en recepten voor elke leeftijdsfase van 0-12 Carola van Bemmelen, Ester Wiemer
- Het slimme budgetboek Sara van Wesenbeeck
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Leren presenteren handboek: Leren presenteren & spreken in het openbaar met impact Rubin Alaie
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Meer veerkracht: 121 Suggesties voor meer vertrouwen en vakmanschap in organisaties Gerben Bekooy
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Verminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Logan J. Davisson
- De beste kinderprogramma's uit mijn jeugd Kelly Batist
- Teamenergie: Ontdek hoe je de energie in jouw team kunt activeren en omzetten in blijvend betere prestaties. Cees van der Zwan, Leonie Lindhout
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Fit, rijk & slim: De beste adviezen van mensen aan de top Timothy Ferriss
- MINIMALISME...De Eenvoudigste Manier Van Leven In De Wereld: Het Bevrijdende Gevoel Van Leven Met Minder Luke Eisenberg
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
