Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fit & fabulous: Lijf en leven in balans
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
FIT & FABULOUS van fitcoach Anne Haakmeester (Fannetiek) is voor iedere vrouw die het maximale uit haar leven wil halen. Dit no-nonsense boek helpt je op weg naar jouw ideale lichaam en mindset.
FIT & FABULOUS van Anne Haakmeester (Fannetiek) is de start van jouw lifetime fitjourney.
FIT & FABULOUS is hét no-nonsense handboek voor iedere vrouw die graag Gelukkig, Gezond én in Good Shape wil zijn en vooral wil blijven. Voor de rest van haar leven. Geen tijdelijke diëten, geen drastische 8-weken-programma’s, geen blaadjes sla of uren op de loopband. In FIT & FABULOUS leer je stap voor stap terug te gaan naar de basis en alle ruis te verwijderen die jou tot nu toe heeft tegengehouden om je doelen écht te bereiken.
Anne Haakmeester is healthcoach, nutritionist en een succesvol blogster met haar eigen online platform, Fannetiek.nl, dat zij vier jaar geleden heeft opgericht. Hierop inspireert en informeert ze vrouwen die graag meer willen leren over een fit lijf en een gezonde mindset wat betreft trainen en voeding.
Annes zoektocht naar een gezond en fit lichaam heeft haar de afgelopen tien jaar bloed, zweet en tranen gekost, maar leverde haar ook de visie op die zij in haar boek wil meegeven. Zo blijf jij niet rondlopen met de vragen die zij ook ooit had over sporten, dieet en voeding. Met dit boek wil Anne iedereen inspireren en motiveren met maar één doel: naast Gelukkig en Gezond, ook in Good shape zijn (en blijven!).
© 2018 Luitingh Sijthoff (E-bog): 9789024584185
Udgivelsesdato
E-bog: 10. august 2018
Andre kan også lide...
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Chubby in Shape: Jouw skinny en tasty meal prepping guide Rose Bertram
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Goaldigger mindset: Voor een succesvol leven on your own terms Eve Tomaszewski
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Minder focus, meer effect: voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven Srini Pillay
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Stress te lijf met energie: Zelfregie met het stoplichtsysteem Peter Ribbens
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Happy in je werk: Een stappenplan naar leuk en zinvol werk Carolina Pruis
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Elke werkdag een topdag: Reken af met je drukte en doe wat er echt toe doet Mirjam Wiersma
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Je onbewuste coach: ontdek je drijfveren en stap uit je comfortzone Monique Schouten
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Het ABC van plannen, organiseren en optimaliseren Martine Vecht
- Bereiken wat je wilt Bert van Dijk
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- De F1-maatschappij: Slow down voor een leuk en gezond leven Leon Schaepkens
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- De kracht van motivatie: ontdek de weg naar je ideale loopbaan Annemiek van Kessel
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Grenzeloos gezond: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Highway to Health: Gezond in 30 dagen Sanne Mouha
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Egostrippen: De kick van je eigen ik Rick van Asperen
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Hoofdlijnen: 123 lifehacks voor meer focus en aandacht in je leven! Lucas Reinds
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Karola's Kitchen: Gewoon gezond: Eet volgens je buikgevoel Karolien Olaerts
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
