Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Adempauze: mindful aan het werk
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Økonomi & Business
Geweldig boek vol praktische opdrachten en inzichten om met meer aandacht, vreugde en concentratie te werken. Chris Grijns ontdoet mindfulness van zweverigheid en maakt het toegankelijk voor iedereen
‘Adempauze’ is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar als downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk.
Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op deadlines en omgaan met lastige gevoelens.
© 2015 Ten Have (E-bog): 9789025904548
Udgivelsesdato
E-bog: 25. september 2015
Andre kan også lide...
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Laat je zien! Rachel Hollis
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- De kunst van Kaizen: met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
