Det här avsnittet är det sista för den här säsongen, men vi kommer såklart tillbaka i höst och vill du så kan prenumerera på mitt nyhetsbrev, då får du veta i mail när nästa säsong drar igång.

Här kan du anmäla dig till nyhetsbrevet: https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9ww https://solitary-acorn-33521.myflodesk.com/ld8l6ek9ww

I det här allra sista avsnittet för säsongen möter jag Leila Berntsson, hon är samtalsterapeut, handledare, yogalärare och lärare för blivande terapeuter.

Leila och jag pratar om hur svårt det kan vara att ta sig ur destruktiva relationer, hur det gör att man successivt förlorar sig själv och till slut lever i en enda stor livslögn, hur skammen och skulden håller en kvar och om upplevelsen av att inte kunna välja. Men vi vet också att det går och i det här samtalet delar Leila sin berättelse om hur hon gjorde.

Leila har ett mönster av medberoende med sig ända från barndomen som gjort att hon genom livet hamnat i destruktiva relationer där hon blivit utsatt för makt, kontroll och våld. Hon berättar om hur hon till slut nådde botten för att sedan lyckas ta sig ur dessa relationer och därefter kunde påbörja en lång läkningsresa som ledde henne till den självförlåtelse som var nödvändig för att hon skulle bli helt fri från sin historia. Idag och sedan många år känner hon sig fri och följer sin längtan och vilja som guidar henne framåt i livet mot det som är lustfyllt och meningsfullt, och i det ingår att hjälpa andra att hitta hem till sig själva.

Jag hoppas det här samtalet ger dig som lyssnar något att ta med dig på din personliga resa, och så blir jag ju så himla glad om du vill berätta för mig vad som väckts i dig när du har lyssnat.

Om du uppskattar detta samtal får du gärna dela en recension i appen där du lyssnar, det skulle betyda mycket för mig!

Tusen tack till dig som lyssnar!

Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angadalen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Leila Berntsson kontakt: https://www.leilaberntsson.se

https://www.instagram.com/leilaberntssonsamtalsterapeut/

Du får 10% rabatt på alla kurser och utbildningar och 20 % rabatt på ljudfiler och e-kurser hos Mindfulnesscenter med koden: JESSICAHEDIN

Mindfulnesscenter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindfulnesscenter.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Release date

Lydbog: 24. juni 2024