I dette første, af mine to nytårs-highlight-afsnit, dykker jeg ned i afsnittene fra første halvdel af 2024 af 'Vores Mentale Sundhed'. Jeg laver en kort gennemgang af de fleste afsnit og tager dig tilbage til afsnittenes hovedemne, dets primære pointer og de konklusioner jeg synes er særligt vigtige at huske på. Jeg har også fundet korte klip med gæsterne fra de forskellige afsnit.

Dette nytårsafsnit er altså en bouillonterning af sæson 5 af podcasten, som forhåbentlig giver dig en masse vigtige refleksioner og remindere omkring mental sundhed med på vejen. Som altid er mit fokus på at undersøge, hvordan vi bliver gladest og friest i det liv, vi har.

I afsnittet genbesøger jeg viden, erfaringer og tips fra afsnit med:

• Cyklusformidlerne, Ayoe Ramati • og Emma Libner • om vigtigheden af at kende til din cyklus • Tidligere politiker og coach, Manu Sareen • , om mænds overgangsalder • Coach, Sofia Manning, • om at finde balancen i livet og om at definere livsværdier • Psykolog og klinikchef på Riget, Svend Aage Madsen • , om mænd, ensomhed og mental sundhed • Parret og debattørerne, Maj My Humaidan • og Kristian Humaidan • , om deres liv og hjemmeskoling på Ærø – og om stille spørgsmål til samfundets normer og strukturer • Forfatter, Stine Buje, • og livsvidnet, Poul Rasmussen • , om hvad vi kan lære af døden • Designer, Tobias Birk Nielsen, • og tidligere fodboldspiller, Frederik Møller, • om hvad vi kan lære af døden • Psykolog, Trine Lind • , om angst, bekymringer og tankestrategier • Forfatter, Karen Pallisgaard, • om hvordan vi lykkes med en ’langsom livsstil’ • Klimapsykolog, Solveig Roepstorff, • om hvordan vi lever bedst med og i klimakrisen • Psykolog, Birgitte Sølvstein, • om hvordan vi undgår stress i et fortravlet liv

Som altid kan du finde afsnittet i din favorit podcast-app. 🎧🎙️🧠🌱

Og husk, at hvis du kan lide podcasten, kan du nemt og gratis støtte podcasten ved enten at:

• at dele, at du lytter med

• og/eller ved at rate, anmelde eller subscribe til podcasten.

Det betyder alt sammen noget for, at der kan blive ved at komme nye afsnit af Vores Mentale Sundhed. TAK.✨🙏🏼🥰

#mentalsundhed #mindcare #mindcarecollective #bevidsthed #mindset #podcast #fart #tempo #langsomhed #sænkfarten #nervesystem #stress #ro #hjernero #pause #karriere #succes #stofmisbrug #misbrug #CEO #iværksætteri #millionær #iværksætter #mentaltrivsel