Entspannt sein Ziel erreichen - 2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele - Selbststärkung, Motivation, Selbstkonditionierung (Ungekürzt)Franziska Diesmann
Lydbøger indlæst af Torsten Abrolat
- Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung - Ihr Einstieg in die TiefenentspannungFranziska Diesmann
- Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See - mit winterlicher 432 Hz EntspannungsmusikFranziska Diesmann
- Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und MeditationFranziska Diesmann
- Angstbewältigung: Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Angst - Ängste LoslassenFranziska Diesmann
- Abnehmen und schlank bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik - Effektive Begleitung zu Ihrem AbnehmprozessFranziska Diesmann
- Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe - Schlafen mit Autogenem Training, Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Beruhigender Regen - Rauschen, Sanfte Regengeräusche zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren - Naturgeräusche pur, Regentropfen, Leichter Regen, Waldregen, Leichtes Gewitter, Sommerregen, Regen am AbendTorsten Abrolat
- Ich-Zeit - Ich nehme mir Zeit für mich: Meine persönliche Auszeit für Regeneration und Wohlfühlen - Tiefenentspannung 5 bis 30 Minuten (nur für mich)Torsten Abrolat
- Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen BluthochdruckFranziska Diesmann
- Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN - (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser SchlafenFranziska Diesmann
- Innere Unruhe Beenden - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik - Effektive Begleitung zu Ihrem AbnehmprozessFranziska Diesmann
- Autogenes Training zum Einschlafen - Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)Franziska Diesmann
- Dankbarkeitsmeditation: Inneren Reichtum und Zufriedenheit fördern mit Meditation, 432Hz Meditationsmusik - inneren Reichtum und Zufriedenheit fördernFranziska Diesmann
- Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Hörbuch guter SchlafFranziska Diesmann
- Einschlafmusik (432Hz) Meer Natur Atmosphäre: Wassergeräusche zum Träumen - Entspannungsmusik zum Einschlafen, Meeresauschen, SeevögelTorsten Abrolat
- Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Autogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung - Tiefenentspannung für Körper und GeistFranziska Diesmann
- Entspannung "Meer" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper - wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz EntspannungsmusikFranziska Diesmann
- Tiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf - Hörbuch Schlaf - Besser SchlafenFranziska Diesmann
- Sanfte Naturgeräusche (ohne Musik) - Meeresrauschen zum Träumen und Einschlafen, Wohlfühlen, Entspannen - Wellenrauschen pur, sanfte Naturgeräusche purFranziska Diesmann
- Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung - Einschlafhilfe - Hörbuch Schlafen mit Fantasiereise, Entspannungstechnik & Entspannungsmusik 432 HZFranziska Diesmann
- Mein Weg in den Schlaf - Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte - Hörbuch zum Schlafen mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz & beruhigenden KlängenFranziska Diesmann
- Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen - Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärkenFranziska Diesmann
- Tinnitus lindern & loswerden (SyncSouls Audiopille) - mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten NaturgeräuschenFranziska Diesmann
- Entspannungsmusik - Wohltuende Klänge - 25 Titel zum Entspannen, zur Erholung, zur Meditation, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Yoga.Franziska Diesmann
- Gute Nacht - Einschlafhilfe für die Kleinsten - Schlaf Musik für Babys und Kleinkinder - Klänge zum Besser EinschlafenTorsten Abrolat
- 11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 HzFranziska Diesmann
- Angst und Panikattacken überwinden: Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände - (P&A Methode und Thymusdrüse Klopfen) Angst LoswerdenFranziska Diesmann
- Das Om und Dein Mantra - Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-Sitzung - Entspannung und Ruhe im AlltagFranziska Diesmann
- Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen - Meeresauschen, Regen, Waldgeräusche, Bach, Vogelstimmen, Einschlafmusik, EntspannungsmusikTorsten Abrolat
- Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerdenFranziska Diesmann
- 11 Minuten Freiheit - Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung - Entspannung & RuheFranziska Diesmann
- Get Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden - mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)Franziska Diesmann
- Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & EntspannungFranziska Diesmann
- Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut - 432 Hz Musik, tibetanische Klangschalen, binaurale Beats, AffirmationenFranziska Diesmann
- Schmerzen lindern - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz MusikFranziska Diesmann
- Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation - Entspannung und Ruhe im AlltagFranziska Diesmann
- Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerdenFranziska Diesmann
- Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)Franziska Diesmann
- 11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach - Mentale Stärkung am MorgenFranziska Diesmann
- Einfach Einschlafen mit einer schönen Erinnerung - Hilfe gegen Schlafstörungen - Mit Phantasiereise, Affirmationen und Elementen des autogenen Trainings in einen tiefen SchlafFranziska Diesmann
- Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training - Entspannung bei Bournout SyndromFranziska Diesmann
- Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf - Einschlafhilfe mit beruhigenden & tiefenentspannenden KlängenTorsten Abrolat
- Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden - Lach-Yoga SitzungenFranziska Diesmann
- Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!Franziska Diesmann
- Meditation für Anfänger: Meditieren lernen - Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für EinsteigerFranziska Diesmann
- Stop Alkohol - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik - Mentale Übungen für den täglichen Gebrauch - weg vom AlkoholFranziska Diesmann
- Nichtraucher werden und bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik - mit Tiefenentspannung zum NichtraucherFranziska Diesmann
- Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - mit spezieller Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A MethodeFranziska Diesmann
- Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)Franziska Diesmann
- 11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- 11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 HzFranziska Diesmann
- 11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - TiefenentspannungFranziska Diesmann
- Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg - 4 Übungen für den täglichen AntriebFranziska Diesmann
- Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen - mit Entspannungsmusik 432 HZFranziska Diesmann
- Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen - mit stimulierender (neo-) klassischer MusikFranziska Diesmann
- Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem YogaFranziska Diesmann
- Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute - Entspannung, Achtsamkeitsübungen und entspannender Musik für Mutter und Kind (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher sein (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Entspannung für Lehrer - 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen - mit spezieller Entspannungsmusik in 432 HzFranziska Diesmann
- Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel - Mentale Übung Selbststärkung mit spezieller Entspannungsmusik in 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen - Selbstheilung, Immunsystem stärken mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.) - zum Entspannen & ChillenFranziska Diesmann
- Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille) - 4 Entspannungseinheiten: 5, 10, 20, 30 Minuten entspannen (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf - mit Autogenem Training für einen erholsamen SchlafFranziska Diesmann
- Leichter Aufwachen - Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel - 4 Starthilfen mit Naturklängen und stimulierender Aufstehmusik 432 Hz - Sanft in den TagFranziska Diesmann
- Traumhafte Entspannung und gut Schlafen mit Phantasiereisen, Musik & Naturklängen - Phantasiereisen an einzigartige Orte der Entspannung auf dieser WeltFranziska Diesmann
- Traurige Gedanken und Gefühle Loslassen - Meditative Übung mit Affirmationen & Autogenem TrainingFranziska Diesmann
- Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben - Heilung durch Entspannung & Meditation, Interview Herzpatient, Warum Tiefenentspannung bei Durchblutungsstörungen? (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Zukunftsangst Bewältigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung - geführte, meditative Zukunftsimagination mit Elementen des Autogenem TrainingsFranziska Diesmann
- Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode - 30 Minuten Traumreise mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Autofahrer, Mach mal Pause! 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie (SyncSouls Audiopille) - Progressive Muskelentspannung, Atem- & Augenentspannung, Bewegungsübungen, Powernapping (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung - SyncSouls aktiv - Kopfhörer auf und ab in die Natur (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit - mit spezieller Powernap - Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Erwecke Liebe Neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz zur Neuerweckung der Liebe (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe - 3 mal Frische für den Tag - Drei Entspannungseinheiten mit Musik in 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form) - Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Wochenend-Meditationen - 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende - Gesund und Fit durch MeditationFranziska Diesmann
- Happy Child - Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen - und ein lustiges Geräuscheraten deutsch/englischFranziska Diesmann
- Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt - Bei Stress und Angst (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training - Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Wellness für Körper und Geist - zwei Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen - Tiefenentspannung an einem Wellnesstag, nach einer Saunasitzung, oder nach einem Workout (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur - mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz) (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- HH Hamburg Hören - eine Hörreise: Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark & Geräusche-Raten - mit Original Hamburger Geräuschen - als wäre man mittendrin (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit - Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken (Ungekürzt)Franziska Diesmann
- Nadabrahma Meditation - Einstündige Summmeditation aus Tibet - Frieden, Stille und Glückseligkeit durch äussere Betrachtung des Selbst (Ungekürzt)Torsten Abrolat
- Chakra Flow - Chakra Heilung Musik - 7 Chakren öffnen & aktivieren - Das Klang-Kompendium: Frequenzmusik zur Chakra-Aktivierung - Meditation & Heilung (Ungekürzt)Torsten Abrolat
- Anti-Stress-Musik (432Hz): Beruhigen und Stress abbauen, Durchatmen, Runterkommen - Klänge gegen Burnout (Ungekürzt)Torsten Abrolat
- Was wäre wenn ich ein(e)...wäre? Einschlafgeschichten (Traumreisen) Tiere mit Achtsamkeit für Jung und Alt - Einen Tag als Hund, Katze, Hase, Schwan, Eichhörnchen erleben (Ungekürzt)Torsten Abrolat
- Mood Booster (Stimmungsaufheller) Affirmationen und schöne Musik - Gedanken aufhellen, Lebensmut wiederfinden - Positivität, Lebensfreude (Ungekürzt)Torsten Abrolat
- Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf - Entspannungsmusik Trance (Ungekürzt)Torsten Abrolat
Viser 100 ud af 109 elementerVis mere
