Autogenes Training für Kinder - 3 kindgerechte Phantasiereisen mit Autogenem Training - bei Nervosität und innerer Anspannung, zur Stärkung des Immunsystems Franziska Diesmann
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Hörbuch guter Schlaf
- Længde
- 43M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?
SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht. Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt. Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.
Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.
© 2025 SyncSouls audiobooks (Lydbog): 4066004647036
Release date
Lydbog: 1. juli 2025
Andre kan også lide...
- Meditation Selbstachtung - Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein - Negative Denkmuster auflösen Torsten Abrolat
- 11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - Tiefenentspannung Franziska Diesmann
- 11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz Franziska Diesmann
- Sei Du Selbst: Feiere jeden Tag dein wahres Ich Detlev Hürter
- Meditationen für Teens: Für Teenager und Jugendliche Susanne Keller
- Meditation Loslassen - Lass Los! Torsten Abrolat
- Traumreisen für Kinder, Folge 1: Die Reise zum magischen Traumstrand Claudia Schröder
- Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise Torsten Abrolat
- Ich-Zeit - Ich nehme mir Zeit für mich: Meine persönliche Auszeit für Regeneration und Wohlfühlen - Tiefenentspannung 5 bis 30 Minuten (nur für mich) Torsten Abrolat
- Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf - Einschlafhilfe mit beruhigenden & tiefenentspannenden Klängen Torsten Abrolat
- Autogenes Entspannen 3 Florian Lamp
- Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr! Eva Spencer
- Die Seele heilt den Menschen: Gesundheit ist lernbar Dr. Walter Weber
- Affirmationen!: Zur Unterstützung der Selbstheilung an Körper, Geist & Seele Wivvica
- Wie geschehen Wunder? - Eine Analyse und der Weg zur Wunscherfüllung (ungekürzt) Marion Deym
- Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator: Gefühle & Bedürfnisse wahrnehmen. Orientierungshilfe f. Psychosomatik- & Psychotherapiepatienten gekürzte Fassung Gerlinde R. Fritsch
- Erfüllte Liebe trotz Trauma: Ein ganzheitlicher Weg zu Vertrauen, Nähe und emotionaler Heilung in Beziehungen Paul Betschart
- Besser Leben - Der Schlüssel zu mehr Glück und Erfolg: Innere Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken und alle deine Ziele erreichen durch effektive NLP-Techniken und einfache Psychologie: Innere Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken und alle deine Ziele erreichen durch effektive NLP-Techniken und einfache Psychologie Chris Mulzer
- Ungeahnte Türen, die unser Leben bereichern (Ungekürzt) Manije Grayli
- Die Sonne in dir: Eine Erzählung über die verborgene Schönheit des Alltags Vanessa Göcking
- Die Entdeckungsreise zu deinem Selbst Svenja Luana Ledergerber
- Binaurale Beats zur Entspannung: Steigern Sie die Gehirnleistung, Verbessern Sie die Intelligenz, Erhöhen Sie die Konzentration und Reduzieren Sie Angstzustände mit Binauralen und Isochronen Tonmustern Zwischen 12 und 20 Hz (Über 20 Stunden) Purely Sounds Institute
- Kochbuch der Dash Diät Auf Deutsch/ Dash Diet Cookbook In German Charlie Mason
- Cannabis Anbau für Anfänger: Die 10 besten Cannabis Sorten und Automatics günstig selber anbauen - Schritt für Schritt vom Samen bis zur Ernte - inkl. Materialliste & Tipps zum Autoflowering Samuel Neuhaus
- Sauber macht glücklich: Die revolutionäre Hygiene, die Ihr Leben und unsere Gesellschaft verändert Tim Baral
- ÄRGER und andere Emotionen, die das Leben schwer machen? NICHT MIT MIR!: Das außergewöhnliche 60 Tage Ärger - FREI - Programm für Gelassenheit & Lebensfreude Marcel Meghari
- Manipulation, Verbotene Techniken und Dunkle Psychologie: Lerne, Entscheidungen anderer zu manipulieren, Körpersprache zu lesen, Menschen zu analysieren und zu überzeugen Edward Collins
- Autogenes Training und wie du es lernst Dr. Carsten Weber-Isele
- Lass dich nicht vom Pech verfolgen Pastor Philip
- Sublimental Training - Rauchfrei - Leben ohne Nikotin: Voice Modulations Subliminal Methode Peter Selmanow
- Mentale Stärke: Schluss mit Aufschieben, Faulheit & negativem Denken - Dein Schritt-für-Schritt-Guide für gute Gewohnheiten, Selbstdisziplin, Fokus, Erfolg & Willenskraft – erreiche deine Ziele! Eric Holt
- Gelassen durch den Familienalltag: Wie Eltern mit Selbstfürsorge, Klarheit und liebevoller Kommunikation Stress reduzieren und Nähe schaffen Lauren Whitmore
- Die macht des positiven denkens: Das geheimnis, das dein leben verändern wird Frederic Lederman
- Englisch für Beginner 1. EDISEN
- Die älteste Religion des Universums - Das Leben Alex Silva
- Die Macht der Verführung und der Sozialpsychologie: Entdecke die Geheimnisse, wie du eine Person erobern und überzeugen kannst Edward Collins
- Der Kater Tiger und ein Krankenhausaufenthalt Heike Doeve
- Runghold - Insel der Inspiration Heike Doeve
- Verborgene Manipulation und Dunkle Psychologie: Verbotene Techniken, um den Alltag zu beeinflussen Edward Collins
- Der letzte Tag: Teil 1 Holger T. Lang
- Axolotl: das kleine Wassermonster Jette Friedrich
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
