Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Hörbuch guter Schlaf

Længde
43M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?

SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht. Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt. Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.

Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.

© 2025 SyncSouls audiobooks (Lydbog): 4066004647036

Release date

Lydbog: 1. juli 2025

Andre kan også lide...

  1. 11 geführte Einschlafmeditationen für tiefe Ruhe, inneren Frieden und heilsamen Schlaf: Die beruhigende Audiokollektion für nächtliche Entspannung, Selbstheilung und sanftes Einschlafen – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet Patrick Lynen
  2. Selbstdisziplin: Entwickle die Denkweise eines Mönchs, bombenfeste Gewohnheiten und die mentale Stärke eines Navy Seals – steigere deine Produktivität für ein erfülltes & erfolgreiches Leben in Job, Beziehungen und darüber hinaus! Harrison Walton
  3. Wie man ruhig bleibt Olivia Werner
  4. Früher war alles schöner Gisela Schießl
  5. Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr! Eva Spencer
  6. Astralreisen und luzides Träumen: Bringe dein Bewusstsein in einfachen Schritten auf eine neue Stufe Nele Wagner
  7. Wie man achtsam ist Olivia Werner
  8. Rucella Wurzelbein: (k)eine ganz normale Hexe! Gisela Schießl
  9. Endlich gut schlafen!: Der umfassende Ratgeber. Finde deine persönlichen Schlafräuber und besiege sie mit praxiserprobten Methoden für Körper, Geist und eine optimale Schlafumgebung – für mehr Energie und Lebensfreude Lauren Whitmore
  10. Klänge der Entspannung - Raumstation Rasmus Broe
  11. Wie man geduldig ist Olivia Werner
  12. Die Windelpfurzer Gang 1: Das Rocky Docky Haus Gisela Schießl
  13. Angst verwandeln in Gelassenheit Werner Eberwein
  14. Lichtblicke: Für gesundes Leben und psychische Ausgeglichenheit Werner Eberwein
  15. Einschlafmeditation: Chakra Reinigung und tiefe Entspannung Gute Nacht Einschlafmeditation
  16. Das Gesetz des Mentalismus A. Victor Segno
  17. Wie man mit jedem spricht: Lerne die subtile Kunst, Menschen zu analysieren - Entschlüssle blitzschnell Körpersprache, Absichten, Gedanken, Emotionen sowie Verhaltensweisen – und baue mühelos Verbindungen auf! Sebastian Clark
  18. Angst in Beziehungen: So überwindest du Beziehungskonflikte und verbesserst deine Kommunikation – vermeide soziale Angst, Panikattacken, Depression, negatives Denken, Eifersucht, Bindungsangst und Trennung.:Angst in Beziehungen So überwindest du Beziehungskonflikte und verbesserst deine Kommunikation – vermeide soziale Angst, Panikattacken, Depression, negatives Denken, Eifersucht, Bindungsangst und Trennung. Sebastian Clark
  19. Binaurale Beats zur Entspannung: Steigern Sie die Gehirnleistung, Verbessern Sie die Intelligenz, Erhöhen Sie die Konzentration und Reduzieren Sie Angstzustände mit Binauralen und Isochronen Tonmustern Zwischen 12 und 20 Hz (Über 20 Stunden) Purely Sounds Institute
  20. Mein fester Wille - Nie mehr Promille: Heute Freund, morgen Feind - Dein Weg aus der Alkoholsucht Maria Zangl
  21. Schmerzfrei in 10 Minuten täglich: Rückenschmerzen selbst lindern – mit einfachen Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität Lauren Whitmore
  22. Ein Leben mit Ziel: Wie Sie Ihre wahre Bestimmung finden und Ihrem Leben einen tiefen Sinn geben Angela Laube
  23. Souverän mit schwierigen Menschen: Wie Du Grenzen setzt, Manipulation erkennst und innere Ruhe bewahrst Lauren Whitmore
  24. Lebensmittelabhängigkeit Auf Deutsch/ Food addiction In German: Behandlung von Überernährung Charlie Mason
  25. Kochbuch der Dash Diät Auf Deutsch/ Dash Diet Cookbook In German Charlie Mason
  26. Die Extremzustände meines Lebens: Erfahrungen und Aufklärung über Themen wie psychische Erkrankungen und Grenzen und den Umgang damit Leonie Seitz
  27. FABRICA MUNDI: Der Aufbau des Subjekts im kognitiven Konstruktivismus Tenzin C. Trepp
  28. Der stoizismus Aktuell: Entdecke die Philosophie des stoischen Denkens als Lebenskunst und finde den Sinn deines Lebens. Geführte Techniken zur Verbindung mit der inneren Weisheit. Wisdom Vitale
  29. Dich umarmen: Jenseits des Blicks des Spiegels Well-Being Publishing
  30. Selbsthilfe für Empathen und hochsensible Menschen gegen Narzissten durch Selbsthypnose & Wie man Menschen mit dunkler Psychologie analysiert (German Edition) Christopher Rothchester
  31. Hunde beißen nett zurück: "Optimiere dein Wissen für Hunde beißen nett zurück! Genieße spannende Audiolektionen, die dich bestens vorbereiten." Maxen Holt
  32. HOHE RESILIENZ: Wie du Stärke aus Herausforderungen schöpfst und Negatives abperlen lässt Rafael Columbia
  33. Selbsthilfe für Empathen und hochsensible Menschen gegen Narzissten durch Selbsthypnose Auf Deutsch/ Self-help for empaths and highly sensitive people ... through self-hypnosis (German Edition) Christopher Rothchester
  34. Erfolg durch Gewohnheiten: Spielerisch Disziplin lernen und Erfolg leben Manfred Hogmüller
  35. WIR LACHEN, WIR HEILEN: Ein natürliches Heilmittel zur Stressreduktion, Stärkung der Immunität und Förderung des Wohlbefindens. Pauline Belleval
  36. Mon Amour Claudia Haase
  37. Kraftvolle Entscheidungen für wahres Glück: „Optimiere deine Reise zu kraftvollen Entscheidungen für wahres Glück! Höre fesselnde Audiolektionen für beste Ergebnisse.“ Jonas Belgrave
  38. Wie Sie Ihre Denkweise ändern und Ihr Gehirn neu vernetzen können auf Deutsch/ How to change the way you think and rewire your brain in German (German Edition) Christopher Rothchester
  39. On the Rocks (Ein Cozy-Krimi mit Ruby Steele – Buch 1) Mia Gold
  40. Märchenhafte Realitäten: Erzählungen und Gedichte Frauke van den Berg
  41. Des Teufels Hand: Autobiographie des ‚Terroristen‘ Andreas Gabriel Klein B. Mich. Grosch
  42. Albträume oder Realität? Mia Sommer
  43. KOPF FREI: Denke Neugierig Und Freiheit entdecken: "Bereite dich optimal auf KOPF FREI vor! Genieße inspirierende Audiolessions für Freiheit und neugieriges Denken!" Maxen Verdon
  44. The Age of Sex: Über Liebe und Lust im Laufe unseres Lebens Katrin Hinrichs
  45. ENDE der Geheimnisse enthüllt: „Bereite dich optimal auf 'ENDE der Geheimnisse enthüllt' vor! Starke Audiolessons warten auf dich, um zu glänzen!“ Kellan Drexler
  46. Depressionen überwinden - Ein Betroffener erzählt.: So helfen Sie als Angehöriger: 16 Tipps für ein glückliches Leben. Bernd Johannsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis