Mindfulness in 8 Days Prøvelyt

Mindfulness in 8 Days

Prøv gratis

Mindfulness in 8 Days

Forfatter:
Kathirasan K
Oplæser:
Thomas Judd
Lydbog
E-bog

Mindfulness is the art of living in the present.

It is a way of finding happiness by paying attention to the world around us – and more importantly, to the world within us – at any given moment. In an age of distraction, we are in danger of losing sight of what is truly meaningful to us. Mindfulness brings focus and awareness back into our lives.

Practising mindfulness for just a few minutes a day will help you to:
- Reduce stress and anxiety
- Boost productivity and creativity
- Manage chronic pain
- Improve personal relationships

This concise and powerful book is an ideal introduction to a practice whose effectiveness has been demonstrated in many research studies. Make mindfulness a part of your life. Start your journey here.

© 2016 K. Kathirasan. Published in paper format in Singapore by Marshall Cavendish Editions, recorded by Storyside 2019.

Sprog:
Engelsk

Mere info om lydbogen:

Forlag:
Storyside
Udgivet:
2019-11-19
Længde:
2T 9M
ISBN:
9789178897629

Mere info om e-bogen:

Forlag:
Marshall Cavendish International (Asia)
Udgivet:
2017-04-03
ISBN:
9789814779135

Lignende bøger

Hitta storyn som passar just dig

Henrik Karlsson

"Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

Birgitta Johansson

"Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

Birgitta Lindh

"Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"