¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad Mario Alonso Puig
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El cerebro que cura
- 542 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 5T 23M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable.
A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más.
En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.
© 2020 Plataforma (Lydbog): 9788417886394
© 2019 Plataforma (E-bog): 9788417622305
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. november 2020
E-bog: 4. februar 2019
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