Supersanos: Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida Dr. Manuel Viso
Vive más y mejor con una buena digestión: Mejora tu microbiota, restaura tu energía, combate enfermedades autoinmunes y reduce la inflamación
- Af
- Med
- Forlag
- 7 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 4T 23M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
¿Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mal humor? ¿Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal? ¿Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el día? ¿Has oído hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP...? En Vive más y mejor con una buena digestión, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en el sistema digestivo para explicar su funcionamiento desde el primer bocado, sus conexiones con el cerebro y cuáles son los síntomas que alertan de posibles problemas en tus tripas. Con un estilo accesible, directo y muy práctico, la autora proporciona numerosos hábitos y consejos para cuidarte y comer bien, en unas páginas en las que descubrirás el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre
© 2025 HarperCollins Ibérica S.A. (Lydbog): 9788410641877
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. januar 2025
Andre kan også lide...
- El abogado en casa Varios Autores
- Dieta solar: El método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa María del Mar Molina
- Yo sostenido: Historia de un juguete casi roto Víctor Elías
- En sintonía: La práctica de la interdependencia para sanar nuestro trauma y nuestro mundo Thomas Hübl
- Las nuevas reglas del apego: Un enfoque revolucionario para transformar tus relaciones y restaurar tu seguridad emocional Judy Ho
- El poder de la suplementación: Una guía práctica para integrar los complementos alimenticios en tu rutina y potenciar tu salud Odile Fernández
- Dime qué sientes: Diario de un neurocirujano. Pacientes despiertos, las 5 dimensiones del cerebro y un cambio de paradigma Jesús Martín-Fernández
- Ser feliz es fácil Franco Bianchi, Rosella Panigatti
- Desescalar: Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos (How to Calm a Furious Person in 90 Seconds or Less) Douglas E. Noll
- La llave de las emociones Silvia Congost
- Influye y convence: Estrategias para persuadir y conseguir lo que te propongas Juan Vizuete
- La salud a tus pies: Cómo cuidarlos y entrenarlos para evitar enfermedades y vivir sin dolor Jesús Serrano
- Descubre tus talentos ocultos Guillaume Azzopardi
- Sé bondadoso: Todos aquellos con los que te encuentras están librando una dura batalla Kenneth Wapnick
- Amor sin condiciones ( Curso de milagros) Paul Ferrini
- Hasta la vista, narcisista: Cómo salir de relaciones abusivas, superar la dependencia emocional y recuperar la autoestima Raquel Jiménez González
- El cerebro en forma a cualquier edad: Programa fácil de 12 semanas Sanjay Gupta
- Cerebro y pantallas: Cómo las pantallas impactan en el desarrollo cognitivo en la infancia y la adolescencia María Couso
- No lo pienses, hazlo ya: Supera tus miedos con disciplina para ser más libre Sergio Luque
- La salud mediante el buen humor Gill-Éric Leininger-Molinier
- La revolución del ayuno intermitente: Evidencia científica para optimizar la salud y mejorar el rendimiento Mark P. Mattson
- El eneagrama Equipo de expertos Ómicron
- Aromaterapia Pierrick Le Louarn
- Por mis riñones que hoy como bien: El increíble poder de un órgano por descubrir Borja Quiroga, Miguel Cobo
- Cuando el carácter se vuelve difícil con la edad Rietje Vonk, Claudine Badey-Rodriguez
- Supersemana: La mejor semana de tu vida ocurre cada mes Line Tiller
- Cómo sobrevivir a las putadas de la vida Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
- Ponga a prueba su C.E. (coeficiente emocional) Thierry M. Carabin
- El problema de ser demasiado bueno "The Problem With Being Too Good" Xavier Guix
- La trampa del confort: Por qué una vida sin comodidades puede sanarnos física y emocionalmente Michael Easter
- Memorias de un monje budista: Carnets d'un moine errant Matthieu Ricard
- La microbiota estresada: Cuida tu intestino para superar la ansiedad, mejorar tu salud y ser más feliz Doctora de la Puerta
- Siempre adelante: Memorias Valentín Fuster
- No es un monstruo, es una herida: Reconoce las manifestaciones del trauma y recupera tu yo real Raquel López Pavón (@raquelopezpsicologia)
- Activa tus mitocondrias: El secreto para una vida más longeva Antonio Valenzuela
- ¿Tú también tienes SIBO?: Todo lo que debes saber para tratar este desequilibrio de la microbiota Asun González
- Cómo cuidar la salud emocional Eva Bach
- El efecto DOSE: Mejora el funcionamiento de tu cerebro y tu cuerpo estimulando la dopamina, oxitocina, serotonina y las endorfinas TJ Power
- Cuando tu cuerpo te habla: Descubre el mensaje secreto de los síntomas Dra. Olga García Gomez
- Kit de emergencia emocional: Todo lo que necesitas para sanar tus heridas, curar tus cicatrices y seguir adelante Elena Casado
- La pareja espiritual: UNA GUÍA PARA EXPERIMENTAR LA RELACIÓN SANTA (Un curso de milagros) Cindy-Lora Renard
- La vida es más dulce sin azúcar Antonio Rodríguez
- El arte de no reaccionar: Descubre la sabiduría de Buda para aprender a tomarte las cosas con calma Ryushun Kusanagi
- La buena compañía: Cómo entenderte bien para relacionarte mejor María Gómez (merigopsico)
- Ansiedad, ¡déjame en paz!: Libérate de tus miedos y recupera tu equilibrio emocional en 10 días Dr. Alejandro Martínez Rico
- Cómo llegar joven a viejo: Las claves de la juventud Rafael Guzmán García
- La senda kaizen: El método japonés para lograr grandes cambios con pequeños pasos Tomás Navarro
- La zona: Conéctate con el estado mental en el que todo fluye, en el trabajo y en la vida Tomás Navarro
- El poder de la meditación: Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad Ursula Richard
- Vivir la escuela como un proyecto colectivo María Ángeles Olivares García, María del Mar García Cabrera
- Emprende en positivo Natalia de Santiago
- El arte de persistir: Un viaje al interior del cerebro para aprender a gestionar el cambio y la incertidumbre David Bueno
- En la cuerda floja: Crónica de una lucha por la paz y el desarme Virginia Gamba
- Manual para la serenidad: Estoicismo práctico para gestionar emociones difíciles Pepe García
- Lo que no pasó Anabel Gonzalez
- Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana Xavi Cañellas, Jesús Sanchis, Xavier Aguado, Lucía Redondo
- Sanación Profunda: Meditación Guiada para el Equilibrio y la Armonía: Despierta tu poder interior y transforma tu bienestar desde adentro Centro de Meditación y Resiliencia
- Música para Dormir y Relajarse: Ansiedad e Insomnio (Paquete XXL) NEOWAVES - NEOHONDAS - Música para Dormir y Relajar
- Rodeados de mentirosos: Cómo evitar que las mentiras y las medias verdades arruinen tu vida Thomas Erikson
- 730 días: La enfermedad como espejo del tiempo Sergio Peris-Mencheta
- Cómo aprende tu cerebro Carla Hannaford
- Un mar de tranquilidad: el suave murmullo del mar con una calidad de sonido excelente: Sonidos del mar sin musica Robert van Dyck
- Ecos del Olimpo: Sabiduría eterna para mejorar y transformar tu vida Álex Rovira
- Consolaciones Christophe André
- Al otro lado de la piel: Posparto, lactancia y cuidado del bebé Rocío García-Viso @rocio.matrona
- ¿Cuánto pesa tu mochila? "How Much Does Your Baggage Weigh?" Alicia Álvarez
- Hábitos Budistas para alcanzar la felicidad (Completo) Kazuma Asukari
- El gran libro de los ángeles Surabhi E. Guastalla, Aurelio Penna, Philippe Olivier
- La mente renovada Federico Pérez Castillo
- Kokoro: Sabiduría japonesa para abrazar el cambio y vivir con propósito Beth Kempton
- ¿Demasiado inteligente para ser feliz?: Las dificultades del adulto superdotado en la vida cotidiana Jeanne Siaud-Facchin
- Meditación Bill Anderton
- Triunfa mediante el autocoaching Gilles Azzopardi
- A veces las mujeres ...: Queremos estar solas y en paz Alejandra Stamateas
- Neurodivina y punto: 40 años siendo autista y yo sin saberlo Sara Codina
- Personas emocionalmente inmaduras: cómo desligarse de ellas "Disentangling from Emotionally Immature People:": Evita las trampas emocionales, defiéndete, y transforma tus relaciones adultas, como hijo o hija de padres emocionalmente inmaduros Lindsay C. Gibson, PsyD
- Guía práctica de los buenos modales Equipo de Expertos 2100
- Domina tus pensamientos negativos (Conquer your negative thoughts): El secreto de la libertad emocional y la felicidad Daniel G. Amen
- Universo microbiota Silvia Gómez Senent
- La belleza de la rareza: Rebelde, sensible, real #sinculpa Dr. Sergi Rufi
- Escucha con el corazón Maurizio Grassi, Carla Curina Cucchi
- Divaneos: Reflexiones de un psicoanalista para la vida cotidiana David Dorenbaum
- Del cáncer y sus demonios Ernesto Gil Deza
- El médico no siempre tiene la razón: Los errores de la medicina y el coste que tiene para los pacientes Dr. Marty Makary
- El arte de la comunicación eficaz y persuasiva Richard Storey
- Descubre todo el poder que hay en ti Lucien Liroy
- Seitai Inteligencia Vital: El Secreto Japones de la Vida Sana (The Japanese Secret of Health ) Katsumi Mamine Coto, Laura Lopez Coto
- Positividad sana con Marco Aurelio: Reflexiones para cultivar una actitud mental positiva Jana Capri, Charan Díaz Arquillo
- Cómo prevenir conflictos con adolescentes: Claves para una convivencia feliz Alejandro Rodrigo
- Pequeñas infidelidades en la pareja Sophie Rouchon, Dr. Patrick Blachère
- La vaca que lloraba: Y otros cuentos budistas acerca de la felicidad: Y otros cuentos budistas acerca de la felicidad Ajahn Brahm
- Cómo trabajar para un idiota John Hoover
- La sabiduría de David R. Hawkins David R. Hawkins
- La metáfora del bosque: No te pierdas en tus emociones Lidia Martín Torralba
- ZENcillamente Roberto Cuéllar Wills
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
