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TDAH y procrastinación: superando al monstruo de la espera
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"TDAH y procrastinación: superando al monstruo de la espera" es una guía clara y práctica para quienes luchan diariamente con la postergación, la falta de concentración y la frustración que genera el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad.
En este libro descubrirás estrategias efectivas para dejar de procrastinar, organizar tu tiempo y recuperar el control de tu vida. Con ejemplos reales, técnicas de productividad y herramientas de autorregulación, aprenderás a transformar la espera interminable en acción concreta y resultados visibles.
Perfecto para estudiantes, profesionales y cualquier persona que desee superar la procrastinación con TDAH, esta obra combina información científica con consejos fáciles de aplicar en el día a día.
© 2023 Max Editorial (E-bog): 9781779748232
Udgivelsesdato
E-bog: 22. juni 2023
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