TDAH y procrastinación: superando al monstruo de la espera MAX EDITORIAL
TDAH: Cómo mantener hábitos saludables
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📘 TDAH: Cómo mantener hábitos saludables ¿Empiezas con entusiasmo pero abandonas pronto tus rutinas? Este libro es una guía práctica para aprender a crear y mantener hábitos saludables que funcionen en la vida con TDAH.
✨ Con estrategias simples y realistas, descubrirás cómo: ✔️ Formar rutinas que duren en el tiempo ✔️ Mejorar tu alimentación, descanso y ejercicio sin sentir presión ✔️ Superar la procrastinación y la falta de constancia ✔️ Construir un estilo de vida equilibrado y sostenible
🧠 Una obra clara y motivadora que demuestra que sí es posible vivir con más energía, salud y bienestar incluso con TDAH.
🚀 Compra ahora y comienza a transformar tu día a día con hábitos que realmente perduran.
© 2025 Max Editorial (E-bog): 9781779748478
Udgivelsesdato
E-bog: 6. september 2025
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